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呼吸频率也渐渐恢复正常。你可能会感觉精力充沛，因为此时大脑正释出让人情绪高昂、愉悦的荷尔蒙多巴胺，这让你体会到运动是一件多么美好的事情，还会因此降低你对巧克力等...

这点需要刻意去做哦,不要在家里磨蹭时间.有效减肥运动:逛街女性喜欢的事情就是逛街了,那么将逛街融入在减肥中去怎么样呢?效果不但翻倍,而且还能使你逛的更开心,又能...