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要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。平日多注意保养身体，调整好作息...

、黄米，红薯。5.不要久视。久视会伤肝血。平时放松的时候建议动动眼球。可以活肝血。对肝很好。6.待补充。网友蒙面大侠对[脾虚肝火旺怎么调理]脾虚、肝火旺（肝郁）...