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备食材黑米 ：30克糯米 ：30克大米 ：20克红豆 ：50克红皮花生 ：50克红枣 ：8颗红糖 ：20克步骤准备好食材除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次...

清水浸泡；2、2．糯米淘洗干净，与将薏米一同放入锅中，加足量水，大火烧开，转小火煮30分钟；3、3．胡萝卜洗净、去皮、切丁； 4．青豆洗净沥干；4、5．玉米煮熟...