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立冬进补
  • 羊肉萝卜汤-立冬进补吃羊肉萝卜汤

    倒料酒上盖小火煮120分钟4:白萝卜去皮洗净切滚刀块放入砂锅 放盐继续煮30分钟 撒香菜即可小贴士:羊肉有益气补血的功效萝卜能促进胃肠蠕动 帮助消化 有止咳化...

  • 冬令进补食谱-夏令食补首选鸭

    ....都是平和不燥、滋补肾气的食品之冠,而且越到冬天越能显出英雄本色。因为中医认为肾主藏精,为生命之源。冬季多吃黑补肾,最合时宜。补肾并非男性专利,同样适合女...

  • 古人如何过立冬-立冬后脏器如何排毒

    身体的湿气过大时,脾脏的功能就会受到威胁,导致脾脏的消化排泄功能不佳,让毒素沉积于此,如果沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出,容易出现面部长斑等现象。最佳排毒时间: ...

  • 冬泳注意事项-冬泳的好处和注意事项及自我防护

    、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝...

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