一 : 达真堪布：喜怒无常能搞好团结吗？

在亲友、道友面前不应该喜怒无常。有的人心态、情绪都非常不稳定：一会儿高兴，一会儿生气；一会儿好，一会儿坏；一会儿赞叹，一会儿诽谤。这种人无论是结交朋友还是结交道友，时间都不会很长，所以不能老有这种喜怒的情绪。很多人都这样，没有什么可高兴的也高兴，没有什么可生气的也生气，没有什么可伤心的也伤心。有时候听了一些表扬的话，就欢喜、高兴得不得了；有时候无意当中，被人不小心碰了一下，就开始生气、愤怒、不高兴了。这种人就是凡夫，可以说是不明理，也可以说是没有智慧。

心态不稳定，情绪不稳定，交朋友也很难成功。所以，在亲友面前不能老有这种喜怒的情绪，尤其是一定要与道友搞好关系。不管是从显宗的角度来讲，还是从密宗的角度来讲都一样。在修行的过程中，道友之间不能有唇枪舌剑，不能有明争暗斗。佛陀曾经跟阿难说过，善知识和善友非常重要，所有的成就都来自善知识和善友，没有他们，我们无法成就。密宗里更是强调，金刚道友之间一定要搞好团结，否则有很大的罪过，也是修行中最大的一种障碍，将来一定要下金刚地狱的。这个非常重要。

能够与道友、善友搞好关系，能够互相学习、互相帮助，成就也非常快。若是老有矛盾和冲突，也是一种罪过，是修行上的一种障碍；尤其是金刚道友之间一定要团结和睦，不能有任何的矛盾与冲突。和任何众生都要搞好关系，不能说任何众生的过失，不能伤害任何众生，何况是我们的金刚道友了。若是与他们相处好了，对你的利益、帮助非常大；否则对你的伤害、障碍也非常大。什么事都是，有利就有弊，所以大家一定要注意。

一般的朋友和亲友也是这样，搞好关系以后，一定要保持下去。有的人却不是这样，连做人的道理都不懂。今天很好，是朋友；一到明天就不认识了，就不是朋友了。有些人在有些情况下，有些场合里很好，很热情，是很好的朋友；一到别的地方，或者有别人，有其它人的时候就开始变了，开始不认人了，又开始不是朋友了。

尤其是现在这个年代，人都是互相利用，都不是真心的。我们作为修行人不能这样，一定要真心地对待所有的众生，包括自己的亲朋好友。做人是做佛的基础，人道是佛道的基础。首先要做个好人，然后再做菩萨，再做佛。首先把做人的道理弄明白，然后再去了解、研究佛法。这也是有次第，有程序的。连人都没做好，怎么做菩萨，做佛呢？连做人的道理都没弄明白，怎么去修持佛法呢？这个非常重要。

自上师达真堪布仁波切《自我教言讲记4》

二 : 喜怒无常。等待

我有一张得到后就会欢笑的脸，眉目传情对你说着一些充满着真爱的语言。

如果冬季的你在我的身边，就算寒风刺骨也会感觉是在春天。

我也有一张失去后就会哭的脸

我会告诉你我已经开始埋怨，原来感觉美好的一切，就这么在我的狭隘心中转变成仇恨。忽然变得不想留恋，不想再留恋这世间的一切。你曾说过那些海誓山盟的话，我觉得所有的语言都是那么肤浅。

我已经迷恋这个世界的繁华。再也无法离开这个灯红酒绿的凡间。

这个满是诱惑的世界( 文章阅读网：www.61k.com )

为了拥有一切，我不怕受到伤害，也不怕面对再多一次的离别。

我不知道你们是不是和我一样，

和我一样这么喜欢把自己释放。

我想要放开自己，让自己飞翔，习惯了欢乐之后走来的悲哀，记录着我的过往。

它让我明白美好永远会是短暂的存在。

失去了以后永远不会回来。

我想要放开自己。让自己流浪。经过痛苦和忍耐以后才会获得的精彩。

它让我明白，无论付出多大的代价都换不回原来。

我在等待，

我在等待未来。

我在等待，

我在等待未来。

三 : 动了真感情的人都会喜怒无常

吃亏是福。能吃亏的人，才配得上好运。遇到“不公平”事件就强烈反弹的人，不是自私，就是太傻。人生是场游戏，玩得起的人收放自如，得失随缘。此次失去一些利益，下次一定得回一个机会。玩不起的人只想着“这就是我该得的，凭什么不给我”，真是怎么死的都不知道。

人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。

成熟，不是你懂得了多少大道理，而是理解了更多小矛盾;成熟，不是你结交了多少相投的人，而是接纳了更多不合的人;成熟，不是你可以从事伟大的事，而是可以专心卑微的事;成熟，不是你可以改变世界，而是可以改变自己;成熟，不是你发现自己多聪明，而是知道了自己多愚蠢。

试着让生活变得简单，对幸福或寂寞顺其自然。

有些事，只能一个人做;有些关，只能一个人过;有些路啊，只能一个人走。每个时代都有思考和不思考的人，一个社会特立独行的人越多，天分、才气、道德、勇气就越多，请记住，没有人天生就是成功者。

要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。

人与人的交往不必太过在意，她随你走一段路，就一定有分别的那天，总要有人带你来到这个路口 又总要有人带你离开那个地方;人生就是不断地遇见和分别相处时候愉快，离散时候从容，相濡以沫不如相忘于江湖;心底里说句再见，和过去倒个温柔的别，就上路吧!别回头，因为前方还有一个人正朝你走来 。

想做一个厉害的人，所谓的厉害，就是让这个世界因为有了我会有一点点差别。

看过的风景可能已模糊不在，当时的理想也早消失人海。成长的路上，有人相遇，有人离开，四季更迭，唯有好姑娘不可辜负。

生活中的每一件事，都可以用三个字总结：会过去。

爱情与生活息息相关，我们谈恋爱不是玩儿戏，真正意义上的爱情是找一个人过日子。过日子与谈恋爱有着本质的区别，如果光谈恋爱不结婚，那么这样的爱是没有结果的，我们不必太认真。因为到最后往往都是爱得最深的那个人受伤，因为太爱，所以会疼。

能当面损你的，一般背后不会再无中生有，和直性情的人在一起，虽然有时会有尴尬，但是不会担心被暗算，也就不那么劳神费心。

如果把爱情经营成亲情，尽管分不开，但是会越来越没感觉。亲情给人温暖的感觉，爱情给人浪漫温馨的感觉，亲情里不可能有浪漫，爱情里却可以有温暖。或许，两人并非不爱，只是生活过于单调，需要变换一种新鲜的相处方式。

其实现实中没有那么多的如果，有时候失去东西的一瞬间就是永恒。

时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。

爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了。

我们常常以爱为名，去干涉、劝说我们爱的人，以为这样就是对他们好。经过多年的体验、实证，现在对我而言，爱到极致就是放手---给你爱的人最大的爱和支持，不要把自己的道德判断和价值观套在他们身上，用自己的喜好和标准来评判他们的行为。

人心只一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。

不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。

你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。 不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。

知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

那些年爱过的人，他们提前下了车，给了你所谓伤害，后来想想挺好的，至少在你最懵懂的年纪教会你爱与放手。现在一个人抚平生活的难，孤独也能乐观，宁可单身，也绝不轻易把最好的自己浪费在错的人身上。爱情像开慢车，急不得，缘分自会安排相遇，那个适合你的人，就是全世界最好的人。

动了真感情的人都会喜怒无常。

人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。

“文化”可以用四句话表达：植根于内心的修养;无需提醒的自觉;以约束为前提的自由;为别人着想的善良。---梁晓声

长大，不是越来越酷了，而是越来越温柔了。

快乐有三法：舍得、放下、忘记。

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