一 : 大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃

原创  柴燕宏

女性在大姨妈期间能不能服中药？又该如何正确服用中药？在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚，每天都会遇到这样的提问。

“麻烦你们帮我看下这些中药，我吃了以后发现月经量多了，而且这次经期居然提前了一周，我平时例假很准的啊。”上周日，一位30岁左右的女性拎着一个塑料袋草药来到中药窗口，找到了江砚。

原来这位女性在过年回老家的时候遇上痛经，朋友介绍她到当地卫生院的老中医那儿调理，配了14贴草药。打开一看，除了枸杞、杜仲、熟地黄等滋阴补肾的中药外，还有红花、丹参这一类活血化瘀的药。

江砚说，月经期是女性生理特殊的一段时间，这期间的确是有药物禁忌的。如果月经期服用某些药物会影响月经周期、月经量等，可能造成月经紊乱的现象，重者还会出现闭经。

月经期，主要有3类中药，是需要注意使用的。期间应当停止使用这些中药及含这类中药的中成药，待月经期过后使用。

1.痛经祛瘀、行气破滞的活血类与温热类中药如桃仁、红花、三棱、莪术、丹参、川芎、肉桂、附子等。这类药易导致血管扩张，血液更畅通，导致月经周期缩短、月经量增加。

2.清热泻火、清热燥湿及苦寒泻下药如石膏、知母、栀子、黄芩、黄连、黄柏、大黄、芒硝等。这类药易导致月经期间寒痛、闭经，甚至出现宫寒。

3.收涩类、止血类的中药如五味子、乌梅、金樱子、大蓟、小蓟、侧柏叶、茜草、蒲黄、仙鹤草、灶心土等。这类药易导致毛细血管收缩，会引起经血的不畅，发生痛经。

对于其他类的中药，如解表药、消食药、安神药等对月经的影响是相对较小的，可以在月经期使用。但江砚补充，当非急症、重症时，以及对所用中药成分不明时，最好在月经期停吃中药及中成药，待月经期过后续用。或者及时与医生沟通，询问相关情况。

除了不能吃这些药之外，大姨妈期间还有哪些禁忌呢？当然，不能发生性生活是肯定的！但是，下面这些月事禁忌，你真的知道吗？

来“大姨妈”时千万不能做的事

1、不适宜捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、不适宜吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

6、不适宜喝浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

7、不适宜吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

记者：柴燕宏

通讯员：张颖颖

监制：曹漪洁

主编：尉洁婷

责编：陈雨笛

二 : 大姨妈来了吃什么好呢 要是引起月经不调怎么办呢

月经不调也称月经失调是妇科常见病。月经是女人的伙伴，那么大姨妈来了吃什么好呢?要是引起月经不调怎么办呢?

大姨妈来了要注意饮食：

初期多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。

中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡 因饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶等。

经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。

大姨妈是指月经的意思，稍微不注意就很容易引起月经不调，月经不调怎么治疗呢：

月经不调的食疗有：

1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤每日早晚各1次，适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症;

2.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤，适宜于瘀血阻滞所致的月经过少月经后延症;

此外，介绍几种治疗月经不调的药吧，用过的人都说不错，患者可以试试：

妇科十味片：用于养血舒肝，调经止痛。本品用于血虚肝郁所致月经不调﹑痛经﹑月经前后诸证，症见行经后错，经水量少﹑有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛﹑烦躁，食欲不振。

逍遥颗粒：用于疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒。

丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、疤瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。

欢迎您到康爱多药店进行咨询，在[www.61k.com]康爱多药店您也可以买到这里合格而且实惠的药物，质量绝对有保。您可以咨询康爱多药店客服或者拨打热线400-8811-020了解更多康爱多药店的信息。

三 : 大姨妈来的时候减肥好吗 有什么减肥原则呢

大姨［www.61k.com)妈来的时候对于女性而言，是一个调理的好机会。在此时间，各种调理效果都是比较好的，于是不少女性会疑问，大姨妈来的时候减肥好吗?有什么减肥原则呢?

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。

女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。

可以在经期后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。

在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦。

此外，女性朋友在大姨妈期间减肥，也有原则的，不能盲目减肥，以免造成重大伤害，具体减肥原则如下：

1、不要刻意地去吃甜食:在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。

2、多吃高纤维食物:富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利于身体的健康，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。

3、适当吃一些减肥零食:最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃。

4、摄取足够的蛋白质:蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物，这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。

上述介绍了大姨妈期间，女性朋友是可以把握这个机会来减肥的，同时也详细介绍了减肥的方法及减肥遵循原则，希望对女性朋友在减肥上有所帮助。

月经不调的妇女们可以试一些效果好的药物，更为舒适地抗击月经不调这一疾病。例如：

安坤赞育丸：益气养血，调补肝肾。本品用于气血两虚、肝肾不足所致的月经不调。

坤灵丸：用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下。

丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，经期不适。

四 : 大姨妈一来总是感冒吃什么好呢

冬季即将来临，感冒的人越来越多，我们都知道感冒不好受，女性大姨妈遇上感冒更是让人烦恼。(www.61k.com］经期遇上感冒可以用药吗？现在我们就一起来看看。

大姨妈遇上感冒如何是好？

月经是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响。如有的妇女出现周期性的经期感冒，这是与月经有关的病理表现。经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月月经来潮，感冒随即再现，与月经周期关系密切。中医认为，经期感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利。

经期感冒用什么药？

感受风寒，症状以恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。汤剂宜用桂枝汤、杏苏散等，中成药可选用风寒感冒颗粒、藿香正气水(胶囊)、荆防败毒散等对症治疗。

感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，如银翘散、桑菊饮、桑杏汤等，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。

经期感冒注意应多喝开水，多喝点姜茶。饮食要注意合理搭配，促进营养物质的吸收，禁止吃油腻、刺激性、寒性的食物。经期感冒还应特别注意做好保暖工作。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：姜艾鸡蛋是女人的法宝——温经散寒止痛

61阅读提醒您本文地址：

五 : 大姨妈来了 女性月经期间吃什么好

每个月大姨妈来了，女性的身子会特别娇弱，所以饮食要格外地小心，不可以盲目进食，避免影响了身体健康。那么大姨妈来了吃什么好呢？月经期间饮食需要注意哪些问题呢？

月经期间吃什么水果

大姨妈来了说明女性已具备生育功能，女性的机体在这段时间会发生很大的改变。在生理方面，铁元素会随经血外流，营养素也会丢失，抵抗力降低；在精神上情绪会焦虑暴躁。为了有效调理气血、维护身体的运作，就要多下点功夫在饮食上。吃对了食物，才有助于身体的恢复。

女性在月经期间吃什么水果好呢？苹果酸甜可口及健脾开胃，维生素C及矿物质丰富，适合月经期间食用。为了控制低血糖，经期吃完早餐后可以再吃个苹果，可以改善经期便秘。如果感觉疲劳或抑郁可以闻闻苹果芳香味，可振作精神。不过，体质弱，经常痛经的女生不可以吃太多的苹果。

樱桃的含铁量是最多的，多吃可以弥补经期铁元素流失，加快血红蛋白再生，防止轻微贫血。樱桃的其他营养成分也不会输于苹果的，而且樱桃还可以激活消化系统，去除身体的湿气。但是，过量食用樱桃易导致铁中毒，因此要严格控制食量。

榴莲是水果之王，可以驱散寒气，体质偏寒及痛经的女生都适合食用。不过榴莲不适合多吃，容易上火，身体会发生燥热。多数水果对身体都是无害的，但月经期间，女性阳气不足，尽量不要吃寒性水果，避免影响气血。身体虚寒的女性更要忌口。

本文标题：大姨妈来了吃什么好-大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃
本文地址： http://www.61k.com/1143869.html