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烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。(_host_)二 : ...

加豆腐一起炒匀，炒熟即成。[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 五菠菜煎豆腐 材料主料：菠菜500克，北豆腐200克， 调料：植物油30克，酱油5克，白砂糖5克，味精2...

民众误以为菠菜含有草酸、豆腐含有钙质，两者如果一起食用会形成草酸钙结石，但是目前的研究显示适量的钙质摄取有助于预防结石，所以菠菜豆腐汤反而是预防结石的“绝配”。...