一 : 2013广州马拉松是什么时候？时间、地点、报名方法及详细路线

2013广州马拉松即将举办，今年的广州马拉松赛参赛规模不变，但比赛线路在去年的基础上有了进一步完善。那么，2013广州马拉松什么时候举办，在哪举办，在哪报名，线路是什么呢？下面小编为您详细介绍一下。
2013广州马拉松时间：11月23日。
2013广州马拉松比赛奖金：最高奖金为4万美元。

报名方法：
主办方提醒，报名从9月25日开始，分两个阶段接受报名，报名者须通过广马官网http://www.guangzhou-marathon.com报名系统进行报名，且仅接受个人报名。

2013广州马拉松线路：
【2013广州马拉松--全程】花城广场(起点)-临江大道(东行)-车陂南路转弯处折返-临江大道(西行)-猎德大道-花城大道隧道上方折返-猎德大桥-阅江路(东行)-阅江路与科韵路交会处折返-阅江路(西行)-艺苑东路-艺洲路-滨江路(西行)-洪德路(南行)-人民桥-沿江路(东行)-大通路(东行)-广州大桥-临江大道(东行)-花城广场(终点)。
【2013广州马拉松--半程】花城广场(起点)-临江大道(东行)-车陂南路转弯处折返-临江大道(西行)-猎德大道-花城大道隧道上方折返-猎德大桥-阅江路(东行)-阅江路与科韵路交汇处折返-阅江路(西行)-亲水公园往西400米处(终点)。
【2013广州马拉松--迷你】花城广场(起点)-临江大道(东行)-地下空间通道-临江大道(西行)-广州大道中-天河北-天河体育中心北门-天河体育中心体育场环场路-天河体育中心南广场(终点)。

2013广州马拉松11月底开跑，届时新线路会更加平坦，更容易跑出好成绩，大家踊跃参加吧！

二 : 哪位大侠有广州马拉松封路的路线图和时间表？非常感谢！

哪位大侠有广州封路的路线图和时间表？非常感谢！

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广州马拉松赛将于11月下旬举行

举办时间：11月23日开跑

举办地点：2013年广马（广州马拉松）路线或改跑珠江两岸

报名时间：2013广州马拉松报名时间一览

报名费用：2013广州马拉松赛参赛资格及报名费用一览

比赛路线：2013广州马拉松比赛各大路线图一览 （11月1日更新）

报名方法：

主办方提醒，报名从9月25日开始，分两个阶段接受报名，报名者须通过广马官网http://t.cn/zWstpTZ报名系统进行报名，且仅接受个人报名。

人民网广州8月23日电 (田伟 陈建族)记者今日从广州市体育局获悉，2013广州马拉松赛将于11月下旬举行。目前，比赛线路和比赛规程正在进一步优化中。

去年，广州参照其他城市马拉松赛的成功做法和经验，结合自身的实际，以“人与城的和谐”为办赛理念，遵循“专业化、社会化、人性化”的办赛原则，举办了第一届广州马拉松赛，使首届马拉松赛成为了社会各界共同参与的全民欢乐节。

据悉，今年的广州马拉松赛参赛规模不变，但比赛线路在去年的基础上有了进一步完善，报名时间将于9月下旬启动。

广州市体育局对有意参赛的市民温馨提示：马拉松作为一项高负荷大强度长距离的高风险竞技项目，参赛者必须具有强健的身体和具备一定的长跑基础。同时，患有先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎和其它心脏病、冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过少的糖尿病患者，以及其他不适合运动的疾病患者，建议不宜报名参赛。

注：小编会一如既往地关注广州2013马拉松比赛。并会及时更新在此页。感兴趣的朋友可以收藏此页哦!

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三 : 2015广州马拉松简介，广州马拉松路线图

1.马拉松：

花城广场(起点)—临江大道(东行)—车陂南路折返处(靠近黄埔大道)折返—临江大道(西行)—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—阅江路(东行)—阅江路与会展中路交汇处折返—阅江路(西行)—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路(西行)—洪德路(南行)—人民桥—沿江路(东行)—大通路(东行)—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场(终点)。

2.半程马拉松：

花城广场(起点)—临江大道(东行)—车陂南路折返处(靠近黄埔大道)折返—临江大道(西行)—猎德大道—花城大道隧道上方折返-猎德大桥—阅江路(东行)—阅江路与会展中路交汇处前折返—阅江路(逆行)—阅江路(琶洲大桥底)折返位置折返—会展中心1号门前(终点)。

3.迷你马拉松(5公里)：

花城广场(起点)—临江大道(东行)—折返进入地下空间通道—临江大道(西行)—广州大道中—天河北—天河体育中心北门—天河体育中心体育场环场路—天河体育中心南广场(终点)。

2015广州马拉松简介_广州马拉松路线图

一年一度的广州马拉松比赛将于12月6日（星期日）早上7点30分举行，比赛设马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。参赛规模由去年的2万人增加至3万人，并且首次设立了1万美元的破赛会记录奖。其中马拉松10000人，半程马拉松7000人，迷你马拉松13000人。赛事起点全部设在花城广场，马拉松终点设在花城广场，半程马拉松终点设在广州国际会展中心，迷你马拉松终点设在天河体育中心。今年的路线总体与去年一致，只是半程马拉松的终点由去年的保利国际广场调整到了广州国际会展中心北广场。

2015广州马拉松比赛路线：

跑马拉松我们应注意哪些事项？

赛中注意事项：

1.当我们大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了；

2.通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

3.每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。否则会破坏你原有节奏；

4.通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品；跑全程一般视情况15公里后开始补水，一次少量，太早补水或喝过多容易引起腹痛或尿急。

赛后注意事项：

1.迅速保温、补水、补充食物(只能是碳水化合物)，切记不要吃的太多。当天最好不吃正餐，稀饭及清淡的面条最好。

2.切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等；

3.可按受按摩；

4.赛后24小时可进行10—20分钟慢跑。

标签：2015广州马拉松简介_广州马拉松路线图

四 : 2017兰州马拉松路线

　　兰州银行杯”2017兰州国际马拉松赛将于2017年6月11日鸣枪开跑。2017兰州马拉松路线备受人们关注，想了解的朋友，一起来看看2017兰州马拉松路线安排吧。

　　2017兰州马拉松路线

　　1.马拉松路线：(起点)甘肃国际会展中心(向东)→雁滩黄河大桥(过桥)→南滨河东路(向西)→兰州体育公园→平沙落雁→中山铁桥(桥南)→小西湖立交桥(桥南)→南滨河中路→七里河黄河大桥(桥南)→银滩黄河大桥(过桥)→北滨河西路(向西)→甘农大→甘肃省森林消防总队(转折点)→甘农大→银滩黄河大桥(桥北)→北滨河西路(向东)→七里河黄河大桥(桥北)→小西湖立交桥(桥北)→中山铁桥(桥北)→城关黄河大桥(桥北)→甘肃国际会展中心(终点)

　　2.半程马拉松路线：(起点)甘肃国际会展中心(向东)→雁滩黄河大桥(过桥)→南滨河东路(向西)→兰州体育公园→平沙落雁→中山铁桥(桥南)→小西湖立交桥(桥南)→七里河黄河大桥(过桥)→安宁区新夏水岸天成(转折点)→北滨河中路(向东)→北滨河东路→城关黄河大桥(终点)

　　3.迷你马拉松路线：(起点)甘肃国际会展中心(向东) →雁滩黄河大桥(过桥)→南滨河东路(向西)→兰州体育公园→平沙落雁→省教育厅→金昌北路北口(左转)→金昌北路中段(终点)

　　2017兰州马拉松规定

　　比赛时间和地点：

　　2017年6月11日(星期日)在中国兰州举行

　　比赛项目及组别

　　1.马拉松(42.195公里)男子组、女子组

　　2.半程马拉松(21.0975公里)男子组、女子组

　　3.迷你马拉松(约5公里，男、女不限)

　　年龄规定

　　1.马拉松项目年龄限20岁以上(1997年当年出生);

　　2.半程马拉松项目年龄限16岁以上(2001年当年出生);

　　3.迷你马拉松年龄不限。15岁以下儿童持户口簿必须与父母(或至少一位家长)共同报名参加。家长须持身份证(护照、军官证)等有效证件报名。

　　4.报名注意事项：18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后(领取赛事物资时提交)，方可报名参加比赛。

　　健康要求

　　马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松、迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。

　　以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2.高血压和脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎和其它心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6.比赛日前两周以内患过感冒者;

　　7.怀孕的妇女;

　　8.其他不适合运动的疾病患者。

本文标题：广州马拉松路线-2013广州马拉松是什么时候？时间、地点、报名方法及详细路线
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