一 : 月梅

寒雪冰梅香 不知月清冷

片片玉洁心 随缘荡九州

二 : 放不下，先放好——吴月梅

放不下，先放好

执著令人痛苦。这是大家都知道的，但是谁人不执著呢？执著是很神秘的心理状态，执著就是放不下，通常舍不得放下的都不是对自己有益的人和事，而是相反，越伤害自己的，越舍不得放弃。

为什么放下那么难呢？因为放下需要修炼得来，要把欲望放得很低、很爱自己、自信很强的人才能做得到，这绝非容易事，一般世俗人，很难在短时间内把执著放下，所以站在治疗的层面，希望短期内得到改善身心的效果的话，最好是先“放好”问题。

放下难，便先放好，把伤痛或困局放在心的一角，别否定它，让它在那儿好好休息，然后把能量转移到别的事情上，做让自己快乐的事情，不再为解决它而感到压力。放好是较人性化的处事态度，不是每个人都有足够的勇气和力量放下执著的，因为放下后面对自己一无所有的孤独可能比执著更难受。都说放下是一种修行，也是终站，不过可以先途径其他地方，别急于一步登天。

放好跟放下不同。放不下是因为不忍放弃或放手，有时否定问题［www.61k.com）比容忍它更容易，越想放下越执著，越痛苦。放好却没有否定问题，也没有勉强自己改变，只是先把困扰自己且暂时不能解决的问题搁在一旁，先做别的，把能量转移到其他事情上。放好，就像我们舍不得扔掉的东西找个地方先藏好，和它重建关系，但不太亲近，让时间流过，待彼此都有所经历，大家都会改变，到时事过境迁，心态不一样了，放下便容易得多。某年某月，再把东西拿出来，可能已可以怡然地扔掉了。

三 : 月梅

寒雪冰梅香 月清不知高

片片玉洁心 随缘荡九州

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