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燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸...

血)、豆制品、蛋类等富含铁量较高的食物。>>孕妇补血吃什么好? 　　孕妇补血多吃富含维生素的食物，助铁吸收 　　维生素C能促进孕妇对铁的吸收...

，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。3、含维生素A食物除了维生素C有促进铁的吸收的功效外，维生素A也有。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可以补...

；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔...