一 : 2016天津防暑降温费发放标准
防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴。 夏季已经到来，我国一些地方面临着高温的考验，对于那些在高温烈日下工作的劳动者们，法律是规定要发放一定的防暑降温费的，下面，yjbys小编为您带来2016天津防暑降温费发放标准的相关内容，欢迎浏览!
2016年天津市防暑降温费发放标准
防暑降温费发放时间6月至9月。至于具体到月初、月中还是月末发放，该负责人表示可由各用人单位随发薪日期自行确定。“大家可以注意一下本月领的工资条，上面应该有6月份的补贴发放记录。”据了解，企业在高温期间下发的防暑降温饮料，并不能充抵高温补贴。也不得在工作人员因高温需停止工作降暑而缩短工作时间扣除或降低劳动者工资。
（www.61k.com)2016年天津市防暑降温费发放标准：职工上年日平均工资的12%确定，实行动态调整
用人单位需要尽到的职责
应在高温天气来临前，对高温作业的劳动者进行健康体检。对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温、高湿作业的员工，应调离高温、高湿作业岗位。暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施。
用人单位要加强女职工和未成年工保护。不得安排怀孕的女职工在35℃以上的高温天气露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。不得安排未成年工在35℃以上的高温天气露天作业及《高温作业分级》国家标准中第三级以上的高温工作场所作业。
用人单位不得因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资。
用人单位安排劳动者在高温天气下(日最高气温达到35℃以上)露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付高温津贴。高温津贴的具体标准由省级政府或省级劳动保障部门制定。
在高温、高湿场所因工作原因引起中暑，并经取得职业病诊断资质的医疗卫生机构诊断为职业病的劳动者，劳动保障部门要做好工伤认定工作，使劳动者依法享受工伤保险待遇。
依据规则，发放低温津贴的工夫为年年的6月至8月。一些民营企业和游资企业或者许取舍用实物福利接替防暑降温费，或者许干脆取舍没有给，以低温学期来取代有关的福利。至于详细到朔望、月中还是月末发放，可由各用人部门随发薪日子自行肯定。
炎炎暑日，炎热难当，上班族正在冬季有什么福利待遇，往年的防暑降温费有多少，都是自己关切的成绩。所得为实物的，该当依照获得的凭据上所说明的价钱打算应征税所得额。
天津防暑降温费发放标准2016文件
根据天津市防暑降温费发放标准规定，天津市用人单位应按2012年度全市职工月平均工资3%的标准发放防暑降温费。按2012年职工月平均工资标准3872元计算，今年防暑降温费标准为每月116元，每月比去年上调10元。按规定，每年防暑降温费的发放时间为6、7、8、9月，共四个月。今年四个月费用共计464元，可按月或一次性发放。市人力资源和社会保障部门提醒广大用人单位，防暑降温费属于生产性的福利待遇，试用期内在岗工作的职工，也应享有防暑降温费，但不在岗人员将不享受。
sp;2016天津防暑降温费发放标准
二 : 2016防暑降温费发放标准是什么 高温津贴防暑降温费标准规定
你的城市感受到高温侵袭了没?进入6月，不少地区迎来夏季高温期，高温津贴也进入发放时间。目前全国至少已有28个省份明确了津贴发放标准。按照规定，从事露天作业的，才有机会获得高温津贴。
。www.61k.com）2016高温津贴发放规定：发放标准、发放时间、发放条件与发放申请
高温津贴发放标准
广东、重庆、福建发放时间最长为5个月，江苏率先调至200元每月。江苏今年高温补贴的发放标准有所调整：从事室外作业和高温作业人员，每人每月从160元调至200元，全年按4个月计发;
日前，14个省份公布了高温津贴标准，共分按月补贴和按高温工作日补贴两种方式。执行月补的8个省份可以按照金额分为四档，江苏、浙江和湖南最高，补贴为160元。广东排第二，室外作业和高温作业人员每人每月150元。北京、山东、江西这三个省份名列第三档，室外和高温作业人员津贴都是不低于120 元。天津的防暑降温费每月83.8元，是8个省份中最低的。在执行日补的省份中，重庆的金额最高，40℃以上高温工作人员每月最多可领20元/天的津贴。陕西高温作业工人每天的津贴仅为2元，党政机关和企事业单位的干部更少，为1元/日。统计显示，广东、重庆和福建发放津贴的时间最长，为5个月。北京、江西等5省份发高温津贴的时间为3个月，完全按照夏季时间进行补助。
专家表示，全国没有统一的高温津贴标准，各省份基本上是根据各地的自身情况来制定高温津贴标准的，经济发达的省份可能补助就稍微高点。国家应严格查处高温违规施工和拒不发放高温津贴的行为。
高温津贴发放时间
粤闽渝三地发放时间最长
统计显示，广东、重庆和福建发放津贴的时间最长，为5个月。上海、浙江和山东的发放时间为4个月。北京、江西等5省份发高温津贴的时间为3个月，完全按照夏季时间进行补助。
专家解析
标准各省份自己定监管缺细则
专家表示，全国没有统一的高温津贴标准，各省份基本上是根据各地的自身情况来制定高温津贴标准的，经济发达的省份可能补助就稍微高点。
各地发放的时间不同是根据当地气候决定的，比如广州，他们的夏季时间持续较长，所以他们发放时间较长，北方一些城市夏季高温时间较短，其发放的时间也较短。
国家应严格查处高温违规施工和拒不发放高温津贴的行为。
津贴月补省份
江苏从事室外作业和高温作业人员每人每月160元，非高温作业人员每人每月130元发放时间：6月-9月共4个月。
浙江高温作业工人每人每月160元，非高温作业工人每人每月130元，一般工作人员每人每月110元发放时间：6月-9月共4个月。
湖南高温作业工人每月160元 发放时间：7月-9月共3个月。
广东室外作业和高温作业人员每人每月150元，非高温作业人员每人每月100元发放时间：6月-10月共5个月。
北京室外工作者每月不低于120元，室内工作者每月不低于90元发放时间：6月至8月共3个月。
山东从事室外作业和高温作业人员每人每月120元;非高温作业人员每人每月80元发放时间：6月-9月共4个月。
江西高温作业人员每人每月补贴120元，其他人员每人每月80元发放时间：7月-9月共3个月。
天津每人每月83.8元发放时间：6月-9月共4个月。
津贴日补省份
重庆日最高气温37℃-40℃的天气，每人每天按5元至10元标准发放，40℃以上每人每天10元至20元发放时间：5月-9月共5个月。
上海日最高气温达到35℃以上露天工作以及不能将工作场所温度降低到33℃以下，每人每天不低于10元
发放时间：6月-9月 共4个月。
河南每人每个工作日10元发放时间：6月至8月，共3个月。
湖北每人每天8元，发放时间：7月-9月共3个月。
福建高温作业人员每人每天按5-8元标准发放发放时间：5月-9月共5个月。
陕西高温作业工人每人每天2.00元;其他工人(含国家机关、事业单位工人)每人每天1.20元，党政机关、企事业单位干部每人每天1.00元。
发放时间：7月-9月15日共2.5个月。
甘肃高温津贴每人每月45元 发放时间：7、8、9月。
据报道： 近期，兰州最高温度已突破33度，嘉峪关、敦煌的高温也在37度左右。在高温天气下作业的我省劳动者如农民工等却有相当一部分无缘高温津贴，目前执行的也是13年前制定的标准，即高温作业工人每人每月45元。但目前，全国已经有14个省、市公布了高温津贴标准，执行月补的8个省市中江苏、浙江和湖南最高，补贴为160元。
近日来，兰州市真正进入了酷暑，最高温度一度飚过33度。甘肃省的高温津贴也引起了许多人的的普遍关注。目前针对高温下保护劳动者的相关法规，只有 1960年7月1日卫生部、劳动部、全国总工会联合制定的《防暑降温暂行条例》。而在我省，省劳动厅、省财政厅在1997年曾联合发出的《关于切实作好夏季防暑降温工作的通知》，要求安排好高温工作者的时间，并且适当提高夏令清凉饮料的发放标准，高温作业工人每人每月45元，非高温作业工人每人每月40 元，一般工作人员(含行政事业单位)每人每月35元，发放时间为每年的7、8、9三月。
高温津贴发放条件：露天35℃、室内33℃
重庆最严格比各地高2℃本报记者统计发现，在14个省份中，除了火炉城市重庆外，各省份发放高温津贴的条件几乎一样，均是露天35℃、室内33℃，只有火炉城市重庆的高温津贴条件要求最为严格，最低温度为37℃。14个省份的高温津贴发放办法基本分为两种，一种是按照特定的月份发放，如北京每年的发放时间为6月至8月，这种方式有8个省份采用。另外6个省份执行的是按日补。高温津贴·金额高温津贴金额苏浙湘领头京鲁等居第三档在执行月补的省份中，津贴金额可分4档，江苏、浙江和湖南最高，高温作业人员每月津贴160元。在8个省份中，北京、山东、江西这三个省份并列第五，室外和高温作业人员津贴都是不低于120元。天津的防暑降温费每月83.8元，是8个省份中最低的。
在执行日补的省份中，重庆的金额最高，40℃以上高温工作人员每月最多可领20元/天的津贴。陕西高温作业工人每天的津贴仅为2元，党政机关和企事业单位的干部更少，为1元/日。如果按照每月21个工作日计算，这也是14个省份中最低的标准，有评论指出，在城市里，2元钱也就能买一块雪糕。
高温津贴发放申请
高温津贴标准包括：用人单位每年6月至8月安排劳动者在高温天气下露天工作，按每人每月不低于60元的标准发放津贴;不能采取有效措施将室内工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，按每人每月不低于45元的标准发放。
能够领取高温津贴者必须是在高温下工作的岗位职工，包括建筑工人、无空调的公交车司机、露天环卫工人等。
怎么写高温补助申请书(以广东省为例)
高温补贴申请
我为公司xxxx部门的员工，员工编号为xxxx.现因夏季来临，根据卫生部卫监督发【2007】186号关于进一步加强工作场所夏季防暑降温工作的通知以及广东省六部委的规定在岗职工夏季高温津贴标准为：室外作业和高温作业人员每人每月 150元，非高温作业人员每人每月100元。经济欠发达地区确需降低标准的，可由地级市人民政府在下浮20%的范围内确定，并报省劳动保障厅备案。高温津贴标准在每年6月、7月、8月、9月、10月发放。
我作为**部门一名员工，根据上述规定，公司应当在6-10月之间每月支付我xxxx元作为高温补贴。特提出申请，望公司依法支付。
申请人：xxx
xxxx年xx月xx日
一般情况下：
劳动者如果在高温天气下工作，试举重庆市标准为例：日最高气温达到35℃以上、37℃以下(不含37℃)为一般高温天气，日最高气温达到37℃以上、 40℃以下(不含40℃)为中度高温天气，日最高气温达到40℃以上则为强度高温天气。高温天气期间，用人单位除按规定向劳动者支付工资外，应当向劳动者发放高温补贴，其中中度高温天气下按每人每天5元至10元标准发放，强度高温天气下按每人每天10 元至20元标准发放。
这个气温不是以天气预报的电视或是广播为准的，是以你当地所在的气象主管部门，如xx市气象局发布的当日气温为准。
如果符合上述，你可以直接打申请报告“关于高温补贴的申请，根据xxxx办法，在xxxx情况下，应给予xxxxx补贴。现特向公司申请，xxxx.”如果你是个人的话，最好是向主管提，由主管写申请，主管不受理的话，可以连同一起在高温下作业的同事联名申请;如果你是负责相应部分的主管的话，你自主申请，并附上如不申请可能会给公司造成罚款的具体条文附件，请公司领导审批，并做好日常的气温统计工作及高温作业人员数统计，以便发放。
如果达到补贴标准，公司未发放，且经员工申请也未发放的，可以向劳动监察部门投诉，一般情况下除了公司要补发给你们补贴外，还会视其严重程度处以1000-30000元不等的罚款。
扩展知识：哪些保险可以为高温中暑埋单
“中暑”可由急诊医疗保险“埋单”
经了解，目前不少寿险、财险公司，几乎没接到因中暑而理赔的案例。究其原因，一位业内人士分析说，一方面可能是市民不知道中暑还可以理赔，另一方面也因为保险公司在这方面的宣传力度不够大。他说，一旦市民发生中暑，导致了意外伤害或者因此产生了医疗费用，首先应了解自己所保险种的保险责任，然后根据相关的规定进行索赔，如果所在的单位已经为你投保了门(急)诊医疗保险，或者自己个人投了“住院医疗”、“住院补贴”等保险，那么就有可能获得相关的赔付。市民洪女士说，她父亲退休前，投了门(急)诊医疗保险等多项保险，去年，父亲因为中暑摔断了腿，保险公司理赔人员一听说是中暑导致的意外伤害，赶忙告诉她不能理赔，她听完就把电话挂了。洪女士说，当初只知道保险公司没有中暑险，所以保险公司不理赔也是很正常的，就没把中暑导致的意外伤害往门(急)诊医疗保险上“靠”，现在想想当初花掉的一两千块钱，原本至少可以由保险公司“埋单”一部分，还真是有点后悔。
中暑导致摔伤属意外险理赔范围
保险专家表示，如果投保人中暑后发生了摔伤事件，那么，这属于意外险的理赔范围。
花甲之年的童先生近日出门办事，顶着大太阳在户外忙了一个下午，汗流浃背，头昏眼花。办完事后他打道回府，走到3楼时，突然中暑昏倒，随即从楼梯上滚了下来，摔得头破血流，送医院治疗后，医生诊断其小腿骨折。因为童先生在半年前购买了意外伤害医疗保险，因此，童先生事后便前去保险公司要求理赔。中暑休克是身体对自然气温变化的不适应，属于生理反应，不属于意外伤害事故。不过，童先生因中暑而从楼梯上跌落摔伤，应该属于意外事故，这跟因心脏病突发等原因导致的摔伤属意外事故道理是一样的。
中暑导致其他疾病属医疗保险理赔范围
如果中暑导致其他疾病发病，那就不属于意外险的理赔范围，而属医疗保险的理赔范围。
李老先生也是在酷暑下发生中暑的，但不同的是李老先生以前有心脏类疾病，中暑导致了他心脏病的发作。李老先生也购买了意外保险，但保险公司就没有给李老先生赔付。保险公司认为，分析这类现象是不是属于意外保险的理赔范围，要看看直接导致伤害的是不是意外情况。对李老先生直接造成伤害的是心脏病，因此这不属于意外险的理赔范围。而如果李老先生购买了住院医疗保险，就应该能得到相应的保险理赔金。
上班时中暑死亡可能属工伤保险理赔范围
商业保险不能覆盖高温保障，而工伤保险能对因中暑而产生的事故发挥作用。在炎炎夏日，一些从事特殊职业的人更容易发生中暑事件，而在某些岗位上工作的人，如果发生中暑导致死亡，可能属于工伤保险的理赔范围。
根据《防暑降温措施管理办法》中对中暑是否是工伤的界定为，劳动者因高温作业引起中暑的，经诊断为职业病、认定为工伤的，享受工伤保险待遇。劳动者因高温天气作业引起中暑的，可以申请工伤认定，符合规定的享受工伤保险待遇。劳动者在工作时间和工作岗位上中暑死亡或中暑后48小时内经抢救无效死亡的，视为工伤，享受工伤保险待遇。因此，高温中暑而导致伤害，应当算工伤事故，并按照劳动部门有关工伤事故的规定予以赔付。不过按照规定，发生中暑后在送诊的同时须经各级职业病防治诊断机构确认后才能算职业病。
寿险可以为中暑死亡埋单
定期寿险作为保费较低、既能保障意外身故又能保障疾病身故的险种，适合工作辛苦又想省钱的群体。而寿险包含的其他生死两全保险，因其不同的缴费额、返利和赔付金额，不同收入的市民可以根据需要购买。
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三 : 2016防暑降温费发放标准_高温津贴防暑降温费发放
防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的 高温补贴。那么2016年防暑降温费发放有哪些标准？下面是我们为大家整理的关于：2016年防暑降温费发放标准，供你参考。
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据统计发现，在明确发放时间的22个省份中，发放高温津贴时间最长的是海南省，为4月至10月，有7个月。
由于我国南北方气温差异较大，各地发放高温津贴的时间长短不一，正和我国各地气温差异有关。其中，多数省份发放时长为4个月，多为北方地区，达到11个省份。如北京每年发放的时间是6、7、8月，这3个月也正是北京比较热的时期。
用人单位每年6月至8月安排劳动者在高温天气下露天工作，按每人每月不低于60元的标准发放津贴;不能采取有效措施将室内工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，按每人每月不低于45元的标准发放。
1、江苏 如果企业安排职工在6月、7月、8月、9月这四个月安排职工在33度以上高温天气(环境)工作的，要向劳动者支付高温补贴，具体的标准按照江苏省的规定，是每人每月200元。
2、上海 企业每年6月至9月安排劳动者在高温天气下露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付高温季节津贴，标准为每月200元。
3、河南 劳动者在日最高气温达35℃以上的天气下露天工作，可享受企业发放的每人每工作日10元的高温津贴。
4、天津 35℃下露天工作并不能采取有效措施将工作场所温度降到33℃以下的，21元/天。
5、北京 每年6-8月，室外露天作业人员高温津贴每人每月不低于120元;在33℃(含33℃)以上室内工作场所作业的人员，高温津贴每人每月不低于90元。
6、广东 广东省高温津贴标准为每人每月150元;如按照规定需按天数折算高温津贴的，每人每天6.9元。发放时间为6月至10月。
7、东莞 不能采取有效措施将作业场所温度降至33℃以下的(不含33℃)，用人单位6～10月需按月发放高温津贴，标准为每人每月150元，如需按天数折算，则每人每天6.9元。
8、湖南 夏季高温期间(7月1日至9月30日)，凡有高温作业和露天作业的用人单位，在气温和工作场所温度达到37℃以上时，用人单位不能采取有效降温措施的，应停止作业。气温和工作场所温度超过35℃的，要配备相应的防暑降温防护设备和用品，采取有效措施，预防中暑，同时支付防暑津贴。 防暑补贴标准原则上不低于每人每月150元。
9、浙江 高温作业人员160元/月;非高温作业工人130元/月;一般工作人员110元/月。发放时间为6月-9月共4个月。
10、江西 室外作业和高温作业人员120元/月;非高温作业人员100元/月;行政单位和企事业单位的其他人员80元/月。
11、重庆 5月~9月，当日最高气温在37~39.9℃时，高温补贴额度为每天5~10元，日最高气温在40℃(含40℃)以上时，高温补贴额度为每天10元~20元。
12、陕西 每天10元。
13、海南 发放时间：4月1日到10月31日期间。发放标准：每人每天10元的标准发放高温津贴。
14、湖北发放时间：6、7、8、9月。发放标准：用人单位对在岗职工发放高温津贴的标准由原来的每人每天8元，调整为每人每天12元。
15、福建 发放时间：5-9月。发放标准：每人每天按810元标准发放。
16、山东 发放时间：6月、7月、8月、9月。发放标准：室外作业和高温作业人员每人每月120元，非高温作业人员每人每月80元。
17、青岛 从事室外作业和高温作业人员每人每月120元;非高温作业人员每人每月80元。全年按6月、7月、8月、9月4个月计发，列入企业成本费用。
18、四川 发放时间：未设定。发放标准：每人每天6元至10元调整为每人每天8元至12元。
19、新疆 发放时间：6-8月。发放标准：每人每天按10至20元标准发放。
20、贵州 发放时间：6-9月。发放标准：每人8元/天或168元/月标准发放。
21、宁夏 发放时间：每年6月、7月、8月、9月。发放标准：高温、露天作业人员每人每天12元，其他作业人员每人每天8元
22、安徽 发放时间：每年的6月至8月。发放标准：每人每工作日不低于10元
23、吉林 发放标准：每人每日10元以上
24、云南 发放时间：6月至9月发放标准：每人每月不低于60元，室内工作场所温度无法降低到33℃以下的(不含33℃)，按每人每月不低于45元的标准发放。
25、甘肃 发放时间：7-9月。发放标准：每人每月45元
26、广西 发放时间：每年6月至10月。发放标准：高温津贴标准可在每人每月100元-200元之间
27、内蒙古 发放时间：未设定。发放标准：高温岗位津贴为180元/月;高寒岗位津贴为230元/月
28、辽宁 发放时间：6月份至9月份 发放标准：每天分别为6元、8元、10元、12元，最高每月372
29、山西 发放时间：6月份至8月份。发放标准：每人每月发放高温津贴240元
30、河北 发放时间：6月-9月份。发放标准：有三档(200元/月;160元/月;130元/月)
不发高温津贴最高罚1万元
按照规定，正常工作时间工资及最低工资标准不包含高温津贴，用人单位不得因发放高温津贴而降低劳动者工资。需发放高温津贴但用人单位没有发放的，劳动者可以向用工所在地县级以上人力资源社会保障主管部门投诉，相关单位将面临《广东省高温天气劳动保护办法》所规定的处罚，即由县级以上人力资源社会保障主管部门责令其限期改正，给予补发，逾期未改正的，处2000元以上10000元以下罚款。对高温津贴发放双方存在劳动争议的，也可以通过劳动争议处理程序解决。
省人社厅提醒，高温天气将至，用人单位需按照高温津贴的标准和发放办法，及时做好发放高温津贴等工作准备，加强高温天气劳动保护。
高温补贴发放意义
高温天气不仅可能损害室外作业人员的身体，而且也极易引发安全事故，有统计数据表明，7、8、9三个月的安全事故占到全年事故的三成还多，对人们的工作和生活构成了严重威胁。
当高温已经超越了简单的自然现象，越来越成为一个复杂的社会问题时，它“烤”验的就不仅仅是市民，同时考验着政府及公共管理部门的危机应急能力。由此可见，高温劳动保护和高温补助应该得到法律关怀和制度保障，国家和各级地方立法机构应该尽快将一定条件下的高温天气确定为自然灾害的一种，用法律来保障高温天气下公民的健康权，明确高温劳动保护的主管部门，并针对高温条件下职工作业如何进行劳动保护给予具体规定，对从事野外、室外、高空、高热等条件下劳动者的保障给予具体规定，对高温劳动保护补助也予以明确，以确保劳动者的生命健康和安全。
怎样才能享受高温津贴？
根据国家有关规定和广西实际情况，两种情况可享受高温津贴。一是高温，即劳动者在高温天气下(日最高气温达到35℃以上)，露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃);二是高湿，因广西气候特点，高温季节常有高湿现象伴随，且持续时间长，因此，同样适用于享受高温津贴。
气温超40℃停止室外露天作业
按照规定，日最高气温达到40℃以上的，应停止室外露天作业(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外);日最高气温达到35℃以上、40℃以下的，应按规定减少高温时段室外作业，适当增加高温作业劳动者的休息时间，严禁延长高温作业时间和违规加班加点，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。
高温加班津贴怎么算?津贴不计入最低工资标准
按照国家《最低工资规定》规定，最低工资标准不包含高温津贴。在国家和广西没有明确规定之前，高温季节加班可暂不将这部分津贴计入加班工资计算基数，但必须按照加班时间折算另行支付高温津贴。
同时，用人单位以非全日制用工形式用工的，也要依照规定支付高温津贴。由于非全日制用工的劳动者可以在一个以上的用人单位就业，因此其高温津贴应按小时折算支付。
此外，凡是工作时间在工作地点因工作原因引起的高温中暑，都属于工伤，经认定后，应享受工伤待遇。如果用人单位没有参加工伤保险，由用人单位按照《工伤保险条例》中的规定支付费用。
但现实中，一些建筑企业发几箱饮料就代替高温津贴了，这种做法行不行?按照规定，高温津贴是对劳动者在特殊劳动环境下付出的额外劳动消耗所给予的额外的必要补偿，要以货币形式支付，不能以实物来代替。
防暑降温小常识：
1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
13、多洗澡：帮汗水离开人体。
全国
四 : 2015北京防暑降温费提高发放标准
防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴。企业为员工下发的降暑饮料并不能充抵高温补贴。按照规定，劳动者在室外露天作业应按每月60元的标准领取高温补贴。同时，企业以现金或实物发放防暑降温费等都要缴纳个人所得税。
（www.61k.com）2015北京用人单位防暑降温费发放标准?市安监局职业卫生综合处介绍，2012年国家相关部门印发了《防暑降温措施管理办法》，但缺乏具体的措施规定，部分用人单位钻了空子，来看看这次怎么样?
《办法》规定“用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给防暑降温饮料及必需的药品”，有些上百人的建筑工地每天仅供应一桶绿豆汤，药品只有几盒清凉油。此次规范的出台，将成为用人单位防暑降温的工作准则和监管部门执法监察的依据。
日最高气温大于等于37℃、小于40℃时，在12时至15时期间不得安排室外露天作业。6月至9月，用人单位应为所有高温作业人员提供清凉饮料和防暑药品，清凉饮料发放量应不少于人均每天2.5升。风力大于四级，“蜘蛛人”将停止高空作业。
市安监局昨天发布本市“百项地标”编制情况，特别是详细介绍了《用人单位职业病危害现状评价导则》、《工作场所防暑降温技术规范》、《高处悬吊作业企业安全生产管理规范》、《实验室危险化学品安全管理规范》4项地方标准的内容，这4项地标均于今年11月1日起开始实施。据悉，本市将用3至5年时间，逐步形成安全生产地方标准体系。
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