一 : 红烧福寿鱼

   　12月20日每日一菜：红烧福寿鱼。［www.61k.com］福寿鱼肉质鲜嫩，红烧口感鲜美，加上鱼本身刺很少，所以福寿鱼红烧是最适宜的做法。红烧福寿鱼简单易学，味道美，汤汁浓，特别适合吃米饭。红烧福寿鱼属于家常菜谱，主要原料是福寿鱼；工艺是红烧，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

红烧福寿鱼的原料：福寿鱼

红烧福寿鱼的配料：姜、蒜、生粉

红烧福寿鱼的调料：小米辣、老干妈、酱油、白糖、盐

红烧福寿鱼的做法：

1、福寿鱼在菜市杀好，回家后洗干净，尤其是鱼肚子的黑膜一定要弄干净，这样才不会有泥味。将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，然后开始用油炸鱼。

2、煎好的福寿鱼装在盘子里。

  

3、接下来炒料（里面有姜沫，蒜沫，小米辣）放点油在里面炒。

4、再在里面放点老干妈，酱油，白糖，一点盐。

5、加一点水煮开。

 

福寿鱼 红烧福寿鱼

6、把福寿鱼放进去煮一下，然后起盘。（www.61k.com)

7、煮好的福寿鱼摆盘。

8、锅里留点汁，加一些生粉然后把汁淋到福寿鱼上，这道红烧福寿鱼就做好了。

1、在市场买福寿鱼时，可让师傅将鱼刮鳞剖腹去内脏，回来洗净便可下锅烹调。

2、福寿鱼以红烧、清蒸为宜，选购时挑选一斤左右的鱼为佳，过大的福寿鱼肉质较粗，泥腥味也重，味道也不够鲜美。

3、酱汁不用全部煮干，留点酱汁淋在鱼肉上，更加美味。

4、巧去鱼腥味：

将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。

鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。

吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。

5、煎鱼之前记得用厨房纸把鱼上的水吸尽，便不会油花四溅了。

吃出健康：

福寿鱼，又称罗非鱼、吴郭鱼、非洲鲫，其肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，这种鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。

饮食禁忌：

一般人皆可食用。

二 : 红烧福寿鱼

   　12月20日每日一菜：红烧福寿鱼。［www.61k.com］福寿鱼肉质鲜嫩，红烧口感鲜美，加上鱼本身刺很少，所以福寿鱼红烧是最适宜的做法。红烧福寿鱼简单易学，味道美，汤汁浓，特别适合吃米饭。红烧福寿鱼属于家常菜谱，主要原料是福寿鱼；工艺是红烧，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

红烧福寿鱼的原料：福寿鱼

红烧福寿鱼的配料：姜、蒜、生粉

红烧福寿鱼的调料：小米辣、老干妈、酱油、白糖、盐

红烧福寿鱼的做法：

1、福寿鱼在菜市杀好，回家后洗干净，尤其是鱼肚子的黑膜一定要弄干净，这样才不会有泥味。将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，然后开始用油炸鱼。

2、煎好的福寿鱼装在盘子里。

  

3、接下来炒料（里面有姜沫，蒜沫，小米辣）放点油在里面炒。

4、再在里面放点老干妈，酱油，白糖，一点盐。

5、加一点水煮开。

 

福寿鱼 红烧福寿鱼

6、把福寿鱼放进去煮一下，然后起盘。（www.61k.com)

7、煮好的福寿鱼摆盘。

8、锅里留点汁，加一些生粉然后把汁淋到福寿鱼上，这道红烧福寿鱼就做好了。

1、在市场买福寿鱼时，可让师傅将鱼刮鳞剖腹去内脏，回来洗净便可下锅烹调。

2、福寿鱼以红烧、清蒸为宜，选购时挑选一斤左右的鱼为佳，过大的福寿鱼肉质较粗，泥腥味也重，味道也不够鲜美。

3、酱汁不用全部煮干，留点酱汁淋在鱼肉上，更加美味。

4、巧去鱼腥味：

将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。

鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。

吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶（https://www.chayi5.com），立刻口气清新。

5、煎鱼之前记得用厨房纸把鱼上的水吸尽，便不会油花四溅了。

吃出健康：

福寿鱼，又称罗非鱼、吴郭鱼、非洲鲫，其肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，这种鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。

饮食禁忌：

一般人皆可食用。

本文标题：红烧福寿鱼-红烧福寿鱼
本文地址： http://www.61k.com/1194387.html