三 : 郑多燕减肥舞 瘦腿瘦臀造就迷人身材MM们都希望把自己最好的一面展现出来,可是往往身体某个部位偏胖那么就会影响整体形象,健身舞就是局部减肥最好的方法,今天...
以上),慢慢伸起双手与肩齐,掌心向地双周与地面平行;控制呼吸!身体向右弯侧,右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背,右腿屈,成直角,左腿保持笔直。调整呼吸,动作...
减肥效果分析:1.郑多燕健身操瘦腿分析1.郑多燕健身操瘦腿分析郑多燕健身舞对腿部的脂肪消耗比较大,通过伸展等一系列的动作,可以拉伸腿部的肌肉,锻炼腿部的而肌肉,...
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