一 : 健康教育论文

健康教育论文

挫折是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，而使个人需要得不到满足。(www.61k.com)挫折是难以避免的，我们教育的主体——学生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，以及随着社会经济的发展和家庭生论文联盟 www.61k.com
活水平的提高，当代小学生是在非常顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。因此，这一代小学生更容易在生活、学习中遭受挫折。对他们来说，遇到挫折常常不知所措，常常会深受打击。他们受挫折后常常表现为：攻击性行为、逃亡性行为、散漫性行为、固执性行为、以及各种报复行为。我认为在小学，对学生进行挫折教育是有必要的，让他们知道挫折，了解挫折。在对他们进行挫折教育时，教师应教给学生增强挫折的能力，这在心理健康教育中尤为重要。
遗憾的是，挫折教育始终没有得到家长与老师的重视。一些老师走的是一个极端，那就是采取各种手段吓唬、逼迫学生，本意是想激起学生的进取心，但往往变成了打击学生的自尊心。挫折教育实际就是"抗挫折教育"，在物质条件相对提高的今天，挫折教育可能更多体现在心理素质的培养上。
今天，我就来和大家分析一下心理卫生存在的普遍性以及问题的严重性以便引起广大教育同行对学生心理健康的关注。
首先帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。例如有些学生考试成绩不理想，体受批评，产生不想学习的消极情绪；有的学生在某些课程中由于自身条件较弱，而产生厌学的心理，如在体育课上有些同学体形较胖素质较差，没有自信，产生厌学心理，上课时不愿和大家一起做运动，这时需要老师多关心她，引导她，和同学们一起找她的优点，鼓励她，使她振作起来，帮助他树立信心，避免“破罐子破摔”。告诉他挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。经过教师和同学的帮助，他终于有了进步。
其次有意识给学生创设挫折情境。前几年，孙云晓的《夏令营的较量》在社会上引起轩然大波。越来越多的意识到有必要对学生创设一定的挫折情境，作为磨练他们，增益其所不能的方法。我们现在的孩子太娇气，稍微有点挫折就不能忍受。古人“头悬梁，锥刺骨”的方法值得借鉴。有一定挫折情境，学生总会受到锻炼。日本人提倡“吃苦教育”不正如此吗？让孩子们冬天穿短裤行走，这就是一种锻炼。当然，并不是让我们的同学也这样，只是这不愧为一种锻炼的方式，不愧为一种手段。在平时的教育工作中，我有意识的对学生进行教育。做为班主任我班上有个女生高宁，特别可爱。平时做事总是娇滴滴的，我让他参加劳动，她累得叫苦连天，后来，我又让她坚持锻炼，慢慢地，她变得泼辣了。有个男生王宏，很聪明，但很马虎，作业书写潦草，有一次考试，我扣了他的分，他伤心了几天，终于明白自己的错误原因。所以，在平时的学习生活中有意识的给学生一点挫折，让他们吃点苦头，使他们受益终身。
最后让学生正确对待挫折，让学生明白，在前进的过程总会遇到挫折。教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服重重困难，取得成功。我的一个学生，平时学习很认真，父母对他的期望很高，希望他能考上重点中学。为此，他付出了辛苦的劳动。可是，升学成绩却不理想。从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到他这一切，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，必须勇敢地战胜挫折，站起来。我给他讲张海迪的故事，讲保尔的故事，经过多次谈心，他开始冷静地分析失败的原因，重新振作起来。上中学后，通过自己的努力进取，学习成绩一直名列前茅。我班上有个学生好胜心强，凡事想争第一，这样的学生最容易受挫折。
做为教育工作者如何对学生进行心理挫折教育，我觉得可以从以下几个方面入手：1.营造轻松愉快的氛围，减少受挫因素。虽然轻度的、较少的挫折对孩子的成长有磨练作用，但对孩子的自尊心、自信心会有伤害，是消极的，应想方设法避免。创造轻松愉快的成长环境，是减少挫折的首要条件，要求教育者做到：（1）对学生的期望符合实际，要求不能过高过严；（2）要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚；（3）教师要有一份公心，对各类学生，一律公平对待。2.在教学中渗透挫折教育，关键在于怎样正确对待挫折。因此，要在教学中渗透理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的教育，鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折。例如，讲授《两个铁球同时着地》一文时，利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他违背了人类的真理，是胆大妄为。伽俐略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不具权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。3.开展丰富多彩的活动，在活动中进行集体辅导。（1）开展优点轰炸活动，培养自信心。活动中由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能的把优点炸开，让其释放光芒。培养自信心。（2）开展优秀人物伴我行活动，进行榜样示范。小学生喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行为去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样，要有远有近，才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，这是远的榜样，令人心灵震撼。同时，我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。4.加强心理辅导，重视个别教育。（1）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。（2）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。（3）创设挫折环境，磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，我们要专门设计一些军训、越野、远足等，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不能。学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。
我们每个同学都会遇到挫折，这需要我们教师在学生遇到挫折以后妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只要我们认定方向，坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过，“在科学的大路上，没有平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”我想，这句话永远鞭策着我们前进。
总之，做为教师只有关注每一位学生的心理发展，才会使我们的教育越办越有特色。

二 : 健康教育论文

以健康身体走向成功人生

健康教育学，是一门教学生如何使自己更健康的课程。学习健康教育要从以下四个方面进行，首先要了解健康教育的内容，健康教育是一个广义的概念，它包含了很多内容，诸如身体健康教育、心理健康教育、性健康教育等等。

身体的健康与否受到很多因素的制约，凡是能够影响人体健康以及能引起疾病或死亡发生的可能性增加的因素都被称为健康的影响因素，目前有7大公认的影响健康的因素，它们分别是生物因素、遗传因素、环境因素、社会因素、心理因素、个体行为因素以及医疗保障体系因素。其中生物因素、遗传因素、社会因素和医疗保障体系因素是普通老百姓没有能力改变的，而对于一个国家、一个城市，群体健康水平的提高决不能单单依赖于卫生医疗机构，更要依赖政府和全社会的共同努力。

身体健康教育分近期和远期两个目标，近期目标是预防各种常见传染病和防范以外伤害事故发生，保证大学学业的顺利完成。远期目标是预防肿瘤、心脑血管疾病等慢性病，促进健康，不断提高生命质量。健康的大学生要有健康的生活方式，要科学合理膳食以及戒烟限酒，膳食要求全面、平衡、安全无害，要做到吃早餐、少吃油炸熏烤食品、不吃街头小贩不干净的食品以及少吃方便食品，多吃鸡蛋、奶制品、多喝奶和绿茶。还需要经常做运动。科学合理的饮食、良好的心态、适度的运动、良好的生活习惯构成了维系健康的四大基石，一个成年人只要坚持做到不吸烟、少喝酒、饮食结构合理、每天运动40分钟、每天保证睡眠7小时、保持适当体重，那么他的寿命将增加11年。当我们生病的时候，要学会战胜疾病，人要想战胜疾病，首先要战胜自我，要养成良好的生活习惯，善待自己的免疫体统只管重要；要在疾病开始前，采取预防措施，来阻止它的发生与发展；掌握医疗保健知识有助于健康长寿。

我们要学习一些健康教育知识，从大家还年轻的时候开始重视养生保健，而不是等到患病了再去治疗，那么我们每个人就都会最大限度地延缓衰老和死亡，从而实现健康教育的远期目标。

下面介绍一些传染病的知识，希望人们多多掌握，远离传染病。传染病对人类的威胁并没有主次之分，在当今，传染病的危害依然严重，传染病是各种致病性的病原体所引起的一组具有传染性的疾病。目前危害人类的5大传染病分别是艾滋病、结核病、血吸虫病、肝炎以及流感。

传染病的传播途径分为空气传播和经口传播，主要见于一呼吸道为进入门户的感染性疾病和一消化道为进入门户的感染性疾病。

防治传染病最积极有效的办法是接种疫苗，起优点是安全、经济、快速、覆盖面积大、效果好、能迅速终止流行；其次是要切断传播途径，通过消毒可以切断传播途径，有疫原地消毒和预防性消毒两大类，方法有物理和化学两种方法，按具体情况采用；还要保护易赶人群，改善营养、锻炼身体等措施可以提高机体免疫力，但起关键作用的还是通过预防接种提高人群的主动或被动特异性免疫力，药物预防也是保护易感人群的措施。

传染病并不可怕，只要掌握了足够的预防知识，就可以远离它。就像传染病医生，虽然天天和传染病打交道，但却很少有感染者。希望人们多掌握一些传染病的知识，将传染病永远关在潘多拉的盒子里。

心理健康教育作为推进素质教育的一个重要组成部分也是我们健康教育课程的重点，多数成年人都习惯地认为：学生天真无邪，他们的唯一任务就是学习，没有社会责任和负担，不会患有心理上的疾病。其实不然，当今时代的学生的学习和工作比几十年前的孩子要紧张得多，同时，他们还要面对许多消极的社会、家庭和道德等方面的现象，这些都会使学生在心理上受到伤害。特别是许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应；生活上过度地保护和干涉；学习上过分计较成绩，而对孩子的心理需求漠不关心。这种矛盾的状态，导致孩子形成不良的人格，进而产生了心理障碍。

大学生更是脱离父母生活，更要学回呵护自己的心灵，精神方面的疾病有时候比肉体的病痛更令人困惑，如果是肚子痛等，我们可以很快知道及发现病因，知道该怎样应对；可是心理上的痛苦看不见、摸不着，而且一旦被忽视，心理的上同可以越来越严重，越来越难以可以，可能引发严重的躯体疾病，付出沉重的代价。

作为一个心理健康的大学生，要智力正常，要有和谐的人际关系，情绪活动控制要适当，要有正确的自我认识，要有同意的人格、坚强的意志品质以及心理行为要符合年龄特征。那么如何才能拥有一个健康的心态呢？要悦纳自我，对自己要有信心；要经受挫折教育；要学会适度地节制自己的欲望；要养成换位思考的好习惯；遇到不快，要学会适度宣泄；最后，要遵纪守法，不做危害社会和他人利益的事情。最终达到心态平和、积极进取、情绪稳定、思维灵活、是非分明、举止适度，成为心理健康的人。

加强大学生爱情及性心理教育，大学生爱情及性心理健康特点，目前的高校校园中，也不乏有学习与恋爱相得益彰，推动两人学业和事业进步的恋人，但是在美妙的爱情旋律中，也有不和谐的恋爱游戏心态，青年学生生理成熟与人格成熟的不平衡、社会文化因素的作用，也使大学生在性心理健康方面出现了一些不尽如人意的地方。

一般随着性心理的发展，青少年大多数表现出一系列性心理行为，概括起来青春期性心理的特点主要表现为：性心理的朦胧性和神秘感、性意识的强烈性和表现上的文饰性、性心理的动荡性和压抑性以及男女性心理的差异性。

开展爱情及性心理健康教育的目的、意义在于，青年大学生对恋爱本质、择偶原则与标准、性行为与性道德等问题的认识与评价，将会影响其正确人生价值观的建立。因此，大学生爱情教育是心理健康教育的不可或缺的内容。要把爱情教育与思想道德教育和人生观教育结合起来，形成以爱情教育为核心的思想教育。通过教育，引导大学生正确认识爱和性的广泛性与狭隘性之间内在关系，培养崇高的情操，形成积极健康的人生观，自觉抵制不健康思想的侵袭。

开展爱情及性心理健康教育的方法、途径有以下几点：通过同伴教育，开展以爱情为核心的性教育；把爱情及性心理教育与人格教育结合起来；把爱情与性心理健康教育与培养大学生多方面的兴趣结合起来，进一步促进学生的心理健康发展，培养懂得爱、学会爱、珍惜爱的真正的“社会人”。

大学健康教育的目的在于塑造一个完整的人，有着完整人格的、健康的人；一个积极的人、乐观的人；一个得才兼备的人。大学是练兵场和储备站，是为了明日走向社会能够成功的面对人生，发掘自己的潜能与才华，从而实现自我价值。

三 : 健康教育论文

专题：五大领域的教育教学实践

幼儿园健康教育 【摘要】

终身教育和学习化社会的到来，使我们重新认识知识、能力、态度和价值对人类自身和世界发展的根本意义。使健康教育的价值取向也发生了重大的变化。健康的个性的发展、为适应未来社会发展变化所必需的终身健康的愿望与能力已成为幼儿健康教育最为重要的任务。

【关键词】幼儿健康教育 在健康领域教育目标的制定上，强调“要以《幼儿园工作规程》和《幼儿园指导纲要》（试行），所提出的健康领域目标为依据与指导。突出“幼儿在快乐的童年生活中获得有益于健康身心发展的经验”。总之，健康领域的目标表述应较多地使用了“喜欢”、“体验”、“感受”、 “乐意”、“合作”、“参与”、“探索”等词汇；强调健康生活、体育锻炼等良好的习惯形成；突出了情感、态度、价值观等方面的取向。健康教育的教育实施方法：

一、幼儿健康教育分类目标、内容

幼儿健康领域内容的选择 “既适合幼儿身心的现有水平，又有一定的挑战性”；“既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”。

1．生活习惯

（1）培养幼儿良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等卫生习惯。

（2）帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。

（3）帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能， 逐步提高幼儿生活自理能力。

2．饮食与营养

（1）帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点， 知道不同食物有不同的营养。

（2）培养幼儿良好的饮食习惯。

（3）帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义， 培养幼儿不偏食的良好习惯。

3．保护自身安全

（1）帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、 常用药物的使用常识和注意事项。

（2）帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

（3）帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾、雷击、地震、 台风等）的常识，懂得要及时避开危险场所。

4．运动能力

（1）在教师的帮助下，对体育活动产生兴趣。

（2）引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样，

（3）冬季，引导幼儿乐意参与室内热身活动，坚持在户外进行短时间运动。

（4）在教师、保育员的提醒，帮助下，注意随时增减衣服，知道用毛巾擦汗。

二、幼儿健康教育组织方法 幼儿的认知、技能的获得，需要通过操作材料、情景而获得，也需在与人互动的过程中学习，因此， 幼儿健康教育中“幼儿园的空间、卫生设施、活动材料、体育器材和卫生常规要求等，有利于引发、支持幼儿对健康活动的探索；有利于引发、支持幼儿与周围环境之间积极的相互作用”。“为儿童提供丰富的健康的环境和机会，鼓励儿童主动的去思考、去推理和解决问题” 有利于增强幼儿的健康意识，养成健康习惯。健康教育的组织方法、形式应是多种多样的。

1．健康生活、健康心理活动的组织方法

（1）行为练习：让幼儿对已经学过的健康行为与生活技能反复练习，加深理解，形成稳定的行为习惯。如盥洗的顺序和方法，衣服的穿脱与整理，持筷的方法等，都必须在教师和家长的具体指导下反复练习才能真正掌握。

（2）情境表演：教师或幼儿就特设的生活情境加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。由于情境表演的主题来源于幼儿的现实生活，能激发幼儿的兴趣，故能较好地帮助幼儿认识生活中可能遇到的问题和冲突，了解应该做出的合乎健康要求的行为。

（3）感知体验：让幼儿通过感觉器官认识事物，辨别事物特性。这种方法能加深幼儿对事物的印象，同时由于加入了身体动作，更能激发幼儿的兴趣，集中幼儿的注意。

2．采取灵活多样的体育活动方法

（1）自由活动。（户外活动、活动区活动常用）由于不同幼儿的身体发育水平、接受能力、兴趣爱好都不尽相同，因此，幼儿园教师不强迫幼儿参加某项活动，而是鼓励幼儿自由选择活动。

（2）游戏。幼儿园教师一般都给幼儿提供大量的游戏材料，以激发幼儿游戏的兴趣，使幼儿通过游戏获得身体各方面的发展。

体育活动游戏化，激发和培养了幼儿的体育兴趣，提高了幼儿参与体育活动的积极性和主动性，在游戏活动中，他们的合作精神、集体意识及交往能力都得到了发展，也培养了幼儿不怕挫折、勇于竞争、勇于创新的 良好品质。

（3）音乐律动。教师弹奏乐器或播放磁带，让幼儿在音乐伴奏下进行韵律性活动，比如被风吹得东倒西歪的树，起伏不定的海浪，暴风雨中的闪电等。通过轻重缓急不同的音乐节奏，使幼儿的动作协调性、优美性都得 到发展。

“运动教育”——让幼儿自我去探索提倡“让孩子来决定怎样运动”，“做他们想做的事”教师则以引导者和促进者的身份出现，加强孩子们对自身运动潜力的了解，培养他们探索事物的旺盛好奇心和最佳的自学能力。

三、健康领域活动的组织形式

按活动场合可将健康领域分为以下活动形式：健康生活活动，健康谈话，体育活动，户外健康区域活动，运动会，远足活动（或短途旅游）等。

1．健康生活活动

健康生活活动活动的主题可以完全由幼儿自发生成，也可以是师生共同产生，也可以是由教师确定的。教师通过各区域环境的创设，情景的创设，如：故事、图片、幼儿生活中的实例、参观等，引起幼儿对环境的关注，引导孩子从被动体验进入主动体验；用环境中各种具有潜在教育意义的、有价值的信息，提供适于幼儿感知的内容，强调的是探索活动的过程；设法将幼儿的新旧知识发生联系，诱发幼儿的认知冲突，有效地促进了幼儿健康生活诸方面的情感体验。引导幼儿从

周围的环境中，主动发现一些他人的生活经验、讲卫生安全常识，不仅增强自理能力，也培养了良好习惯。

2．体育活动 是一种有目的、有计划、有组织的体育活动，它是以身体的练习、体验动作为主要的内容，注重幼儿身体的全面发展，有目的、有计划地提高幼儿的身体素质，发展幼儿的基本活动能力，增强幼儿的体质，同时也包含一定的教学活动，重视促进幼儿智力和良好个性品质的发展。因此，幼儿体育课是实现幼儿体育任务的基本途径之一。体育活动可用尝试法、探索法，需要幼儿身体的直接参与，在幼儿的体育教学活动中，既要考虑和遵循幼儿认识的特点和发展规律，还必须遵循人体生理机能活动变化的规律和幼儿在此方面的特点以及动作技能形成的规律。幼儿体育课必须符合幼儿的生理、心理特点和发展水平，以游戏作为主要的活动形式，而幼儿活动的目的，则是要增强每个幼儿的体质，愉悦身心，使每个幼儿的体质在原有水平上得到一定的提高，没有统一的达标要求。

3．户外体育区域活动

《幼儿园工作规程》中明确规定，“幼儿每日户外体育活动不得少于1小时” 。因此户外体育活动是幼儿体育活动的一种非常重要的组织形式。户外体育活动应提供充足的体育器材，宽阔的体育场地，他以分散的小组或个人活动为主，可以充分考虑和兼顾幼儿的不同兴趣、爱好和能力水平。所以在进行户外活动时要给予幼儿更多的“自由”机会即让幼儿自由选择运动项目和运动器械，自由结伴游戏，教师最好不要硬性分组和规定玩法等，这样，幼儿便可以根据自己的兴趣、爱好和能力来选择活动，在自选活动中发展自己的动作及身体素质，幼儿也不会感到有什么压力，从而能轻松、愉快、自由的尽情活动。同时，尊重幼儿的选择，也可以培养幼儿的独立性、自主性和目的性。幼儿自由结伴游戏，还有助于幼儿社会性的发展。

4．运动会 幼儿体育活动的组织形式之一。项目新颖、重在参与，娱乐性强，形式多样，如亲子活动、趣味比赛，民族运动会、体育活动展示表演等。丰富幼儿的生活，激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的集体意识，是幼儿园开展运动会的主要目的。一般是以一个幼儿园为基本单位来开展，如果幼儿园较大，也可以分片开

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