61阅读

运动表现水平、或者是提高心肺能力总之是出于和增强骨骼肌无关的目的，那么运动第二天是否酸痛，与你锻炼是否有效基本无关。_sitename_/ www._dmnam...

練Li 感謝您的關注和轉發！_sitename_请您转载分享：四 : 坐班族 让肌肉不再酸痛许多白领女性因经常伏案工作、缺乏适当运动造成肌肉松弛以及肌肉紧张、酸...

比较大的劲，或者可以较轻的拍打），这个过程可能会很痛苦，但是第二天都不会在酸痛。这是比较苦的方法，但是有效。运动之后会有很多乳酸堆积，敲打大小腿，臀部可以促进乳...

素E可维持心脏和冠状动脉的年轻和活力，具有“血管清道夫”这一美名。它可降低血脂，从而减少动脉粥样硬化的形成。维生素E能促进微循环，降低血液黏稠度和预防血栓形成;...