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铁络合生成不溶性的沉淀（鞣酸铁盐类），妨碍铁的吸收，易造成缺铁性贫血。老年人特别要注意自己的饮食，发现自己身体缺少什么元素，应该及时补充，这样才能确保健康长寿。...

用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神经衰弱的失眠患者...

能在6~8小时之内做清洁。以免干胶的保护膜组织了肌肤的正常呼吸和代谢，反而起到了反作用。睡眠冻膜使用误区4、睡眠冻膜敷得越厚越好在基础护肤理念中，提到了给肌肤减...

抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。4、生理因素躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻...

悬空，对于孕妇是很不好的姿势，应该在她的腰下放上一个能支持其腰部的软垫子，以减少颈部的负担。孕妇躺下时，应该把头部和背部适当地垫高一些，这样可以减少胃酸的逆流。...

，夜生活过度，为工作、为娱乐牺牲睡眠时间，经常打破睡眠规律，这对健康是十分有害的。医学专家指出，许多处于亚健康状态的人，追究其原因，大都与睡眠不足，睡眠无规律有...

5从头到脚说健康-下08.rmsjtwjj586首页 | << | 1 | >> | 末页8条的第1-8条首页 | << |...

好很正常，心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态as参考建议：您好，根据你说的症状如果长时间是这样的话，有失眠症的倾向，这样的病症不要耽误，因为不要小看失...

造成的结果是睡眠不好。但是国外科学家却主张朝东睡觉，因为朝着北方磁场会干扰大脑发生变化，人体生物化学运动也同时变化，容易让人不安。依据以上两种不同的说法，大家可...