一 : 跳皮筋

跳皮筋
游戏者：1~多人
游戏道具：皮筋一根
游戏规则：边歌谣边跳，不同的关，一关在脚髁，二关在小腿，三关膝，四关大腿，五关腰，六关第二扣子位置，七关胸，八关颈，九关头项，十半举起臂。歌谣和跳较多，常见的马莲开花二十一。
智慧系数：　　☆
技巧系数：　　★★★★☆
不安全系数：　★
不讲卫生系数：☆


这里的筋，是指服橡胶轮胎的内胎制成的环状长绳圈，因为有很强的收缩、扩张能力，所以可以跳出很多的花样来。一般是两人玩，也可以多人玩。
两人玩的时候，就必须找到两个相隔一定距离的桩子，将橡筋的两端进行固定住，然后一个接一个地玩。橡筋的高度会随着玩者的完成强度不断升高，直到人举起手刚好能够到的位置才算完。在高度较低的时候，玩的花样较多：从外跳到内，然后双脚跳起在落地的时候踩住两根绳子，再翻向外，同时将橡筋缠在两脚上，再穿花，还要一边跳一边念相应的童谣，那情形有点象北方的跳绳。但随着高度的上升，许多花样就变了，或者取消了。反正一个游戏玩下来，得用老长一段时间，而且人会累得气喘吁吁的，不过娱乐性很强，加上小孩喜欢蹦高跳远的性格，很受女孩子的喜欢，男孩一般不是很喜欢的。
这个游戏对身体的柔韧性很是锻炼，同时还有平衡性、协调性等。




我一直没有玩过跳皮筋，很重要的一点是我们这些男孩，几乎没有哪个会跳皮筋，觉得那是女孩子玩的游戏，后来发现这是个误区，约定俗成的误区。

女孩对跳皮筋有浓厚的兴趣，房前屋后总有她们跳皮筋的身影，这使得不跳皮筋的我，也知道跳皮筋是怎么回事。皮筋是由一根根扎辫子用的小皮筋箍连接而成的，也有的是缝纫裤子用的松紧带子。

皮筋的跳法有很多种，有跳单根的，由两个女孩拉着皮筋，另一个女孩跳。我见得最多的是跳双根的，一根长皮筋两头接起来，成一个圆圈，两个女孩站到圆圈中，用小腿把皮筋拉成平行的两根，另一个女孩站在两根皮筋中间跳来跳去，两只脚时而踩压皮筋，时而勾起皮筋，时而挑动皮筋，时而踢开皮筋，两根皮筋在灵巧的双脚下不断变化。跳皮筋看上去太难学了，男孩子小时候大多数都是笨蛋，就是女孩愿意教也难以学会。

五妹和训贵都没有哥哥弟弟，抬眼望上面全是姐姐，低头看下面全是妹妹，按理他们会跳皮筋，可他们照样不会跳，可见男孩子多么笨。我经常发现训贵在看他几个姐姐跳皮筋，训贵目光里充满好奇，说明他内心是接受跳皮筋这项游戏的。可他为什么不学呢？他妹妹都学会跳皮筋了。我问训

贵，你会跳皮筋吗？他说不会跳，几下子就跳死了。我说，你姐姐不教你？他说不是不教，而是怎么也学不会。于是我们就叹息女孩子聪明，自己笨。最后，我们就决定坚决不学跳皮筋，认为那是女孩子玩的游戏。

跳皮筋比输赢，一是看时间长短，二是看级别高低。什么是级别？就是皮筋离地面距离越远级别越高。训贵姐姐双四跳的级别最高，那两个拉皮筋的女孩已把皮筋放到腰部位置了，她还没有输，她的弹跳力特别好，脚法不乱，踩、勾、挑、绕、转身等等，一套动作完美无缺。她还边跳边唱：
“小皮筋儿，香蕉梨，马兰开花二十一，二五六、二五七，二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一……”

二 : 跳橡皮筋

今天晚上，妈妈带我去谢周莹姐姐家去玩。

［www.61k.com］一到期她家，我看见姐姐不在我很失望，就看了一下电视，过了一会儿姐姐回来了，身后还有一位哥哥。我问姐姐;“他叫什么名字?”姐姐说：“他叫季毅凡。"这时姐姐跑到房间里拿出像皮筋提议去小区跳橡皮筋，我们不同意。因为这是女孩子玩玩的游戏，姐姐说了许多好话，我们没办法只好去了。来到小区姐姐先叫我们分开站好，再把皮筋套在我们身上就开始跳了。

姐姐叫我们别动可我们就是忍不住。轮到我跳时我一个也跳不起来。我们玩了很长时间才回姐姐家。

今天玩的真高兴。

三 : 跳橡皮筋的作文

跳橡皮筋作文600字
体育大课间，我们几个女生一起跳橡皮筋。
起先，只有李明奕、罗许诺和孙雅晴响应。由于人数不够，罗许诺使用起她的“吼功”：“跳橡皮筋！谁玩啊？”
“我！”女生们一窝蜂地飞奔过去。
游戏分5级：1级在脚踝，2级在膝关节，3级在屁股，4级在腰，5级在胸。我们几个人分成三组，每组三个人，轮流跳。在跳绳的过程中，如果踩到绳、在中间（绳形成三角形）、外边，脚动了（只有1、2级才不能动），或手碰地、没跳过去，就算“死”。如果不想跳了，可以把“命”给组员，组员便替你跳。如果“死”了，想活过来，就要靠组员“救”你。如果组员多跳一次，且跳过了，你就被“救活”了。
明确好规则，游戏开始了！我、范楚依和陈嘉仪一组，我们先跳。看范楚依那跃跃欲试的样子，我让她先跳。由于她是新手，跳得有点慢，我们能理解。她成功跳过了1级。该我跳了，我迅速跳过了，陈嘉仪对我说：“你太厉害了！”“小菜一碟！”我得意地回答。
陈嘉仪跳了。她老不开始，我们都不耐烦了：“快呀！”她在我们的催促下，终于四月的冰河——开冻（动）了。可就在最后一不心，却“咬舌自尽”——踩绳了！哎，太可惜了！
康蔓琳那组跳过了，杨晨那组也跳过了，开始2级。范楚依有了一点经验，明显快了许多。我这个经验丰富的人更不用说了。陈嘉仪对我说：“我连1级也跳不过，更甭说2级了。我把‘命’给你，跳吧！”
“OK！”我很高兴地接了“任务”。不用说，当然跳过去了。
3级了！3级比较高，有难度。照样，范楚依不顾一切地冲了过去。结果呢？唉，不用说，没跳过！
陈嘉仪见情况不妙，对大家说：“算了，我跳不过，免了。”“没跳过才能免！”罗许诺说。陈嘉仪当然没跳过喽。
该我了。我往上一跳，转个身，嘿，过了！第二次跳，照样往上一冲，结果有只脚跳过了，另一只却在三角形里面。唉，太遗憾了！
跳橡皮筋既能锻炼身体，又能让我们放松，让我们娱乐，真是一举两得呀！
跳橡皮筋的作文400字
放暑假的第一天，我和几个好朋友苏苏、显月、兰兰和秋雨去乡下体验他们的生活。我们在刚那里学了很多新的知识，知道了很多蔬菜水果还没拔出来时是什么样的，还交了三位朋友。但另我难以忘怀的是我们在一起跳橡皮筋的时候。
我们九个孩子在一位农村孩子的家门口跳。我们几个城里长大的女孩儿虽然多才多艺，但从来没有玩过橡皮筋。但我们还算学的快，他们玩了几下我们都会了。
我们先分组，因为有一个人不玩，所以一组有八人。我们用手心手背来分组，结果我的组只有两位的会跳橡皮筋的女孩儿，而另一队有两位会跳，刚好平等！
先是另一队跳，有我和另一位队员拿绳。我看的一清二楚，开始对比交起另一队队员的水平：那两个乡村女孩儿十分熟练认真，只有几次踩错了绳；显月和兰兰笨手笨脚一点也不熟练。但一直成功的跳过。www.61k.com
终于该我们队了，我跳的时候，因为脚太小而踩不到第二根绳，不一会儿就下了。我们除了那个乡下女孩以外，还有秋雨可以，可能是因为她跳过吧！我们后来因为小小的失误而输了。哎，以后要多练习啊！
“过一会儿要吃饭哦！”苏苏的爸爸提醒到。我们

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