一 : 如何去除咬肌

咬肌肥大在，脸部成了梯形了。不用手术，不打针剂，通过按摸或吃什么东西.....让那肥大的肌肉减小？

参考建议：

咬肌肥大有先天因素也有后天的因素，先天的因素就只能通过手术或者打针的方法解决。后天因素中主要是由于经常吃一些较硬的食物或者经常用一侧咀嚼食物，如果想改善，建议吃一些比较软的食物，尽量少吃硬的食物，可以有所改善。

二 : 咬肌过大该如何去除

脸大的原因可能是因为面部脂肪过多，也可能是因为面部骨骼不佳，而因为咬肌过度发达而显得脸大的爱美者也不再少数。咬肌过大可以选择瘦脸针或者咬肌切除术，那么去咬肌效果如何?

脸大的原因可能是因为面部脂肪过多，也可能是因为面部骨骼不佳，而因为咬肌过度发达而显得脸大的爱美者也不再少数。咬肌过大可以选择瘦脸针或者咬肌切除术，那么这两种方法去咬肌效果如何?

【瘦脸针】

瘦脸针注射是瘦咬肌最快速最有效的方法。瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使肌肉萎缩、变小。轻度或非对称性咬肌肥大，可以通过注射去咬肌来解决。

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【咬肌切除术】

手术去咬肌也是很多人选择的方法，因为它可以达到永久瘦脸的效果，一般是在口腔内行切口，这样外表不会留下痕迹。这种去咬肌瘦脸方法的是非常人们欢迎的。(图片来源：CFP)

三 : 如何快速有效去除脸部咬肌

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——简介
咬肌肥大的原因有很多，但主要是自己平时没有注意个人的生活习惯所造成的，一般的咬肌大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、吃口香糖习惯有关，还有一些人很喜欢吃一些坚硬的东西，时间长了之后就会出现过大的咬肌，影响到面部形象，那我们怎么能够快速有效的去除脸部的咬肌呢，让我们一起去看看都有哪些方法吧！
[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——详细知识

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 一
一：按摩减咬肌。按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜（瘦脸精油也可以），然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 二
二：运动减咬肌。这里主要介绍一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动，女生可以选择瑜伽和跳绳，男生可以选择跑步和游泳，当然这个要根据自己的爱好来进行选择，我们在做这些运动的时候我们的全省都在动，当然也包括我们的脸部，这样以来我们既可以瘦身也可以瘦脸，是一举两得的好办法。

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 三
三：改变自己的不良习惯。比如：改变自己的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 四
四：平衡膳食。这一点对我们来说非常的重要，在平时的饮食中切记不能暴饮暴食，要合理规划自己的饮食，最好能为自己制定一份瘦脸食谱，把一些有利于瘦脸的，有利于去除咬肌的食物列入其中，如一些富含高维生素的水果和蔬菜是必备之物，再搭配上一颗瘦脸果，去除脸部的咬肌就会更加的明显了。

[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 五
以上就是快速去除脸部咬肌的有效方法了，按照方法坚持下来一定会有明显的效果，赶快行动吧，美丽脸庞就要来临了！
[如何去除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

四 : 如何快速有效去除脸部咬肌

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——简介
咬肌肥大的原因有很多，但主要是自己平时没有注意个人的生活习惯所造成的，一般的咬肌大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、吃口香糖习惯有关，还有一些人很喜欢吃一些坚硬的东西，时间长了之后就会出现过大的咬肌，影响到面部形象，那我们怎么能够快速有效的去除脸部的咬肌呢，让我们一起去看看都有哪些方法吧！
[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——详细知识

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 一
一：按摩减咬肌。按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜（瘦脸精油也可以），然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 二
二：运动减咬肌。这里主要介绍一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动，女生可以选择瑜伽和跳绳，男生可以选择跑步和游泳，当然这个要根据自己的爱好来进行选择，我们在做这些运动的时候我们的全省都在动，当然也包括我们的脸部，这样以来我们既可以瘦身也可以瘦脸，是一举两得的好办法。

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 三
三：改变自己的不良习惯。比如：改变自己的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 四
四：平衡膳食。这一点对我们来说非常的重要，在平时的饮食中切记不能暴饮暴食，要合理规划自己的饮食，最好能为自己制定一份瘦脸食谱，把一些有利于瘦脸的，有利于去除咬肌的食物列入其中，如一些富含高维生素的水果和蔬菜是必备之物，再搭配上一颗瘦脸果，去除脸部的咬肌就会更加的明显了。

[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌 五
以上就是快速去除脸部咬肌的有效方法了，按照方法坚持下来一定会有明显的效果，赶快行动吧，美丽脸庞就要来临了！
[怎么消除咬肌]如何快速有效去除脸部咬肌——注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士 本文标题：如何去除咬肌-如何去除咬肌
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