61阅读

图，加上之前我提到的营养物质的知识，就知道我们要多吃蔬菜，补充好脂肪，多吃粗粮，坚果和豆制品，鱼，鸡肉。每天一杯牛奶加一杯酸奶即可了，我知道很多人对酸奶有瘾，而...

泥又清爽不粘，没有洗不干净的感觉。 豆渣洗脸有去角质的作用，而且用来按摩皮肤非常嫩滑。 3、洗猪肚 豆渣拿来洗猪肚，真是一流，以前用盐+生粉洗，但也没有豆渣好用...

m们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作...