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用。二、苹果苹果含有丰富的膳食纤维（果胶），因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以...

或其他调味品，也是一道不错的健康佳肴。水果的热量值得注意大部份的人习惯饭后吃水果，但是令人吃惊的是，水果的热量很高，吃的时候必须注意。一根香蕉的热量是100K热...

有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结...

海水晶已经不是天然海水提炼浓缩出来的，而是人工合成的，也就是用工业用的非食用盐合成的。工业盐中亚硝酸钠是无情的“杀手”，毒性很强。为什么这么说呢?因为人体血液中...