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也会出现磷酸沉淀现象。搭配蜂蜜：牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治疗贫血和缓解痛经的作用。睡前喝奶：临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前...

喝口味比较淡的纯牛奶，且影响主餐食欲，极容易造成营养素摄入不足，引起营养不良和各种维生素缺乏症、贫血等。所以，偶尔喝一点乳饮料，解解渴，调调口味，并无不妥。做如...