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。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说...

实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。常大吃还不会胖就是奇迹了！除非你天生有个吃不胖的命盘...

锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。前期工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切...

脚分开与肩同宽，首先审出右手置头顶，头部向右仰；向左也是同样的动作。左右重复10次。[小s减肥方法]怎样学习小s瘦身减肥方法 二（二）手臂的热舞1告别蝙蝠人蝴蝶...

物，转动上身，坚持10-15秒。 　　4.三头肌 　　用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。 　　5.臀肌 　　左腿放在右腿上，保...