一 : ipad exit safe mode怎么退出？ipad exit safe mode的原因及解决方法

　　ipad exit safe mode怎么解决?小编带来了ipad exit safe mode解决方法，有果粉在使用iPad时会突然提示“exit safe mode”，这是怎么回事呢?让我们通过下文来了解吧。
 

 

　　--exit safe mode出现原因

　　safe mode(安全模式)大部分是因为安装的插件本身或冲突SpringBoard崩溃造成的。
 

　　--exit safe mode退出方法

　　1、尝试直接点击弹窗中的“Restart”来重启springboard解决(如果您点击了弹窗的“ok”，想再次呼出safe mode提示窗，只需返回桌面点击一下状态栏即可)。如果该方法无效，您还是循环在safe mode模式，请继续往下看。
 

　　2、尝试卸载最新从cydia安装的一个插件。如果您是在安装一个插件注销后进入safe mode的，请点击safe mode提示窗下的“OK”然后进入Cydia，将刚才安装的插件卸载掉。这也是有效的解决办法。插件库文件都在/Library/MobileSubstrate/DynamicLibraries下，您也可从这直接删除(不懂的请谨慎操作)。
 

　　重要提示：安装任何软件前都要先看清是否支持您的系统或机器，不要盲目安装。如果您没有安装软件或卸载后还是没有解决问题，请继续往下看。
 

　　3、iPhone/iPad实在没法退出safe mode的解决办法：如果经过上两步您还是没有解决问题(safe mode)，您需要先将系统处在safe mode下，打开cydia搜索安装一个叫"CrashReporter"的软件来帮助您诊断错误。该软件具体使用方法：打开软件;点击“SpringBoard”;点击最新一次记录;点击“Crashlog”查看您的崩溃日志，找到哪个插件引起的然后将其卸载恢复。如果您不懂，不确定，请谨慎操作。
 

　　4、如果所有的办法您都试过了，还是没办法的话。那么赶紧连上iTunes，备份，重刷固件吧。

二 : 晕车的原因以及晕车的应对方法

对于会晕车的人来说，坐车是一种非常痛苦的事情，很多会晕车的人都会尽量避免坐车，但是有时候出行还是要坐车。［www.61k.com)那么到底晕车是什么原因？为何有人晕车而有人不晕车呢？晕车了怎么办？吃什么不晕车？晕车后吃什么可以改善晕车状态？下面为你一一解答！

晕车是什么原因？

晕车这种感觉源自于感觉平衡的神经器官——前庭。前庭是我们的平衡器官，位于耳朵深处。它的里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样在摇动。“水草”的下面通过神经连着大脑。我们头一动，这些“水草”就跟着晃，大脑就知道了。

如果把我们蒙上眼睛捆在椅子上，固定在一个封闭的小空间里往死里摇——就像游乐园里一些机器做的一样，虽然我们得不到任何视觉、听觉、触觉上的提示，但也能大致感觉到现在是大头朝下还是朝上。这就是前庭的功能。

晕车的原因之外因

1.当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2.睡眠差、过度劳累时容易发生。

3.过饥过饱时亦易发生。

4.患某些耳部疾病时可发生。

5.车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6.看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

晕车的原因之内因

1.个体的敏感性不同。

2.心理原因。

晕车的原因 晕车的原因以及晕车的应对方法

晕车怎么办？改善晕车的方法

睡眠法：您准备出游前，应保证足够的睡眠，以提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。(www.61k.com）

饮食法：出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意适度进食，每顿以吃七八分饱为宜。

心理调适法：放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力。

远视法：首先，入座时要与汽车行驶方向保持一致。其次，在车辆行进过程中，不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西，而应将视点集中于远方。

口含法：在上车前即含两片鲜姜，途中可以含话梅、陈皮等。

鼻吸入法：将两片鲜姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可将新鲜橘皮对准两个鼻孔后用力挤压，使皮中汁液喷射到鼻孔中，反复吸入。

穴位疗法：乘车前，滴两滴风油精或取一片鲜姜或鲜橘皮敷于神阕穴(肚脐)上，用伤风止痛膏敷盖。也可将风油精或清凉油涂擦于太阳穴、风池穴、内关穴处。

药物疗法：在乘车前半小时至一小时服用胃复安、安定等药物，以便在乘车后产生药效。在长途旅行过程中，还要根据药品说明规定，每间隔几小时重复服用药物。要注意有些抗晕车药在服用后会出现口干、头晕等副作用。

其他疗法：保证车内通风，稍微束紧腰带。

只要乘车前注意采取上述措施，就会减小您晕车的机率或减轻晕车的程度。

晕车的原因 晕车的原因以及晕车的应对方法

晕车吃什么好？

1.我们知道要坐车的时候，吃饭一定不要吃的太饱。［www.61k.com）平时我们吃8~10分饱，那一天最好只吃5分饱，而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右。

2.不要吃的太油腻，这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物，会很容易导致晕车。

3.不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。

上车时，我们可以带上这些东西

姜

我们首先要把姜切成片。可以把姜放在肚脐上，然后用胶带粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更简单一些，拿着切好的姜片放在鼻孔处闻，也可以起到很好的作用。这些方法都是非常 有效的，我每次坐车都会把姜片粘在肚脐上，还要把姜含在嘴里，晕车事件再没有发生过。

醋

找一个水杯或者矿泉水瓶，放几勺醋，然后用温开水兑成醋饮料，上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。兑成的饮料很容易就会变凉了，我的肠胃不太好，不敢随意饮用凉饮料，所以每次都是吃完饭在家喝完热的醋饮料才去车站坐车。我身边有一些朋友也反应这个方法比较好，如果没有胃溃疡或者胃炎这样的疾病，不妨尝试一下这种方法。

酸味食物

可以为自己准备一些味道比较酸的食物，比如柠檬，话梅之类的水果或者蜜饯类零食。在车上可以当零食吃。

以上我列举的这几种食物，您可以都带上备用，这样更保险一些。也可以只选用其中几种效果比较好的，比如说姜和醋，这两种食物结合在一起使用，效果可谓最佳。

风油精或清凉油

风油精和清凉油的味道是非常强烈的。打开瓶盖可以直接闻，也可以抹上几滴在太阳穴，按摩。这是我一个同事常用的方法，有一次我们做班车旅游，她感觉胃里不舒服，想必一定是晕车的前兆，便拿出风油精闻了闻，立刻舒服了许多。

三 : 大腿粗的原因及调理方法

春天快到了，很多女性又要减肥了.但很多人减肥并不乐观。减肥年年减，却年年反弹，有的甚至比原来还胖。

人为什么会肥胖呢？怎样才能不反弹呢？肥胖的原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素，还有饮食结构、身心疾患等因素。但是肥胖的主要原因不是营养过剩，而是体内正气不足，不能排出体内滞留的毒素而形成的。减肥不只是减脂肪，而必须有针对性的调理脏腑功能，提升人体正气，才能减肥不反弹。我暂且把全身的肥胖原因及调理放在后边讲，今天，我只想针对普遍存在的一种肥胖----大腿肥胖的原因及调理的方法说一说。

有人因大腿粗郁闷，问我：“我哪都不胖，就是大腿粗，穿衣服不好看。”说的也是，上身很苗条，只有大腿胖，穿裤子都不美观，整个身体不协调。一看你是不是体质性的肥胖：也即是遗传因素。双亲中一人肥胖，子女肥胖发病率为50％；双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70％，而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。

调理的方法：如果你是这一类的肥胖，减肥就会慢一些，但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。

不用担心，这个问题很好解决，你只要了解你大腿是那一部位肥胖，找出原因，按我的方法坚持调理就行。一看你是不是体质性的肥胖：也即是遗传因素。双亲中一人肥胖，子女肥胖发病率为50％；双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70％，而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。调理的方法：如果你是这一类的肥胖，减肥就会慢一些，但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。二看你大腿的哪一侧比正常形体肥胖，就是那一脏腑的问题。

1、大腿内外侧的肥胖（外裤线的位置---胆经，大腿的内侧---肝经）：肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。

调理的方法：如果你是大腿内外侧的肥胖，就要1）调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。2）晚11时前入睡，以养肝血。3）每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。4）每天敲腹部的带脉300下，也就是腰部（前胸肋骨之下的地方），以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。

2、大腿前的肥胖：大腿前有脾胃经。有的人思虑过多，思则伤脾，会影响脾对水液的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，这是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。食欲好，但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。

调理的方法：如果你是大腿前部的肥胖，就要养成良好的饮食习惯：

◎从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。

◎养成一日三餐，吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜，也不要省去早餐。

◎养成不挑食、不偏食的习惯，食物品种应该多样化。

◎早晨7—9点是胃经当令的时间，此时一定吃早餐，使气血有生化之源，此时不吃饭还易形成胆结石。

◎每天敲脾胃经200下，以疏通经络，健脾强胃，排除水湿。

◎不吃反季食品，少吃寒凉食品，避免损伤脾胃。

◎多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品，及地下生长的食物。

◎可到美容院或养生馆，疏通脾胃经络，去除瘀滞。

3、大腿后的肥胖：大腿后侧有人体最大的排毒通道---膀胱经。肾主水，是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。调理的方法：如果你是大腿后的肥胖，就要

◎多敲臀部及大腿后部，疏通经络。

◎腰以下的部位保暖，以滋阴壮阳。

◎多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。

◎可到美容院或养生馆，多推膀胱经，排除湿浊。

◎每晚热水泡脚，最好泡到脾经的三阴交处，（脚内踝最高点直上3横指）泡30分钟，出微汗即可。以引湿下行。三看你的饮食方面：食量过大，善食肥甘。过量肥甘之食，废物又不能及时排出，堆积于体内则为肥胖。过食油甘厚味，亦可损伤脾胃，脾胃运化失司，导致湿热内蕴，或留于肌肤，使人体壅肿肥胖。当然了，你的腿也就粗了。

调理的方法：如果你是这一类的肥胖，就要在饮食上注意了：

◎尽量不喝或少喝酒。

◎不熬夜。

◎每餐定时定量，吃七、八分饱。

◎饮食结构合理，少吃油甘厚味，多吃蔬菜水果。

◎九点前吃早餐，最好八点前吃晚餐

◎吃饭时细嚼慢咽，尽量在20分钟后吃完。看了这些，你已了解你大腿是那一部位肥胖吧，那么按我的方法坚持你就会苗条了。若能长期坚持你就会成为一个即健康又苗条的人了，而且不会反弹。

四 : 脸大不是病，腿粗要人命！粗腿的三个原因及三种解决方案

大腿太细，是一些孩子的困扰。[www.61k.com]

但是大腿过粗，则是很多男孩子以及巨多女孩子共同的噩梦！

古人留有绝命诗一首，郎叔在此分享给大家：平胸穷三代，腰粗毁一生。 脸大不是病，腿粗要人命。

大象很好玩但是象腿如果长在自己身上，那肯定就不好玩了。不过长在别人身上尤其是仇人身上肯定又变得好玩了。

为了对症下药现在开始解析象腿。

腿粗原因有三：一骨架大二肌肉壮三脂肪含量高

骨架大那是你爸妈的历史遗留问题，清官难断家务事。这个叔就不管了，估计只有手拿寒光闪闪的手术刀的整容医生知道答案。

地球人都知道皮脂越高皮肤越厚，还不理解的朋友参看二师兄和北极熊。

怎么减少脂肪？

——————有氧运动和节食（非绝食）

双腿不参加的任何运动都不叫有氧运动，所以腿一参加作为发动机的肌肉也会参加。

所以这篇文章我们只要说说肌肉，理解了肌肉的理论你的减腿战争就已经成功了一丢丢。

肌肉都有用进废退的个性，举两个极端的例子吧。霍金大叔海迪姐姐对不住。

叔不是谢耳朵但是也喜欢黑霍金

小学时在书本上看到海迪姐姐的名言：轮椅让我三分矮，让人生步步高

瘫痪的人因为双腿不运动会出现肌肉萎缩。当然郎叔在这里强烈表明自己的观点和态度：绝对不建议腿粗的孩子为了细腿而出其下策！

另外大家应该知道女性坐月子静养的那段时间，下床的时候都需要人搀扶着。很多人看到这里可能搬出自己的七大姑八大姨甚至自己的亲身经历压阵，说她们以前做月子好吃好喝大腿不但没细反而还粗了呢。

肌肉萎缩的同时不代表脂肪隔着萎缩，脂肪在肌肉节节败退的情况下，一夫当关万夫莫开自己独当一面把大腿的围度毅然撑起来了。

此处是不是应该给坚强的脂肪点掌声呢？

很多时候肉眼看到的不一定是正确的，就好像光在水面发生的折射现象一样。你看叔长的相貌平平乡土气息泯然众人矣，其实如果做了整容手术叔绝对是万花从中一点红一朵梨花压海棠。

今天有健身的小伙伴们私信大叔问自己有氧爬楼梯为什么大腿粗了呢？因为所以天文地理不粗才怪呢！

对于大腿的肌肉的锻炼，做饭白痴的大叔推荐大家应该是文火慢慢熬之，大负重深蹲、蛙跳、提踵、长时间扛杠铃的健步蹲，这些都是粗腿利器增肌效果显著。腿细的朋友一定要试试：）

当然审美观就是喜欢粗腿的孩子们也千万不要错过。

有些健身的大神会说：我就是练深蹲结果大腿还是细了。这个原因和瘫痪的例子相反，你的肌肉其实多了腿当然会粗，但是你幸运的把脂肪减少了。就好像你的腿本来是五斤，结果肌肉长了一斤脂肪少了三斤，然后这样腿还会粗那么外星人我们做朋友吧。

本文标题：喘振的原因及解决方法-ipad exit safe mode怎么退出？ipad exit safe mode的原因及解决方法
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