一 : 茉莉花茶功效 提神缓解郁闷：茉莉花茶功效，提神缓解郁闷

茉莉花茶功效，提神缓解郁闷。茉莉花茶不仅是我们经常冲泡的茶种，而且茉莉花茶的饮料也受到很多人的青睐，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。而茉莉花茶香气可谓是相当迷人的，那茉莉花茶功效有哪些呢?今天小编为大家介绍茉莉花茶功效，一起来看看本文介绍。

根据我国中医学及现代药理学对茉莉花茶功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。

根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代好天然保健饮品。

茉莉花茶功效有提神，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花茶功效还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

关于茉莉花茶功效就介绍到这，不要认为茉莉花茶有这么多功效，就一天喝很多，这是不对的，喝茶保键要适量且要长久喝。

二 : 茉莉花茶功效

茉莉花茶的功效

茉莉花性凉，味甘，其功效：

1、美容 可润肤肌肤、排毒养颜

2、保健 清热降火、清肝明目、解压提神

3、防辐射、抗癌、降压、抗衰老 益寿延年 4、防病 舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效 注意 有慢性支气管炎的人宜多饮用。（www.61k.com) 体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

茉莉花茶，

泡一杯茉莉花茶，看着干花在茶水中重新绽放，使人心情愉悦、陶冶性情、领略茉莉的芬芳

1、茉莉单味茶 茉莉花10克，将茉莉花放入壶中，水滚后，待水温降至80℃后冲泡入壶，稍加盖泡5-6分钟，直到茉莉花的香气和汤色被充分浸润出来，此时饮用最佳 小贴士：用玻璃杯泡或白色瓷杯冲泡，用白色瓷杯，可观茶汤色泽，花香也能充分发挥

2、

玫瑰茉莉花茶

做法：

1、将玫瑰花苞和茉莉花用清水洗净。

2、将洗净的花草和绿茶同放入玻璃杯中。

3、用九十五度左右的热水冲泡，待温热了，即可饮用。

功效：提神醒脑，养颜润肤，纤体瘦身

茶色口感：茶汤澄黄，芳香扑鼻，入口醇香。

小提示：

茉莉花茶好处 茉莉花茶功效

1、这款茶不适合晚间饮用，不利于睡眠。（www.61k.com)

2、茉莉花性凉，不宜长期饮用，隔期饮用为佳。

3、茉莉花绿茶

原料：茉莉花5克、绿茶二克 做法

1、将茉莉花和绿茶一起放入杯内

2、用滚水冲泡，加盖稍泡片刻即可

功效：和中下气，清热利湿。适用于湿阻中焦、腹胀腹泻

4、茉莉花蜜茶

原料：茉莉花5克、蜂蜜适量

做法

将茉莉花放入杯中，用滚水冲泡，加盖泡片刻，待茶水稍凉后调如蜂蜜拌匀即可饮用

功效 理气疏肝，适合肝气郁结引起的胸肋疼痛以及月经不调。此茶方使用于调治抑郁症

5、茉莉三花茶

做法 将茉莉花、菊花、金银花一起放入壶中，加滚水冲泡，泡15分钟左右，代茶频饮

功效 清热解毒、可对付目赤肿痛，对症饮之，定还您一对明眸美目。 茉莉花的存放

存储在干燥、通风、阴凉的地方。用小茶叶桶单装一点供每日饮用，大茶叶桶封好不要频繁开启，可以保护茶叶的香气。怕高温、暴晒、潮湿，这样会使香气锐减，品质下降。

【康乃馨】美白皮肤，祛斑除皱,它还能调节女性内分泌系统，含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新

茉莉花茶好处 茉莉花茶功效

陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、

补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。［www.61k.com）

【红巧梅】千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元

素，具有降压排毒、美容养颜、清肝明目、止咳定喘等功效

【玫瑰】玫瑰中含有精油、沉香醇、笨乙醇等成分，味甘微苦、性温。

1、对于女性可解郁调经、缓解经期不适感，也可作为改善内分泌失调，

养颜美容之用。

2、长期饮用玫瑰花茶，可缓解女性月经来潮前的乳房胀痛、胸闷不舒服，并调节排经量；还能消除手脚冰冷、疲劳、低血压等症状，平衡内

分泌、排毒、改善体质的功效。

3、还可以淡化斑点，增加皮肤毛孔稳定度，减少出油与皮脂腺阻塞现

象，使皮肤光泽有弹性。

4、有缓解肝脏、肠胃疲弱、便秘和黑斑的功效。

可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉+豆浆

做法：将可可粉一勺（5克以上的量）加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周（300克的量）效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

茉莉花茶好处 茉莉花茶功效

饮食注意：

1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。（www.61k.com]

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

【其他参考瘦身方法】：

可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 饮食注意：

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

可可粉+莲心减肥法

材料：莲心、可可粉

做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意：

1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.

2、请采用纯可可粉。

茉莉花茶好处 茉莉花茶功效

以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。［www.61k.com）经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。

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