一 : 在纸上跳舞

“日落西山红霞飞，战士打靶把营归……”铿锵嘹亮的军歌响彻在这个偌大的操场上。大一新生军训已经开始了，琪琪慌慌张张的向操场跑去，一边跑还一边整理着装，面露一丝紧张与胆怯，因为教官说了，谁如果迟到，就要在方队里站半个小时军姿。琪琪胆小，但今天中午确实睡过头了，室友们都没睡午觉就早早的走了，只留下她一人在寝室呼呼大睡。她边走边向操场的方向望去，那一片片绿色的队形像魔术一样在操场里不断变换着队形，声音像海浪一样打击着这个刚到海边的孩子，让她的心都打了一串串的趔趄。琪琪还是硬着头皮过去了。

“报告！”琪琪行了个刚学会的军礼。

“干什么去了？！”年纪轻轻的教官老成起来，如冬日的霜一样给人凌厉之感。

“……嗯…….嗯……”琪琪嗫嚅着，她害怕说出来同学们会笑她居然会睡过头。

“到方队前方来，半小时军姿！”教官命令到。

琪琪涨红了脸，头重得不能抬起，但为了自己仅剩的面子，不管脸有多红，她都倔强的把头抬起，站得笔直的。尽管这九月的月城有点酷热，但她还是把这苦受了。( 文章阅读网：www.61k.com )

天上挂着一轮金灿灿的太阳，仿佛在笑这个可怜的贪睡的人儿，天上也没有一丝丝的白云，仿佛老天还不打算给这个可怜的人一丁点儿安慰。还好在天是蓝色的，蓝得像海，没有一点杂色，蓝得像童话，让人的心灵澄澈无比。站着站着，琪琪也不觉得痛苦了，她仿佛觉得自己在最大的舞台上，灵魂无拘无束的飞舞着，尽管脚下只有一尺土地，足矣。

琪琪望着望着，忽然发现，在这蓝蓝的天空中，居然还有一个主人公。他，高高的个子，大大的眼睛，白皙的脸庞，健硕的身姿。琪琪看了一眼那双大大的眼睛，触电般地移动着眼珠子，她不禁在童话里勾勒起了属于她的童话故事。但，这个秘密只有她一人知道而已。

三十分钟的军姿，终于站下来了，灵魂也被迫掉落在地上，她才发现身体不像是自己的，竟然不受控制了，一迈腿，竟然就是一个趔趄。还好姐妹们扶了她一把。也正在此时，那道触及琪琪的灵魂的眼光如清泉一样又从角落里浸润而来，让疲倦口渴的她顿时心花怒放。但她却把这份欢喜静静的藏在尘埃里。这幅场景就是琪琪心中的最美。

九月，琪琪刚满十八岁，她来到这个陌生的城市，开始了人生的追梦之旅。傍晚，校园静静的，三三两两在林荫小道上，谈天说地，畅游书海，八卦天下……

“琪琪，有封信”，室友喊道。

信？哪年的事了。琪琪心中想到。

琪琪接过来，纸条是粉红色的，心形的，还散发着淡淡的馨香味儿。琪琪好奇的打开，那遒劲的字迹，充满着墨香，特别是那一行充满温馨的话语，更是让琪琪仿佛坐上了云端。心中想起那双让她着迷的眼睛，仿佛在看着她一样，一丝羞赧划过她稚嫩的脸庞。

“琪琪，今天罚站了，还好吗？文彬上。”简短而温暖的关心叩开了琪琪的心扉，她很想把聚集在心中的这份美妙的感情喷发出来，但她吝啬了，她想留待这份感动与温暖给自己细细的品味。从此，在月城的蓝天中开始演绎童话了，主人公就是琪琪和文彬。

从此以后，琪琪多了一个小匣子，里面装满了一颗颗“心”，一个在外头，一个在里头，但它们有了一个相同的脉搏！

这些事情，已经是八年前的了。琪琪坐在书桌前，整理着身边杂七杂八的物件。同学之间的贺卡，生日卡片，还有近几年学生的卡片，还有文斌给她的每一封信，甚至是一张纸条……她分门别类的整理着，但之后她也会把它们重新混在一起的。因为她每次整理，都仿佛在盛千年美酒，闻着人就沉醉了。

文彬的信，清理出来了，各种小纸条，粉色的，红色的，蓝色的，像五彩斑斓的春天；这都是读书时候，文彬送的。还有好几十封信，这是毕业后，因为两人在不同的地方工作而写的。

琪琪问过文彬，不用写信了，就打电话吧！文彬说：“我用文字才能表达爱你的力度，让你看见字，就仿佛看见我一样，我在纸上跳舞给你看，逗你开心。”琪琪不语。或许，纸条是文彬爱的方式，那么，沉默与接受就是琪琪爱文彬的方式吧。

清明小长假来了。琪琪要去看文彬。文彬在成都在一个大商场做销售。琪琪就喜欢做销售的男生，西装笔挺，矍铄的寸头，很能显示出男人的干练与绅士。

琪琪迫不及待的来到文彬的住处，两室一厅，合租房。琪琪在路上，就想着给文彬一个惊喜，给他整理乱蓬蓬的家，给他做一顿美美的晚餐，还给他一个暖暖的拥抱……琪琪想着想着就笑了，真希望这个车像飞机一样，能立刻到达成都。

晚上，琪琪一到家，本想给文彬惊喜的，但眼前的一切，让她在车上的这个小小的愿望实现不了：干净的客厅，门口还特意准备了一双女式拖鞋，简易但洁净的家具，空气中还闻着淡淡的肉香味儿。当她还沉浸在许多的疑惑中时，一个大大的拥抱凌空而来。

“琪琪，累吧！”文彬从身后挽着琪琪的腰在耳旁嘀咕到。

“嗯”，琪琪静静的享受这份安静。

“谁叫你准备这么早的，我还想给你收拾屋子，给你做顿晚饭呢。”琪琪有点幸福的抱怨着。

“你舟车劳顿，我为你准备，既是你的幸福，也是我的幸福。”文彬闪烁着让琪琪从曾经到现在都着迷的大眼睛。“现实中，我给不了你房子，但我可以给你的心一个幸福的家。”琪琪不语。毕业至今都四年了，不是不想和心爱的文彬双宿双飞，只是迫于父母要房子的压力而久久不能在一起。房子，只能装住这凡胎肉体，就如小品中说的，那个小匣子才是永远的家。既然如此，那又何必在乎那么多呢。心安之处就是家。哪怕是租来的房子。

天早黑了，在这春天的晚上，冬日的寒气像病毒一样，还有点儿余孽。在这个不大的客厅里，白色的灯吊在天花板上。灯下，一桌丰盛的饭菜，腾起的烟雾像夏日的白云，让琪琪心胸辽阔。

“喝吧！尝尝！”文彬给琪琪舀了一碗汤，催促着琪琪喝。琪琪轻轻的喝了一口，萝卜的香味，龙骨的香味，还有淡淡的葱花味，顿时浸染在她的每条血管里，每个细胞里。寒冷不见踪影，心实在得仿佛能听见生命消失的声音，但暖暖的！或许就是心灵之家的味道吧。

“琪琪，我们结婚吧！”琪琪不语。

灯灭了，彼此感受到对方的心跳。

小长假三天一晃而逝，琪琪该走了。走时，文彬默默不语，塞给了琪琪一张纸条，粉色的，心形的。

在车上，琪琪望着车窗外迅速走过的风景，不管美也好，不好也罢，都来不及欣赏，或许人生也是这样的吧。她紧紧的握着那张纸条，就仿佛第一次接到的文彬的纸条一样，但她少了份激动，多了份珍惜。她打开，仍然是那一排排遒劲如舞蹈的文字，散发着同样的墨香，就如文彬的气息：琪琪，我们结婚吧！我爱你！

琪琪后来说服父母，他俩一起走到了民政局。只用了短短几分钟，他们的一生从此就被紧紧的系在一起了。从民政局出来后，文彬紧紧的握着琪琪的手，那力量仿佛是那舞动着的文字的力量，脸上总是流露出孩子般的笑容。

琪琪见此，本想打趣文彬，却说了一句：“没娶过老婆吗？”

“哈哈.....哈哈......”两人都因这个问题而笑了起来。

“有了这个红本子，我就终于找到了舞动人生的台子了。嘿嘿，尽管这本子有点小，质量还不好。”文彬拍打着这两个小红本子，继而看着琪琪，“老婆是我今生唯一的观众，而结婚证就是我今生唯一的舞台，做个好老公就是我今生要塑造的唯一角色。对吧？老婆！”

琪琪看着兴奋的文彬，甜甜的笑了，仿佛做好了此生观看舞蹈盛宴的准备。

或许婚姻就是一场以纸为舞台的晚会吧！人人都有一场属于自己的舞会。

舞台不在于大小，而在于舞者的心有多真有多广。

二 : 不如跳舞，谈恋爱不如跳舞

舞蹈是人类文化史上最早产生的艺术形式之一。［www.61k.com)让肢体随着音乐的节奏一起摇摆，总能让人产生一种难以言表的快感。而这也让跳舞成为了一种相当好的健身方式——很多人跳舞跳上个把小时一点不累还很兴奋，但是要让他们通过跑步达到同样的运动量，估计很快就会有人气喘吁吁难以为继了。而且跳舞跟打篮球等球类运动类似，属于全身性的运动，可以锻炼的部位非常多，下面就让我们为大家一一来列举一下：

恰恰

跳舞对身体有哪些好处

（1）心血管方面：比较激烈的舞蹈（如拉丁舞）可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。即使是相对平缓的舞蹈（如广场舞），其功效也跟快步走类似。

（2）肌肉弹性：跳舞会使用全身各处肌肉，有助于肌肉弹性和体积的增加。尤其是一些对力量要求稍微高一点的舞蹈（如一些国标舞），在练习中对肌肉会锻炼得比较多。

（3）关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节，而跳舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

（4）脊椎：常跳舞可以使弯曲脊椎归正，椎间盘突出等也可以得到预防和治疗。

（5）呼吸系统：很多研究显示，较激烈的舞蹈可使肺脏强壮并增加摄氧量，而强壮的心肺功能可以更有效预防疾病。

（6）形体：形体是指人体结构的外部形状。美的形体就是人体各部分的结构和谐，鲜明而突出的表现了属于美的特殊性。苏联作家加里宁说:“人要是学会舞蹈，连走路都会美观和文雅些。”这句话说明了舞蹈练习对于人类形体和姿态的完美塑造具有很大作用。

探戈

可以说，作为一种全身性的运动，跳舞对身体各器官、部位的锻炼涵盖面是比较广的，然而作为艺术的一种，跳舞对人的心理精神状态的调整也有着非常好的效果：

（1）自尊自信：跳舞可以使别人刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现。可以让人克服胆怯、恐惧心理，培养强烈的自信心，从而以坚定的信心和毅力去对付生活中的种种考验。

（2）社交能力：跳舞使你有机会和更多人接触、交流，从而使你在人际关系处理方面得到更多的锻炼，提高为人处事、社交的能力。

（3）放松精神：面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整，重新唤起对生活的无限希望。

看到这里，相信很多读者已经开始跃跃欲试了吧，请别着急，对我们普通大众来讲，跳舞并不是一项可以说做就做的事情，它是需要基础的。即使你并不奢求跳得像专业舞者那么好，也需要了解一下跳舞过程中的一些应该注意的点，不然很容易乐极生悲——要知道跳舞不仅是个技术活，也有风险呢。

普通大众跳舞健身需要注意什么？

跳舞别超一小时

作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，身体会代谢出很多废物，时间长了会在体内堆积，从而对健身造成影响。其次，长时间运动，会导致身体疲劳，此时如果继续跟着教练“挑战”自己的话，很容易伤身。

跳舞讲究“顿一顿”

大部分跳舞者在做动作时，都习惯靠惯性来完成，这样不但会使健身效果大打折扣，而且很容易导致肌肉损伤。跳舞时要注意用力去完成每一个动作，就是说做动作时要有“顿”的感觉，到了动作的“连接点”就要停一下，整个动作都要有意识地控制肌肉去完成，这样既提高锻炼的效果，又能避免运动损伤。

跳舞要搭配力量训练

参加跳舞的人中，女性占到很大比例。除了要进行跳舞等有氧运动外，这类人群还应适当进行哑铃、杠铃、器械等力量锻炼，提高肌肉的质量，这对塑造形体会起到更好的效果。

同时，跳舞也要注意穿着，中年人不要穿不透气的衣服，也不要穿鞋底太滑的鞋子，否则容易出现摔倒等意外。跳舞出汗太多要及时补充水分，一些难度太大的舞蹈动作要跟进自己的身体状况来做，不要勉强自己，否则对健康也是不利的，扭伤、拉伤就不好了。

眼下春节快要到了，大家在合家团圆、酒足饭饱之余，不要只顾着聊天打麻将，还是要多出门走走。遇到秧歌队、广场舞等活动也不妨放下身段进去跳一会，一来助兴，二来健身，何乐而不为呢？

（来自 慢友帮社区）

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三 : 在梦中跳舞

　　晚上，夜悄悄地来到了我的床前，眼睛渐渐模糊，直到眼前一片黑暗。

　　当我再次睁开眼睛的时候，已经来到了舞台。

　　脚下穿着童话中的红舞鞋，身上穿着美丽的芭蕾裙。

　　脚尖轻轻一抬，就开始旋转。

　　我从梦中惊醒，夜已悄悄离去。

　　阳光照耀着我的床头，一切都是梦……

    六年级:杨雅文

四 : 2014,不再在云端跳舞

　　时间在手指的缝隙中流逝，沙砂般四处飘散，掠过形形色色的人与物，时光的大墙上，光影斑驳。两年的光景，也不过眨眼。

　　今天早已是2014了，离毕业就只有1年了吧。停下匆忙的脚步，观望过去的林林总总，我究竟学到了多少？又荒废了多少？诚然，结果不太乐观。记忆中，每天都是在嬉笑打闹中度过的，真正静心下来学习的时候，并没有多少。忽然发现，其实自己就像一只气球，里面灌满的全是气，整个都飘着，在云端沉浮。有时，只要风一大，便会被轻易吹走，若风小了，却又自己一点点坠落。别人是一步一脚印，而我却是一步一飘浮。这怨不得别人，只怪自己仅是在往里面不断加气。

　　眼看着时间所剩无几了，才翻然醒悟，不能再继续飘浮了吧？对，维特根斯坦说过：“我贴在地面步行，不在云端跳舞。”

　　2014，在这全新的一年里，我也要改头换面，冷静沉着地继续向前，去拥抱清晨的太阳，毕竟时光从不等人啊。

　　没错，我不想再做气球了，我不愿再在云端跳舞了，我要贴在地面行走！

 

    初二:绝世一奇葩

本文标题：恋爱在跳舞-在纸上跳舞
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