一 : 爸爸，戒烟吧

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我有一个温馨的家庭，在这个家庭里，有一个善解人意的妈妈和一个幽默风趣的爸爸。爸爸什么都好，唯一的缺点就是他有一个不良嗜好：吸烟。
原本我们这个家分分秒秒都洋溢着欢乐的笑声，可是如果你病了，难道我们还笑得起来吗?恐怕只能整天都沉浸在悲伤的环境中。所以，为了我，为了你自己的健康，为了我们这个家庭，戒烟吧！
爸爸，我和妈妈三番五次的劝阻你，你还是我行我素。我知道你也为这烟瘾发愁，也很想戒掉。但是，你却屡戒屡败，没有持之以恒。你不是经常教育我做任何事情都要有恒心吗？那你能不能真正的行动起来呢？我拭目以待。

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二 : 爸爸戒烟记

爸爸最爱抽烟，每天坐在沙发上，跷着二郎腿，叼着一支烟，显得悠闲自得。烟灰缸里都是香烟头，房间里“烟雾腾腾”。我和妈妈想了好多办法让爸爸戒烟，爸爸也想戒，但都是无济于事。最后，妈妈来了个“撒手锏”：如果爸爸一星期内不抽一支烟，一个月卫生由妈妈打扫，要是爸爸在一星期抽一支烟，卫生打扫就由爸爸承担了。于是，爸爸的戒烟就要开始了。

开始，爸爸买了许多零食，他一会儿嗑瓜子，一会儿吃薯条。有时候薯条竟成了爸爸的香烟，你瞧：手里夹着薯条，放在嘴里慢慢咀嚼，有时还用手掸掸薯条，一看随即把薯条狠狠地塞在嘴里，轻轻地叹了一口气，我知道爸爸的烟瘾有来了。

有一天，爸爸带我去逛街，走过一家香烟店，爸爸的脚步慢了下来，我拉拉爸爸，爸爸又走了几步，指着花坛说：“然然，你去看看菊花。”我高兴的跑了过去，过了一会儿，爸爸满面春风的向我走来，突然，我闻到一股烟味。噢，我明白了！爸爸笑着向我做了个鬼脸，说：“乖女儿，这是最后一次（www.61k.com），别告诉你妈妈，好吗？”爸爸装的真可怜，我还是答应了。

有一天，爸爸还是被妈妈“逮”着了。星期天，妈妈上外婆家去，爸爸便大方的抽起烟，一支接一支，好像要把几天的烟补回来。没想到，妈妈突然出现在眼前，爸爸扔烟也来不及了，急忙赔笑脸：“这个月的卫生还是我来！”妈妈又好气又好笑的说：“真是孺子不可教也！”

唉，爸爸戒烟失败了！

四年级:王然

三 : 老爸戒烟

——写在父亲节，祝老爸幸福快乐！

“戒烟难，难于上青天”，这是人们戒烟时，从心底发出的感叹！

烟民往往都有烟瘾，这是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像麻醉剂，刚开始时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并产生对尼古丁的依赖，此时烟瘾就缠身了。

爸爸年青时，烟瘾是很大的。所以不管工作繁忙，还是茶余饭后，只要一有空闲，爸爸总是点上一支，在缭绕的烟雾中，显得悠然自得，有点飘飘欲仙。有时晚上睡不着，爸爸也会抽上一颗，那烟火忽闪忽闪的，在黑暗中格外耀眼。那时候我不明白，你说烟那么辣，那么炝人，又那么费钱，为什么大人们，会抽起来没完呢？

爸爸的烟瘾很大，和妈妈的隐忍退让，有着直接的关系。因为那个时候，家里只有爸爸上班，每月48元的工资，养活一大家子人，实在很不容易。即使生活很难，可妈妈首先考虑的，不是日常开支，不是柴米油盐，而是爸爸的香烟。所以每月发了工资，妈妈总是按照天数，购买爸爸需要的香烟，每天一盒从来不少。

由于烟瘾很大，所以戒起来很难。曾经有朋友劝导，说吸烟贻害无穷，让爸爸及早戒烟，爸爸是这样的回答，说“你能不能戒饭？你能戒饭我就能戒烟！”可是，生活的艰辛，诸多的磨难，还是让他忍受煎熬，不时地戒掉香烟。( 文章阅读网：www.61k.com )

爸爸第一次戒烟，是为帮助三叔完婚。

由于是家中兄长，所以承担了很多责任。三叔要去滦平读书，爸爸尽可能的资助；三叔来信说要结婚，爸爸邮去了70元；可是过了不久，三叔又来信要钱，说结婚买缝纫机，那爸爸还能怎么办，只能再给邮70元！就是这140元钱，把我们家的生活，一下子给打乱了。你想啊，每月48元的工资，只能是精打细算，勉强维持日常开销。突然间借了这么多，只能按每月10元的速度，一个月一个月的偿还。可突然少了10块钱，让本来就很清贫的日子，再也没有办法维持，于是父亲一咬牙，一跺脚，就把香烟给戒了。

爸爸第二次戒烟，是在文化大革命时，进了毛泽东思想学习班。

进学习班的原因，其实也很简单，就是所谓的成份问题。我的先辈满振生，河北滦平杨树沟门，老满家第一代传人，是从山东逃荒过来的。到第三代满云洪，家业发达兴旺，成为小河川一带，最负盛名的财主，家有良田千顷，滦平、承德还有买卖；由于遭土匪绑票，不但交了巨额赎金，人也没活着出来，加上大办丧事，家道日见衰落；作为满云洪的儿子，我爷爷兄弟四人，每人只有20亩地，所以解放时划为中农。

本来，你什么样的出身，组织上都有掌握，档案里写得清楚明白，可有的人就是不信！怎么办，组织人内查外调，结果是劳民伤财。关键是老爸太犟，说你想抓就抓想放就放，说什么也不肯走，一定要讨个说法。讨说法的结果，就是无缘无故的，在学习班住了大半年。

你想啊，本来工资就不够花，现在多一个吃食堂的，那家里的日常生活，就没有办法维持了，爸爸唯一的办法，就是告别他的最爱了。对于这样的事情，爸爸曾豪迈地说，这叫做“困难吓不倒英雄汉”！

爸爸第三次戒烟，是上世纪八十年代，供老弟老妹读书。

那个时候，我已经大学毕业，在城里找了工作，有了自己的家庭。觉得这个时候，家里的供养人口，比以前大为减少，而且爸爸的工资，也提高了很多，应该不会有什么困难。可我们不知道的是，过去家里的经济来源，有姐姐和我的工资，还有我们放暑假时，四兄弟挖药的收入。实际上，我们当年读大学，不但不交学费，我还拿单位的工资，两个弟弟享受助学金，加上放假挣点儿，应该是不花家里的。

等只剩老弟老妹时，家里的经济情况，反而不如从前了。有很长一段时间，老弟在呼和浩特，老妹在乌兰浩特，两个人都在上学。爸爸的工资，每月给老妹50，给老弟邮50，最后所剩无几，连买粮都不够，哪里还有钱抽烟啊！所以做父母的，为儿女的前途着想，是什么苦都可以吃，什么最爱都可以放弃的。

实际上，在老爸一生中，是在不停的戒，又在不停的吸；如果经济上困难，恐怕首先确保的，还是穿衣吃饭。一旦危机过去，就放松了自我约束。因为在那个时代，在爸爸的身边，绝大多数都是烟民，所谓烟酒不分家，互相敬烟是难免的；更由于烟民嘴馋，就像小孩儿见人吃糖，那种诱惑是很大的；还由于心存侥幸，觉得今天一支没事，明天两支也没事儿，所以抽着、抽着，烟瘾就回来了，以后想戒就难了。

说老爸一生戒烟，到底戒了没有呢？回答是肯定的。实际上，爸爸一生吸烟，严重地危害了他的健康。1983年我生病时，我们到医院作检查，医生的诊断是肺气肿、心脏病，可他自己却不以为然；后来弟弟们纷纷工作，回家时总带点好烟，这让嗜烟如命的他，越发显得欲罢不能；到他七十岁时，吸烟落下的毛病，全都如数找了上来。严重的肺气肿，让他在冬天无法出屋。每一次吸烟，都面临巨大的风险。直到这个时候，他才真正意识到，要想好好的活着，只有与烟草绝缘。

当然了，老爸的无私付出，得到了丰厚的回报。我的三个弟弟，他们个个优秀，或者说杰出。如今，二弟旅居加拿大，是自然科学（Science）杂志指定的匿名审稿人，多所高校的客座教授，林业科学工作者。在他的研究小组里，有一个博士，一个博士后，相当于中国的博士生导师；四弟是心外科医生，国家红十字医疗队队员，内蒙古医学院临床硕士导师，在先天性心脏病、心显微外科方面颇有研究，曾多次应邀赴美国、欧洲交流访问；当谈到孩子教育时，老爸总是滔滔不绝，颇有点专家风范，自豪之情溢于言表。

如今的老爸，虽然年逾古稀，虽然白发苍苍，虽然患有肺心病，但他精神矍铄，豪气不减当年。这不能不归功于，在感到生命遇险时，坚决地戒掉了香烟，这就是我的老爸，最令人钦佩的地方。我希望年青的朋友，能从老爸的戒烟中，得到有益的启示。烟瘾并不可怕，可怕的是，没有坚定的信心，钢铁般的意志，超人的勇气！当吸烟有碍健康，当吸烟危害公众，当吸烟劳民伤财时，你还有什么理由，死抱着陋习不放呢？

其实，我也知道，戒除烟瘾是很难的。因为一旦停止吸烟，就会出现烦躁、失眠、厌食等“戒断症状”。因为很多吸烟者，对烟草产生了依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等。一旦烟瘾犯了，让人抓心挠肝、欲罢不能。但这所有的伤痛，和自己的生命比起来，和家人的健康比起来，和公共利益比起来，是多么的微不足道！

“千山鸟飞绝，万径人踪灭，吞云吐雾中，物物都湮灭。”寥寥数语，道出了吸烟的实质，无异于谋财害命。既然烟如魔鬼，有百害而无一利，那么年青的朋友，为了你的健康，为了家人的健康，为了公众的健康，请摒弃吸烟陋习，养成健康的生活方式，追求良好的生活习惯，弘扬科学文明的新时尚！

四 : 爸爸戒烟了

　　诚信是一个人的美德。它可以保证一个人在别人心目中的地位。我的爸爸就是一个有诚信的人。

　　我也很崇拜我老爸，他是一家公司的董事长，人长得又帅又有能力。我也很喜欢爸爸，他不仅疼我，还很讲道理。凡是我提得对的意见，他都乐意接受。可是有一件是他怎么也不接受我的意见，那就是吸烟。

　　爸爸吸烟可厉害了。考虑事情或打电话的时候吸得更厉害了。

　　去年的一天，放学的时候，老师对我们说：“同学们，明天是“世界无烟日”，请同学们告诉爸爸妈妈戒烟。”放学了，我满怀希望的想：这任务我准能完成。回到家，我对爸爸说：“爸爸，明天是世界无烟日，你就别吸烟了，哪怕一天也行。”谁知爸爸看了我一眼，没说话。第二天早上，我看见爸爸还在吸烟，我非常失望。

　　这一天，我真难受，一天课都没上好。终于想出了一个办法。在一张纸上写了：

　　爸爸：爸爸您就别抽烟了。

　　女儿

　　于世界无烟日

　　放学以后，我把纸放在爸爸的办公桌上，爸爸看了，笑而不语，把它贴在贴生的墙上，对我说：“乖女儿，我保证不抽了。”

　　直到晚上，爸爸临睡前不抽一根烟了。我高兴极了。但还是不放心，决定考验考验他。

　　临睡前，我悄悄地把一盒烟放在爸爸的办公桌上，躲在我的房间里面看看爸爸抽不抽烟。只见爸爸把烟拿起来又放下，样子又痛苦又犹豫，最终，爸爸把烟仍进了垃圾筒。

　　爸爸终于把烟戒了，爸爸在我心中的形象更高大了。我有这样一位有诚信的爸爸感到高兴和自豪。可见诚信对一个人是多么重要啊！

 

本文标题：戒烟好爸爸-爸爸，戒烟吧
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