一 : 30岁职场男性看“心病”的多了

30岁职场男性看“心病”的多了

“长假期间接到的各类心理咨询电话，可归纳为三类，其中最突出的是30岁左右的职场男子，希望寻求缓解工作压力的方法。”昨天，记者采访了南京心理危机干预中心张纯主任，他透露，国庆长假他和团队所作的心理辅导，与往年最大的不同就是年轻男子的倾诉比例超过了30%。

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外地人李某是南京某中学的教师，长假期间避开出行高峰而选择呆在家里享受天伦之乐。过完中秋之夜，国庆当天就因为情绪不适而打电话求助。“我是苏北来宁的，平时忙于教学、备课，没时间与朋友熟人交往也不感觉有什么不妥，但长假却让我备感孤独，这才发现原来自己并没有什么亲戚朋友。”张主任分析李某的心理问题主要是缺乏社会支持系统而导致的抑郁。眼下，在城市打工的外来人员，尤其是高层次高素质的外来务工人员，在快节奏的城市里会更加感到孤独，他们的心理问题又与个人性格相关：自我评价高于社会评价的，多半会出现焦虑；自我评价低于社会评价的，往往直接造成抑郁。

住在锁金某村的年轻男子于某，家庭收入较高。前几天在“危机干预群”晒自己的苦恼：为让正读小学的儿子提优补差，长假期间他为孩子请了几门主课的家教，希望家教能转移儿子对网络的依赖。然而儿子在上了两个晚上的课之后，没与父母打一声招呼就离家出走了。妻子抱怨、自己焦虑，于某一个上午给干预中心打来三次电话寻找良药。张纯说，以往像这样的咨询多半限于家庭主妇，因为在家庭中占主导地位的男人，不屑于倾诉这样的“家长里短”。他认为这与男人的心理承受力在降低有关，而心理承受力下降也最有可能导致向抑郁症过渡。

节日期间有关部门透露的数据显示，抑郁症患者目前已占人口总数的5%—7%，需要注意的是，高发人群已不止于老年人或农村人口，而更多地体现在年轻的职场男性身上。

图片：东方IC

二 : 揭秘：30岁男人的恋爱心理

　　导语：随着时代的快速发展和工作竞争的日趋激烈，不少年轻人为了完成事业和人生目标而无情地消耗着自己的身心健康及其他业余时间，就连谈情说爱这样的美好事件也被他们抛之脑后。当进入30岁的时候不少还未结婚的男士看看身边的其他人连孩子都上小学了，此时他们才在父母、亲朋的催促之下而开始重视起自己的爱情和婚姻。那么，30岁男人的恋爱心理究竟是怎样的呢?以下是几点建议。

　　一、未必坚持到底的就是胜利

　　追女生并非是特别难的事情，如果你觉得你追得很艰难多半是你追错人了。如果一个女生你费尽力气才追上，那么还不如费尽力气也追不上，因为这样艰辛才拥有一个女朋友。也就是说，你们的爱情从一开始就是不平等的，她之所以犹豫不决迟迟不答应你，原因就是她的骨子意识里就是觉得你配不上她，未必坚持到底得到的就是幸福爱情婚姻。

　　二、未必非要在一棵树上吊死

　　30岁男人的恋爱心理，还需要摆正自己的心态。我们总是很珍惜自己的初恋情人，并且当初信誓旦旦的对她说：今生今世，我只会爱你一个人，绝不言她。我们总是这么想的，当初想的是没有错，但是时间会淡化一切，包括世间的所有感情、亲情、友情，当真的现实来临，等到有一天她首先不爱你了，你还会继续固执喜欢她吗?还要执着甚至要等待她离婚后再和你结婚吗?千万不要在一棵树上走到枯萎，你还有很多选择，是别人先伤害了你，你为何还要为她挨巴掌?问问你自己这样是否对的起养育自己父母，他们从儿子这里又得到了什么?

　　三、未必每天都要粘在一起

　　你也许觉得这就是老生常谈，其实未必每个男人都深知这一点的重要性，你想得到一个女人的芳心，大献殷勤是应该的，随时要关心她呵护她体贴她是非常对的。但是你就是不能时时刻刻和她在一起，每个人都需要一定的私人空间，即使你们是夫妻也是如此。男人总是喜欢猴急的希望和女人在一起得到精神上的愉悦，女人总是愿意离开男人远距离观察男人的魅力，这样生活才能增加色彩，而不是整天窝在被子里。所以男人要明白这一点，不但明白还要做到实属不容易，想想还是没有错的。

　　总之，30岁男人的恋爱心理是复杂而变化多样的，不管您有着怎样的恋爱观和婚姻观念，只有正确认识自己、认识生活，以积极向上、健康的心态来对待爱情和婚姻，才能拥有真正的健康幸福生活。此外，如果在恋爱或是婚姻过程中产生了某些心理问题无法自我解决时，大家不妨向自己的亲朋好友进行倾诉，让他们帮助您走出心理困扰。

本文标题：30岁男人的心理-30岁职场男性看“心病”的多了
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