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菜的原味；将胡萝卜炒至绵软会有甜甜的味道，能整体给馅料提鲜。3.炒好的馅料要晾凉再包入。4.不会揉面团的，就将分好的小面剂子两次的擀开卷起，这样既能顺利给面排气...

了起来，同时我也解释一下，常吃白面不好，适当加些全麦面粉的好处（其实他们都是知道的）。我也希望大家在做面食的时候，不妨加进适量的全麦面粉，是有好处的。完全吃精米...