一 : 家电选用10条小常识

　　导语：家电在平时使用的时候注意一些技巧，这样可以节能又省钱，接下来小编给大家带来家电选用10条小常识。

　　第一、在装修过程中，无论是白天还是晚上，室内的照明总是开着，这不仅会造成光污染还会造成费用的增加;所以在签订家装合同时，可以明确这一点。

　　第二、热水管保温，给热水管“穿上厚厚的棉衣”，减少热量的流失和资源的浪费(但是施工时的价格也会相应增加不少)。

　　第三、空调的温度最好控制在25度左右，冬季分户供暖时，暖气的温度在中午时应调到最低温度。

　　第四、点亮节能灯省电看得清。一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%。如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。

　　第五、双键马桶节水好用。与传统单键马桶相比，用双键马桶每家每天至少节水一半。9升单键马桶每月用水约为3240升;如用3/6升马桶则为每月1350升，不仅能节省1890升自来水，还能减少污水的排放。生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能。

　　第六、冰箱：冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。

　　第七、洗衣机：在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。

　　第八、微波炉：每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。

　　第九、电脑：短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下。

　　第十、燃气：夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

二 : 日常家用电褥子使用常识

在当前的市场上电褥子可谓花开百样，各表一枝，它是越来越多的人生活使用的必需品，可见它的受欢迎度。所以在选择这些建材的时候就需要注意了，下面和61阅读小编来详细的了解一下。

居家电褥子使用小常识

电褥子，也就是我们常说的电热毯，通过电阻产生热量，达到取暖的目的。在冬天，不少（www.61k.com）家庭都会为老人家或是家中的小孩配上一床电热毯。因此，电褥子的功率一般是多少？耗电吗？这类的问题成为不少家庭关心的问题。

一般情况下，单人电热毯的功率在60W左右，双人电热毯的功率在120W-150W之间；目前市场上的电褥子的功率一般在60瓦到100瓦之间。由于现在的电褥子，多是分档设置的，最高档位的功率多在100瓦左右；而最低档位一般在60瓦左右。当然，不同品牌的电褥子可能都会有不同。

居家电褥子使用小常识

电褥子的功率核定在100瓦左右，一方面是依据人体可承受的温度而设定，另一方面，也是因为电褥子并非温度越高就越好的，过热会引起人身体上许多不良反应。一般情况下，低档位的温度与人体温度持平，高档位温度略高于人体温度。因此，电褥子的功率不会太大。

至于电褥子是否耗电，我们可以计一道简单的数学题：

所谓功率，就是每小时消耗的电量，其单位为“瓦”，100瓦，就表示，每小时消耗的电量为100；而“1000瓦”为我们日常生活中所说的“1度电”，即每小时耗电0.1度。那就是说，如果电褥子按最高功率100瓦运作，即100*10=1000，10小时才消耗1度电。

一般情况下，电褥子的使用方法为：睡前1—2小时预热，到睡觉时就关掉。由此而言，电褥子5天才消耗1度电。

电褥子的功率并不高，因此，每小时的耗电量并不大。至于说是否耗电，只能见仁见智。不过，无论电褥子是否耗电，都不应长时间开启，毕竟有电磁辐射，对人体不利。

夜晚我们睡着的时候电褥子的安全变得极其重要，所以我们要选购品质有保障的正品产品，质量好的合格的产品，以上是小编提供给大家的产品的种类及介绍，希望能对大家有所帮助。如果想了解更多的信息，请多多关注61阅读，61阅读将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。

三 : 家庭使用食用油的几个小常识

1.　要经常调换品种：没有一种油是十全十美的，应根据自身的健康状况、烹调习惯、经济条件等，有目的地选择，经常调换品种，达到油品消费多样化，不同的食用油肯定有它的优点，花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，橄榄油，茶油等经常换着吃，可以取长补短(橄榄油，山茶油，葡萄籽油当然好，但是价格不是一般老百姓所能承受的。)

2.　了解各种油的基本特点：这还是很有必要的。

葵花籽油：葵花籽油中含丰富的必需脂肪酸和不饱和脂肪酸，由于含有丰富的亚油酸，有帮助人体调节新陈代谢、保护血压稳定及显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病的作用。同时它还含有丰富的活性维生素E，可以活化毛细血管，促进血液循环。精炼向日葵油适合温度不太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。

花生油：含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质，可降低血小板凝聚，降低总胆固醇和坏胆固醇水平，预防动脉硬化及心脑血管疾病。花生容易污染黄曲霉，黄曲霉所产生的毒素具有强烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。我们在购买时一定要到正规商店或超市，挑选有品牌保证的高级花生油。花生油富含单不饱和酸和维生素E，热稳定性比色拉油还要好，因此是品质优良的高温烹调油。

玉米油：是从玉米胚中提取的一种高品质的食用植物油，人体吸收率可达97%以上;含有丰富的天然抗氧化剂维生素E，还能帮助降低人体内胆固醇的含量，增强人体肌肉和心脏、血管系统的机能，提高机体的抵抗能力。玉米油的热稳定性很强，可以用于炒菜和煎炸。

大豆油：营养均衡，经济实惠。大豆油是世界上产量最多的油脂。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，必有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有大量的维生素E、D以及丰富的软磷脂，对人体健康非常有益。另外，大豆油的人体消化吸收率高达98%，且价格便宜，综合价比较高。但大豆色拉油不耐高温，所以不适合用于强火爆炒和煎炸食品。

调和油：是将两种或两种以上的精炼油脂按一定比例调配制成的食用油，将营养与美味融合，给消费者提供更好的口感和更丰富的营养。适合日常炒菜使用。

橄榄油：价格最昂贵。所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的一类，它有良好的降低低密度胆固醇，提高高密度胆固醇的作用，所以有预防心脑血管疾病、减少胆囊炎、胆结石发生的作用。橄榄油还含维生素A、D、E、K、胡萝卜素，对改善消化功能、增强钙在骨骼中沉着、延缓脑萎缩有一定的作用。橄榄油在各种烹调油中价格最为高昂，因为我国所销售的橄榄油主要靠进口供应。橄榄油的优势在于，其中富含单不饱和脂肪酸———油酸。据研究证实，亚酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样不利于身体健康;饱和脂肪酸容易引起血脂的上升。作为单不饱和脂肪酸的油酸则避免了两方面的不良后果，而且具有良好的耐热性。买橄榄油最好选特级初榨的的，品质最好。橄榄油具有独特的清香，可用来炒菜，但最高温度不宜超过190度，用于凉拌会食物增加特殊的风味。

猪油：含较高的饱和脂肪酸，吃得太多容易引起高血脂、脂肪肝、动脉硬化、肥胖等。但猪油不可不吃，因为其所含胆固醇是人体制造类固醇激素、肾上腺皮质激素、性激素和自行合成维生素D的原料。猪油中的α-脂蛋白能延长寿命，这是植物油中所缺乏的。

很多人说压榨工艺是不是也是选油的标准，其实，影响食用油好坏的因素不是生产工艺，而是油的精炼程度及生产过程中是否严格按照相关规范操作。压榨法和浸出法只是两种不同的油脂制取工艺，不应作为选择食用油的主要依据。因为只经过压榨或浸出这一工序而未经精炼处理的原油(毛油)，含有较多的游离脂肪酸、胶质、有色物质等，是不能直接食用的，必须经过精炼处理和一系列的加工，使之成为颜色较浅、澄清的精制油，才能达到各级油品的标准而上市销售。所以，无论是浸出油还是压榨油，只要符合我国食用油脂质量标准和卫生标准，就都是安全的，可以放心食用。

3.　不管用哪种油，炒菜油温不宜过高：一是食用油烧到冒烟时，温度一般已达到200℃以上，不仅油中所含的脂溶性维生素破坏殆尽，且人体必需的各种脂肪酸也遭到大量氧化，从而大大降低了油脂的营养价值。同时，食品中的各种维生素，特别是维生素C也会遭到大量破坏，造成营养损失。二是油温过高时，不但油脂自身所含脂溶性维生素被破坏，而且蔬菜中的水溶性维生素破坏更多，特别是维生素C在70℃以上时就会被大量破坏。三是油温过高时，油脂会氧化产生过氧化脂质，这种物质在为肠道内会阻碍人体对蛋白质和氨基酸的吸收，如果在饮食中长期摄入过氧化脂质并在体内积蓄，则加快人体的衰老速度，也可诱发癌症。油温过高，使油脂氧化产生过氧化脂质。这种物质不仅对人体有害，而且在胃肠道内，对食物中的维生素有相当大的破坏力，同时对人体吸收蛋白质和氨基酸也起到阻碍作用。因此，炒菜时油温不宜过高，特别是不要把油烧到冒烟时再下菜。一般正确的做法都是热锅冷油即可炒菜。还有少吃油炸食品，如果难得做油炸食品，最好在食物外面裹上一层面糊，可以减少对有害物质的吸收。

4.　做菜尽量少放油：很多人认为植物油多吃些没关系，实际上，食用不当的话，植物油也会导致高血压、高血脂等心脑血管疾病。其实，营养素的供给应有一个合适的比例，例如每日摄入的脂肪供能占总能量的20%～30%，约50～65g/日，除去日常摄入的肉鱼、奶蛋、大豆类、坚果等所含脂肪外，一个正常人每天植物油的摄入量不应超过25～30g。3lian.com

5.　食用油的保存： 食用植物油有“四怕”：一怕直射光，二怕空气，三怕高温，四怕进水。因此，保存食用油要避光、密封、低温、防水。每次用好后要盖子旋紧，减少与空气接触时间。最简单的方法是按油瓶的大小，用厚纸板(不透光)做一个油瓶罩，往上面一扣，就解决了避光的问题。尽量买小包装的油品，缩短存放时间，吃油是越新鲜越好，存放的时间越长氧化酸败的危险性越大。家中人口多的可以买5升装的，一般三口之家买2.5升或更小的比较合适。用完了再买，不要怕麻烦。另外过期的油千万不要再食用了，抗氧化剂消耗殆尽，氧自由基的反应就会以惊人的速度进行。可能我们在打开瓶盖后，尚未嗅到酸败的哈喇味，但里面充斥的氧自由基是嗅不出来的。

6. 不要轻易相信广告：小心那些宣传有保健功能，夸大效果的食用油广告，或者是价格高的离谱的那些食用油。

本文标题：家电使用小常识-家电选用10条小常识
本文地址： http://www.61k.com/1069968.html