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3、醋腌莲藕将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、...

核桃，雨，瓜子，板栗，排骨都是很好的。但是也不能补得太好了，饮食和平时的没有什么区别，保护好自己尽量不要感冒，少吃药，少玩电脑以及手机，尽量不要往人多的地方去，...