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了!所以用餐时，把电视和音乐都关掉吧!多喝水如果你很难喝到每日建议的饮水量，提供个好方法：找个漂亮水壶，在水里加些薄荷叶及有机柠檬片，自创不同口味的日式、义大利...

一直是女生们不离口的话题，但是却很难控制食欲也很难去坚持运动，其实这样也没关系，通过日常的几个小习惯来改变的话，也是可以快速瘦身哦，减肥达人推荐日常减肥方法小妙...