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皮肤。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。4.山药薏米粥 ：主料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克...

一起看看如何熬制黑米山药粥。主料：黑米 50g 山药50g辅料核桃适量花生米适量1.原料2.花生米和黑米用清水洗净3.小电锅内锅加水4.加入黑米花生米和核桃5....