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期盼和目标，做好规划;然后调整生物钟，生活规律，按时起居，饮食清淡，让胃肠功能得到恢复。教你如何应对节后综合症家支招“节后综合症” 合理...

容易让人精神不振。收假前三天可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。二 : 老年人如何远离节后“分离综合征...