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慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是...

职场压力的良方。当你感到沮丧，身心疲累的时候，不妨放下工作一会，做一些伸展运动来消除你肌肉的紧张，定期锻炼身体亦可以减少心肌梗塞及降低血压。亦需要锻炼自己的集中...

的想念》杜怀安扮演者唐禹哲个人资料《美味的想念》近期热播，剧中唐禹哲饰演的杜怀安阳光帅气，是女主角妹妹夏以欢的现任男朋友，也是一名接案室内设计师，下面是《美味的...

就是两极分化，你要么是痛苦的，要么就是幸福的．物理学家说：痛苦是一个导体，幸福是一个非导体，二者无法兼容；化学家说：痛苦是一种酸，幸福是一种缄，它俩可以结合，不...

心态都使得乐观者更健康，更长寿。培养乐观心态，请参考本书第七章“释放压力有益多项健康”和第十一章“抑郁症的防治方法”。七、少量喝红酒有助于长寿澳大利亚纽卡斯尔大...