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了不会便秘（lz没有小肚子，所以无法求证到底会不会变平小腹）。自己做的酸奶如凝脂状，不会很酸也不会太甜，味道很纯正，完爆超市的中档甚至是高档的酸奶，关键还经济又...

清水，可使加热均匀，酸奶质地更细滑。2. 不同牛奶处理的程序不同会影响酸奶制作的成功率，如特仑苏、舒化奶、高钙奶等特殊品种牛奶只适合直接喝，不宜用来发酵酸奶。另...