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消化，更不要从冰箱拿出就直接食用。（3）不要狼吞虎咽，尽量不要再蘸其他调味品（如糖、酱等）食用。（4）睡前2小时以内不要再食用粽子，以免引起夜间肠胃不适。健康吃...

处粽子的热量 粽子热量高吗如何健康吃粽子1、食物搭配食粽时搭配时令蔬菜，餐后再来一份水果，不仅营养均衡，还能过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。[_host_)2...