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备食材黑米 ：30克糯米 ：30克大米 ：20克红豆 ：50克红皮花生 ：50克红枣 ：8颗红糖 ：20克步骤准备好食材除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次...

养血益肝、益肾固精。阿胶糯米粥糯米100克洗净，放入锅内，加入适量清水，用文火煮成粥，放入30克阿胶末，边煮边搅匀，加入适量红糖调匀即成。可补血止血、滋阴润燥、...