一 : 晚上睡觉腰疼怎么办

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办——简介
晚上睡觉腰疼是很多人会遇到的问题，睡觉时腰疼很难受，影响睡眠质量，白天没精神会严重影响到工作。那么晚上睡觉腰疼应该怎么办呢？
[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办——详细知识

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办 一
第一，垫上褥子。
夏天的时候，在凉席上面垫上褥子，垫在身下即可，以免腰部受凉。

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办 二
第二， 盖被子。
晚上一定要把腰部和关节处盖上被子，注意保暖，即使是夏天开空调或者风扇，也要把关节处盖上被子。

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办 三
第三，晚上睡觉时避免吹风。
睡觉时尽量不开空调或者风扇。

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办 四
第四，腰部不要太过劳累。
白天不要过于劳累，尤其是用腰的劳动最好少做。

[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办 五
第五，白天做适当的腰部锻炼。
在适当的范围内扭动腰部，做些健身操等，保持腰部关节的畅通。
[睡觉腰疼]晚上睡觉腰疼怎么办——注意事项
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二 : 晚上睡觉平躺着到半夜就腰疼，现在感觉还好

网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 33岁?? 来自广东?? 晚上睡觉平躺着到半夜就腰疼，现在感觉还好点前段时间平躺着到半夜感觉腰像要断了一样，必须要侧卧会好点，现在坐着做事感到就腰疼，好像跟前段时间天气热的时候躺在地板上睡了一段时间有关系 当前的治疗状况:?? 没有治疗?? 我想要咨询的是:?? 是怎么回事？应该怎样才能完全没事？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??

①号专家的解答结果: 你好根据你的叙述你这是有点要脊椎增生或者有点受风寒风邪风湿引起的现象 建议你可以用壮骨关节丸和伸筋丹胶囊和芬必得胶囊治疗即可，在可以用牵引的方式治疗

②号专家的解答结果: 你好，根据你咨询情况来看可能是肾虚和腰肌劳损有影响引起的。可中医生面诊后确诊。 可用六味地黄丸，壮骨关节丸服用治疗，注意保暖避风寒避免重体力劳动有一定帮助。谢谢咨询。

（www.61k.com)

③号专家的解答结果:健康无忧网根据你所说的症状，腰痛的现象还是由于腰肌纤维炎引起的，与受凉有关系 建议你注意防寒保暖，避免再受寒凉刺激，可以根据医生的指导使用对应的治疗，比如口服散痛舒胶囊，配合推拿和理疗的方法缓解，生活中注意多增加腰背肌的锻炼，可以配合热敷的方法自我治疗

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