一 : 剃光头真可可以促进头发生长么？

很多家长习惯给宝宝剃光头，尤其夏季家长认为剃光头可以帮助排汗，但是专家提示，炎炎烈日，剃光头并不符合孩子的健康发育。［www.61k.com)

夏季烈日炎炎，虽然给宝宝剃个光头有助于他们清凉度夏，但是专家提醒，剃光头虽然在一定程度上可以帮助排汗，但汗液里的盐分也直接刺激皮肤，婴幼儿会觉得头皮瘙痒。而且，因头发较少，婴幼儿一出汗就会不自觉地用手去抓痒，一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。特别是夏天时，婴幼儿剃光头后，头皮会直接暴露在强烈的阳光下，很容易伤及他们幼嫩的头部肌肤，引起日光性皮炎等疾病。所以不要给婴幼儿剃光头。

事实上，浓密而富有弹性的头发可以在婴幼儿头部受到意外袭击或外界物体伤害时，防止或减轻头部的损伤，起到保护婴幼儿头部的作用，另外，头发能够帮助人体散热，调节体温。剃光头实际上减弱了人体的散热功能。

每年，特别是夏天婴幼儿因为剃光头引发的头部皮炎不在少数。婴幼儿皮肤稚嫩，剃光头容易损伤头皮及毛囊组织，增加各种细菌在头皮上的感染机会，细菌趁机而入后，引发痱子、疖子等，严重者还会引起败血症。若细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会引起头皮发炎或毛囊炎，不仅影响头发的正常生长，甚至导致谢顶。如果细菌进入血管，可经眼内静脉传播到脑静脉，从而导致颅内感染，引起脑膜炎、脑脓肿，有时还可引起血栓静脉炎和脓毒败血症等疾病。

很多家长以为给宝宝剃光头可以促使头发生长，这可不是好办法!如果发现宝宝头发不健康，很可能与遗传、营养以及宝宝的身体健康状况等多方面因素有关，可以让孩子多吃一些核桃、芝麻等富有维生素、铁、锌的食物，从根本上增强宝宝的体质，也会让他们的头发更黑更密。

61阅读提醒您本文地址：

二 : 老脱发怎么办？5种食物促进头发生长

人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。近日，美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。

[www.61k.com)鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

促进头发生长 老脱发怎么办？5种食物促进头发生长

葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。

促进头发生长 老脱发怎么办？5种食物促进头发生长

核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。

促进头发生长 老脱发怎么办？5种食物促进头发生长

红薯。红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。

促进头发生长 老脱发怎么办？5种食物促进头发生长

菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。（姚力杰）

三 : 促进生长发育--鸡肝烧排骨

动物肝脏是营养素密集的食品，可以很好的补充VA、铁、锌等关键营养素，所以宝贝每周都要吃1~2次动物肝脏。[www.61k.com]不过，动物肝脏一次性也不能摄入太多，否则容易VA过量。比如说一家三口，一周吃2个鸡肝就足够了。那么少的鸡肝单独烧起来太麻烦，我们可以和其他的动物性食品一起烹调。今天推荐一道鸡肝烧排骨，鸡肝烧出来的口感十分香嫩，再搭配β-胡萝卜素丰富的胡萝卜胡萝卜，既不会特别油腻，又能很好的满足宝贝生长发育所需要的营养物质，促进宝贝快速生长。

材料：

鸡肝、排骨、胡萝卜、香菜、葱姜佐料适量

做法：

1）鸡肝去膜去筋后，在清水里泡2小时，多次换水，去除所有血水。排骨洗净，和鸡肝一起焯水后捞出。

2）胡萝卜洗净，滚到切小块。

3）锅里放油，六七分热的时候放入冰糖慢慢融化变色，然后放入排骨、鸡肝、葱姜等材料一起翻炒，加少许酱油和醋以及水焖煮10~20分钟。最后放入切好的胡萝卜、盐继续焖煮。

4）待排骨和胡萝卜煮烂，香菜切碎撒进锅内即可出锅。

烹调技巧：

1）没有鸡肝可以用鸭肝代替，不过鸡肝的口感最嫩，腥味较少

2）肝脏是储存器官，营养素非常密集，同时肝脏也是解毒器官，毒素也较大，所以肝脏在烹调前一定要多泡水换水，再焯水，尽量去掉血水和毒素。

适合人群：

2岁以上宝贝

推荐理由：

鸡肝含有丰富的VA、铁、锌等营养素；排骨提供铁、锌和优质蛋白质；胡萝卜里富含β-胡萝卜素，能在体内转化为VA，有促进宝贝生长发育的作用。所有食材提供的营养素都能促进宝贝的生长发育，提高宝贝免疫能力。胡萝卜的加入还能让菜肴不那么油腻，改善口感。

1~3岁的宝贝，一周吃三分之一左右的鸡肝即可。

如果你喜欢 请分享到朋友圈

并关注我的微信订阅号：儿童营养师刘莉娜或 yyslln

每周都有适合宝贝的食谱推荐和原创营养文章

订阅后可查询历史发布记录，欢迎查阅~

四 : 怎样促进头发生长 精

本文标题：促进头发生长-剃光头真可可以促进头发生长么？
本文地址： http://www.61k.com/1077774.html