61阅读

血)、豆制品、蛋类等富含铁量较高的食物。>>孕妇补血吃什么好? 　　孕妇补血多吃富含维生素的食物，助铁吸收 　　维生素C能促进孕妇对铁的吸收...

秘、气血不足的人食用。红枣生姜茶准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。...

。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补...

酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。吃法：1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和果酱...

卫生研究院认为，这一好处只对营养不良人群有效。春天吃什么·结语：以上就是小编为大家推荐的春季补肾的好食品，肾虚的朋友们可以试试哦!还有在春季要记得补充微量元素哦...