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是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进...

生长发育和智力发育要注意适当补钙。哺乳期妈妈补钙食谱推荐华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉...

子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。保养好父母的身心健康不仅仅要只是靠物质来体现的，焕轻系列牛奶是您的首选，用焕轻牛奶表达您对父母的感情再合适不过，让父母保持年轻...

不补镁，钙吸收打折扣，钙与镁的比例2∶1利于钙吸收。5.大鱼大肉补充钙过量高蛋白的饮食摄入会使钙质流失，及时补充钙质也不能阻止高蛋白引起的钙流失。6.钙剂与植物...