一 : 必看！带宝宝外出的备忘清单

原文地址：必看！带宝宝外出的备忘清单作者：育儿圣典

1、出去走走

　　开始几次带宝宝外出可能会是噩梦—你带齐需要的东西了吗？宝宝穿得够暖和吗？开始的时候准备一张备忘清单，别担心—很快你就能掌握带这个小人儿出门的技巧了！

　　2、宝宝的外出装备

　　婴儿抱袋和背带、骑车安全座椅、婴儿推车—种类繁多的婴儿外出装备会让你难以决定自己到底需要什么。你的选择取决于你的生活方式以及你有几个孩子。在这个问题上没有正确与否，只要适合你就好。

　　3、背/抱宝宝

　　婴儿抱袋和背带(参看第41页)能让你在亲近宝宝的同时，把两只手空出来做别的事情。很多爸爸、妈妈都发现用婴儿背带背着宝宝去购物或在家做家务会容易些，当然等宝宝长到几个月大的时候，婴儿背带就快背不动他了。如果你还有一个孩子，那有了婴儿抱袋或背带就省了再买一辆婴儿推车的钱了。小宝宝们都喜欢被背着、抱着的感觉，很可能会高兴地睡去呢。

　　4、汽车安全

　　在欧美一些国家，法律规定宝宝外出乘车时必须要使用汽车安全座椅。在中国，虽然还没有这样的强制性规定，但你需要知道，婴儿汽车安全座椅是宝宝乘车安全的保证。如果大人抱着宝宝乘车，一旦发生交通事故，宝宝就成为了大人的“安全气囊”。最佳做法是选择适合宝宝年龄和体重的汽车安全座椅，并确保正确安装。

　　5、宝宝的推车

　　无论你是否使用婴儿抱袋或背带，你迟早都需要一辆手推车的。这是需要为宝宝采购的大件之一，也是最难以抉择的东西。你需要综合考虑舒适性和便携性。传统的平躺式婴儿推车、三合一式幼儿推车，还有旅行套装，都既结实又舒适，但是难以携带。轻型的折叠式推车大大提高了便携性，可是乘坐的舒适性又打了折扣，而且通常不适合新生宝宝使用。新生宝宝需要带有衬垫的可平躺的座椅。

　　6、离家

　　带你的新生宝宝离家外出的第一要素就是把自己的期望值降低。当然，从前的你出门就跳上自行车，轻松地换乘火车、地铁，一溜烟地窜进商店，然后突然想到还有15件事要做。在今后的很长很长一段时间里，你都不可能再这样做啦，而且连想都不要想，因为这会使你焦虑，产生挫败感，甚至更糟。第一次带宝宝外出看世界，你也不想哭着回来吧，就因为你们走得太远，时间太长，却没有带对东西。

　　当然也不要因此就吓怕了不敢出去，成天蜷缩在家里对你们两个都没好处，只要你理智现实地对待外出就没问题。是打算买点儿食品杂货，还是只在街角公园里转一转。只要你想好了出行目的地，就依靠你原有的计划能力(虽然你脑子还是乱糟糟的，不过你还是有这能力的)，尽量准备周全。

　　7、做好准备

　　查看天气预报随时调整你的外出计划。如果你本来是想溜达着去邮局，你知道那儿附近总有很多老太太会夸宝宝呢，但是天气预报说有大风，那就改开车去吧，或者迟些再出去。总会有老太太对你说宝宝有多漂亮呢。

　　把需要的东西都记下来—不要只在脑子里想，脑子里的备忘录总是会缺点儿东西的。或许你可以在一张纸或小白板上写上出门要带的东西，放在门口。这件事你听起来可能会觉得有些烦琐，可是等你出门在外需要用到纸巾或遮阳帽时，你就会庆幸自己确实这样做了。

　　在自己随身带的包里、汽车里或手推车里都放一套经常要用到的必需品。随时准备好尿片、纸巾、帽子、外套、毯子或食物(如果你是母乳喂养就为自己准备些食物，如果宝宝喝配方奶，就准备一盒奶粉)，这样做只有好处没有坏处。

　　事先打电话确认是个好习惯。在你带着宝宝大老远累兮兮地跑去之前，确保你要去的商店或其他地方正常开放。如果你要去餐厅，在打电话订位的时候也要确认他们那里有没有接待宝宝的装备，以及他们是否乐意接待宝宝。现在这样说可能会冒犯到你，但是想想你还没有孩子的时候吧，你是不是也烦过隔壁桌吵闹的孩子呢。与其去受态度恶劣的服务员的气，或者去打扰刚刚把孩子托给保姆出来享受二人世界的夫妻，那还不如换一个能热情欢迎你们的地方呢。

　　8、第一次出门

　　宝宝需要的所有东西都整齐地摆在包里，你的衣服上也没有粘着宝宝吐的东西，你感到很有自信。做得好，现在你们俩都穿戴整齐了，可是你们要去哪儿呢？

　　9、你们的目的地

　　对于你们要去的地方，你一定要理智地考虑清楚—什么才是最适合宝宝的。你是要抱/背着他，还是用推车？你能用推车带他去公园里你最喜欢的地方吗？天气会不会变得太热、太潮湿，风会不会太大？附近有没有抽烟的人？购物中心进去转一下还可以，不过里面太吵，人也多，而且会有又亮又闪的灯光。如果你对带宝宝离家去玩还心有疑虑的话，那就带他去买块蛋糕吧，或者就是抱抱也不错啊。不管你干什么，你要去的地方都要让你能很快找到一个安静舒适的处所方便给宝宝喂奶。

　　10、实际些

　　至少是第一次带宝宝外出时，你会很庆幸自己能有个帮手的。所以，带上老公、家人或一个朋友吧。他们可以帮你摆弄安全座椅，或是在你翻找尿片的时候帮你抱着宝宝。

　　你可能会觉得自己想要做更多的事情，并想让宝宝适应你的正常生活。不过你要记得，宝宝要应付那么多从没经历过的声音、景象和气味，更别提那些凑上来看他的陌生人了。好多老太太和小孩会直接伸手就摸摸宝宝的脸或头；你既不想显得很无力，又不想吓到自己的宝宝，那就要做好准备应付这些人们突如其来的热情。他们没准刚刚擤过鼻子或是摸过狗狗呢，这或许不会给你的宝宝带来什么危害，可是话说回来，你愿意让别人捏你的脸吗？

　　11、和其他的新妈妈见面

　　很多新妈妈都会觉得在居住的小区内转转是最让人放松的外出活动了。如果你住的是个不小的社区，有几十幢居民楼，甚至还有一个中心花园，那就太完美了。在天气晴朗的日子里，带上宝宝到小区的中心花园转一转，不仅能呼吸到新鲜空气，多半还能遇到其他一些跟你一样的新妈妈。聊聊关于宝宝的话题，肯定能让你们很快就成为好朋友。

　　定期和其他有相似月龄宝宝的新妈妈见面、聊天，能够让你感觉得到支持。当你对照顾宝宝有疑问的时候，也有人能帮你出出主意。等你们的宝宝再长大一点，他们也会成为很好的玩伴！

　　当然，你也可以来宝宝中心网站的同龄宝宝联盟，和其他新妈妈交流，没准还能碰到和你的宝宝同年同月同日生的小伙伴呢。

　　12、带宝宝出门旅行

　　如果你们准备长途旅行，带上宝宝会给你们的旅程增加前所未有的难度。你们得带上比平常多得多的行李，而且一定要事先计划周全。好的方面是，小宝宝们通常会是配合的旅行者，他们并不像爸妈想象得那般脆弱，而且新生宝宝也不会像大些的孩子那样容易受到旅途的干扰。另外，如果你是母乳喂养，你们也就不需要带宝宝的食物了。所以，尽情享受这一段吧：等宝宝会走了，带他出门旅行就会是更大的挑战了呢。

　　13、事先计划

　　周全的计划安排至关重要！如果你们自驾车旅行，一定要确保宝宝的安全座椅正确安装。使用活动遮阳板防止太阳晒到宝宝。最好带些能逗宝宝玩的东西：不易打碎的镜子、拨浪鼓、带音乐的玩具、毛绒玩具、立体玩具、塑料钥匙或牙咬胶。带好护臀霜、尿片包，还有足够整个旅程使用的尿片。记得带上婴儿对乙酰氨基酚，以备万一宝宝疼痛或发烧。如果你不是母乳喂养，那就要带齐奶瓶、配方奶，还有冲奶粉用的开水。

　　14、事先考虑周全

　　如果你们要在酒店或其他地方过夜，就要事先问清楚他们能提供哪些设施。如果你事先预定，酒店通常都能提供婴儿餐椅和活动床，不过你有可能要为此付费。如果他们不提供这些东西，这就说明他们没有接待宝宝的准备，或许你最好能换个地方了。

　　如果你自带餐椅和小床，有些设施不那么齐全的小酒店也许会欢迎你们的到来：你可以先打电话问询。也别忘了查看洗衣设施，如果他们有洗衣房，你都不用带太多的换洗衣物了。

二 : 出门旅行必备十件物品清单

旅游窍门——出门旅行必备十件物品清单 出门旅行必备十件物品清单 旅游窍门1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。[www.61k.com） 2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这 样可以避免把大量现金抵押在前台。 3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。 4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物 品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一 小块姜，只需几分钟，一些 OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽 救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。 5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力 是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振 奋起精神。 6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远 也回不到家了。 7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而 且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行 两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机 的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到 充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时 与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？ 8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境 外旅游也是如此。现在 的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不 需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂 电池可以坚持整四天的旅游行程。 9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿， 就带上吧。 10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是 2 号电池） 。 千万不要吝

外出旅游必备物品 出门旅行必备十件物品清单

惜钱，用旧电池。[www.61k.com］ 以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是 男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。＊女性旅游小贴士＊ 一、 现代女游者去旅行，已不许不修边幅了，少许化妆不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特 好，可以留下更美好的回忆。但出外旅游以化淡妆为主，可用干湿两用粉底，加一支辱膏就足够了。 二、带一条，甚至更多条的围巾，它可以配衣服，令你“形象百变”，而且又轻又不占位；在一些回教国家 参观清真寺，又可用来当头巾面纱，以示尊重。最后，它还可以包扎行李，真是一物多用。 三、平常可在百货公司收集多些化妆品的试用样板，最适合去旅行时用。1四、戴一只戒指，向那些不受你欢迎的陌生男子说，你已经结婚，而且正在等候你的丈夫。 五、入住一些品流较复杂的旅馆时，要特别小心，若柜台人员把你要入住的房间号码大声说出，你应要求 入住另一间房间，并要求他把房间号码写在纸上。 六、单身女子有时有不少优待，在入住一些小旅馆时，可要求折扣，很多时也会成功；当然，购物时也一 样。好好利用这“特权”吧。 七、如果你常对在旅途上买不买东西而有“挣扎”的话，行前可考虑不带某些衣物，那么，你便可“名正言顺” 地买东西了。旅游与摄影现时可以说是密不可分的，那么旅游中如何拍出好照片呢？ 首先是摄影器材的选择。如果是跟旅游团出行，摄影器材简单点为好，傻瓜机是首选，它易于操作，老少 咸宜。如果是带有点创作性质的，一个机身，一支由广角到中焦的变焦镜头足以应付一般的旅游摄影或简 单的创作了。如果是三五知己组团，而且是自驾车，器材尽可能都带上。三脚架很多时候是摄影成功的保 证，夜间摄影更是必不可少。脚架的选择应以中型为宜，若太重行动不便，也易消耗体力。脚架太小，刚 性不强，风吹也会产生抖动，不带也罢。其它附件如闪光灯，滤色镜等，能带则带。胶卷的选择，作为旅 游摄影，一般使用 100 的彩色负片就可以了，它适合各种条件下的拍摄要求和后期加工，冲洗后照片也易 于欣赏。在发达国家和地区，人们旅游或一般摄影多采用反转片拍摄，它的拍摄效果和欣赏性、保存等要 比负片强得多。 每次拍摄前，只要时间允许，应前后左右多方位进行选择比较。俯拍能使画面具有宽阔和纵深的感觉，适 合大场面或风光摄影。仰拍使景物显得伟岸高大，适合建筑物之类的拍摄。拍摄各类以人为主的风情照或 纪念

外出旅游必备物品 出门旅行必备十件物品清单

照时，可以从背、侧面进行，只要拍出特点就行，而且会显得你拍出来的照片与别人有所不同，更具 欣赏性或艺术性了。（www.61k.com)要善于从生活中挖掘题材，发现身边的美。眼光独到的摄影家往往能从人们不屑一顾 的事物中猎取镜头，一是说明他很善于观察，二是他有一定的文化修养，三是他能移情入景。 光是摄影的重要手段和特征，所以要学会用光来表达自己的主题。顺光画面平淡；侧光立体感强；逆光层 次丰富。另外，要善于运用色彩来突出你的摄影主题。在旅游中我们经常置身于大自然中，“万绿丛中一点 红”，就是用色的一个原则，使主体更易于突出。懂得并巧妙地使用滤色镜或效果镜，能够使画面的色彩还 原正确和达到自己的预定要求，如使用偏振镜，在风光摄影中能压暗天空，使蓝天的色彩更为饱和，白云 更白。使用橙色渐变镜能更加渲染日出或日落时的气氛和色彩。 你好！出外旅游，既要领略大自然的妙趣和变幻莫测，更要注意自身的安全，因而一些装备是必不可少的。 出发前整理好行囊是极为重要的，首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你 去的天数来定。其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的。整理好这些以后，你还要考虑一 些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要 的，因为有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！身份证、结婚证书等必备的证件也不要忘记，万一有什么用途 你不会抓瞎。最后，也是最重要的就是你的旅游物品怎样放？背包的面料应牢固，轻巧和防水，附有铝合 金背架的则更好。在您携带的必要的物品中较轻不常用的放在背包下方，常用的重物放在上面，这样重心 靠近身体，不宜疲劳。切记背包的重量最好不超过体重的三分之一。2我想先从头开始吧，要带上护肤品，（防晒霜 爽肤水 长时间在外面。 梳头要用木梳， 洗脸用的洗面奶， 牙刷乳液 隔离霜）这些很重要，因为出去玩肯定回 牙膏 ， 洗澡的用品 （洗头膏 沐浴露 毛巾 搓澡巾 香皂，最好是能消毒的。） 衣服穿一套带一至二套备用，还有内衣内裤 袜子多准备出来一套，随 时换洗。鞋要穿一双比较方便好走路的，外出旅游就是要到处走走，看看的，穿一双不好走的鞋回很累！ 如果会晕车/飞机 其他： 重要： 卫生纸 身份证 带上防止晕车的药 出发之前不要吃太油的东西 湿巾 照相机/摄像机 钱要存到卡里，以免丢失 还有雨伞 一定要带 是学生还要带学生证有必要的话别忘了带上自己喜欢吃的东西，以免到外面会买不到 好了 基本

三 : 春节出行 这些是宝宝的必备用品清单

飞机，或是长途大巴，亦或是自驾车，不管你们选择哪一种交通方式，千万不要怕麻烦，有些必备的物品一定要提前准备好，以免到时候遇到事情后手忙脚乱，只有准备齐全才能让宝宝的旅途一切顺利。［www.61k.com]

一、衣

1、贴身内衣1-3套：无论旅途远近，一定至少要带一套，因为宝宝很可能在喂奶、喝水或玩耍的时候一不小心就弄湿了，由于天气冷，一定要及时更换，不然，感冒了更麻烦！

2、外衣1-2件，内衬衣衣2-3件。

3、裤子3-5条：因为宝宝的裤子可能尿湿或玩脏了，所以一定要多备几条。

4、纸尿片，若干。宝宝不同于大人，身体器官发育不完善，憋功弱。在车上，纸尿裤既方便穿脱又可以避免弄脏衣服和座位，特别是对于长途火车或汽车的家庭，大吸量纸尿裤绝对要狠狠带！此外，宝宝专用湿巾也是必不可少，便便后擦屁屁，也可直接作为纸巾使用，餐前餐后擦手擦嘴，因此带上湿纸巾准没错。但是妈妈们要注意，湿巾一定要选用婴儿专用的哦。

5、小手帕：1-5条：别小看小手帕，它的用处可大了！它可以在旅途中用来给宝宝做清洁卫生，还可以用在宝宝的衣服或袖口湿了的时候（宝宝洗手时经常会弄湿袖口的）或是当宝宝玩的满头大汗时，脊背肯定也是湿的，这时用小手帕来做内垫，（只要把湿的袖口卷起，把小手帕垫进去就好）这样就不须换衣服了。

6、大披肩或雪衣1件：既可为宝宝挡风又可在宝宝睡着时当被子盖。

7、袜子：若干

8、帽子.

9、小枕头1个：虽然，我们可以用宝宝的衣服折叠起来给他当枕头，但如果是长途旅行的话，带个宝宝自己的小枕头，还是会令宝宝睡的更香的。

宝宝穿衣小贴士：

冬天的宝宝穿衣服并不是内衣+厚毛衣+大外套就好，其实这样是最容易令宝宝感冒的穿法.因为，宝宝的活动能力很强的，如果当他玩的满头大汗时立刻就把外衣脱了，突然的寒冷，会令他很容易就着凉的.比较合适的穿法是：尽量多穿几层内衬衣，再加一件毛衣和外套.这样，即便宝宝玩得出汗，脱掉一两件衣服了，也不会感觉太冷.比较有退路。

二、食

1、保温杯，或是选用保温奶瓶。在出发前预先在奶粉盒中装好在路途中每次要冲调的奶粉量，等到宝宝要喝奶时，就可以直接拿出来倒入温水中，快捷方便地调好奶。此外，春节期间天气还比较冷，火车上人多，对热水的需求量大，然而热水供应有限，可宝宝冲奶喝水都少不了热水，怎么办？这时保温杯或是保温奶瓶便起到了很大的作用，用保温杯或是保温奶瓶装上热水或冲好的奶粉，宝宝喝奶喝水不烦忧。而对于坐客车的家庭，路途中得经过休息站或许才有热水，此时保温杯更是必不可少的了。

2、清凉或消食开胃的冲剂，若干包。很多时候，当我们出行在外时，吃多了当地的小吃或零食，加上旅途的劳累，宝宝是很容易上火的，所以带这些冲剂，既可有效预防，又因为这些冲剂大多有甜味，可以给宝宝拿来当零嘴，又增加水量，一举多得。

3、零食：虽然并不赞成给宝宝吃零食，但烦闷的旅程里，特别是开长途车的时候，还是需要备些哄哄宝宝的。

4、奶粉：奶粉盒在短途出游时还是可用的，但长途旅行时一定要带上整罐的奶粉，因为奶粉盒的防潮功能实在是太有限了。

5、宝宝自己的餐具（水杯、筷子、碗、汤勺）：别指望到处都有非常干净的餐具供宝宝使用的，即便有，也未必适合哦。

三、住

出行前一定要先解决好住的问题。建议爸爸妈妈提前预定好酒店，以免临时到处找住的地方，而宝宝因为一天的劳累加上自己的生物钟要睡觉了，烦躁得在车上又哭又闹的，那种滋味实在是太难受了！

四、行

1、方便收叠的小推车1辆：宝宝的体力不象大人，跑、跳，玩累了就是睡觉，爸爸妈妈抱着走一小段路还行，抱久了体力不行，宝宝也不舒服的，所以，小推车这时就很好的解决了这问题。

2、自备小药箱1个：回家途中得带哪些婴幼儿常用药物呢？像是退热贴、肠胃药、小儿感冒药这类的常规药物最好备有，小儿感冒药可备一些儿童专用的感冒冲剂、中成药等，在宝宝有打喷嚏流鼻涕的时候使用，以防延误病情；而肠胃药则是防治宝宝吃错东西拉肚子或是出现肠胃消化道疾病的时候使用，而且大人也可以吃。

3、塑料袋，若干。

4、纯净水，至少1箱。

5、电子驱蚊器或防蚊贴。

6、宝宝自己的洗漱及护肤用品。

7、宝宝自己喜欢的玩具：到了一个陌生的环境，对着满车的陌生人，宝宝容易焦躁不安；而且车上枯燥乏味，好动的宝宝难免会忍受不了而哭闹不止，这个时候带上个小玩具，缓解宝宝的不安感，安抚宝宝情绪。

8、防走失带/背包。其实就是带有一条拉带的儿童小背包，既可以用来装宝宝用品，又可以将拉带系在家长身上，预防宝宝走丢，价钱也不贵。

另外，根据出行方式的不同，爸爸妈妈还应注意：

1、自驾车旅程：最好为宝贝配备专用的儿童安全座椅，这样可有效保护宝贝的头部损伤。更有效预防交通事故而致的危险。建议每隔1-2小时下车休息，呼吸新鲜空气，让宝贝活动一下。随车携带：

2、乘坐飞机出行：起飞降落时护好宝贝的耳膜，由于宝贝的耳膜比成人的薄，在飞机起飞和降落时，可以让宝宝吸吮奶嘴或用奶瓶喝水，这样耳朵不会那么痛。切忌不能给婴儿食用口香糖还有QQ糖，这些东西非常容易造成食物噎呛，导致宝宝发生危险

3、乘坐火车出行：在火车上应注意让宝贝多饮水、注意保暖适中。发现周边的旅客有疾病情况，应请求列车员给与调整座位，以免交叉感染。

本文标题：出行必备物品清单-必看！带宝宝外出的备忘清单
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