一 : 期待冬季
又是一个期盼已久的冬季，想象着大雪纷飞的样子，想象着雪人满地“跑”的景象，不由得使我对冬天产生热爱，不知为何，我就是爱冬天。
我曾喜欢过春天，喜欢那小草复苏的样子。我也曾喜欢过夏天，喜欢那百花争艳得时节。我也曾喜欢过秋天，喜欢那枫叶似火的日子。如今我却真正爱上了冬天，这冰天雪地得世界。
冬季，我喜欢玩耍，喜欢打雪仗，喜欢堆雪人，于他人一样，我是个贪玩的孩子。喜欢让一个人带这滑雪，喜欢做一切幼稚的活动。回忆起小时，不觉发出笑意，上小学的我，总爱戴上厚厚的手套，不顾冷暖的抓起一把雪，在手中一边做雪球，一边寻找目标，还没做好，就迫不及待地投在别人身上。霎时间，以每秒500公里的速度，消失在人群中，还没等他反应过来，本人早已跑的无影无踪。但谁也不会觉得你是无礼、没修养的举动，也只会觉得这是冬季的祝福。
我喜欢冬天，还因为梅花，喜欢它与世无争的、凌寒怒放的性格，喜欢它颜色清淡，喜欢它形态高雅，喜欢它的暗香。更喜欢它“零落成泥碾作尘，只有香如故”的品格。
不知为何，我与冬季就有挥之不去的缘分。虽然它冷酷无情，将刺骨的寒风吹向人类，但我还是喜欢它，喜欢它的洁白世界，喜欢它雪的独特色彩，喜欢它优美的舞姿，喜欢它能锻炼人的意志，喜欢……
今天，冬季已经悄然来到，不知它今年带来什么样的惊喜与祝福，盼望已久的冬季呀，你将带来我什么样的期待？
二 : 孕妈冬季生宝宝 待产包用品大盘点
No.5
冬季是新生儿出生的高峰季节之一，准妈妈要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。（www.61k.com)
冬季准妈妈的待产包里应有什么呢？一起来盘点一下吧！
寒冷的冬季准备好待产包很重要
准妈妈们普遍认为四五月份是生宝宝的最佳季节，很多准妈妈会害怕在冬天生孩子，担心流感、严寒等因素会对母婴的健康带来威胁，但是冬季却是新生儿出生的高峰季节之一。因此，想要在寒冷的冬季顺利产下宝宝，准妈妈们要准备的待产事项就更多了。除了常规的待产包物品，在冬季生宝宝的准妈妈们要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。
待产包妈妈用品大搜罗
妈妈衣物
1、睡衣：2—4套。为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。
2、哺乳内衣：3件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。
3、内裤：2—4条。产后恶露多，需要随时更换，最好多带几条。
4、棉拖鞋：1—2双。冬天天气冷，拖鞋最好是棉质的。如果有亲人陪床，最好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。
5、出院衣服：1套。冬天生产的妈妈要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。
6、月子帽：2顶。冬季风大，按照传统上意见产妇头部不能吹风，这时候月子帽就能给头部保暖，避免吹风受凉。
生活用品
1、饭盒以及勺子、筷子等餐具。民以食为天，妈咪们更是要吃好喝好，争取早日恢复。
2、水杯，上面可弯曲的长吸管。妈妈产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。
3、毛巾：2—4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，便于区别不同的用途；还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。
4、洗漱用品。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。
5、卷纸：1大包。就是那种老式的打开来很长很厚的卫生纸，70年代生人的妈妈都知道，80后的准妈妈没见过也不要紧，问一下自己的妈妈就知道是哪种了，各种超市都有得卖，这个医院是不提供的，全部自备。
6、产妇卫生巾：2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈咪们可以根据据自己的情况进行选择。
营养食品
好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
待产包宝宝用品大搜罗
宝宝衣物
1、新生儿衣服：带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，秋冬厚款。外套2套，宝宝外出穿。包被2条，外出时包裹宝宝用。
2、脚套：婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。
3、帽子：帽子2个，外出时戴。
生活用品
1、口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。
2、毛巾被：2条，宝宝睡觉时用。
3、奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。
4、奶嘴：5个。小号、十字开口。奶嘴容易因为宝宝撕咬而破损，可以准备多几个。
5、奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。
6、奶瓶消毒锅。这个如果准备了，就一定要带到医院去，奶瓶每次用后都要消毒，如果嫌麻烦，至少一天也要消一次毒。没有准备的妈咪也可以请家人用开水煮沸的方式给奶具消毒。
7、水温计：1个。医学上推荐水温在37℃-40℃左右比较合适，但光靠大人的手感测水温很不准确。用来婴儿水温计可以准确测量水温，让宝宝在舒服的水温中洗澡。
8、洗澡带：1个。让宝宝躺在水中而不至于被水呛到。
9、婴儿护臀膏：1瓶，可以预防并治疗红屁股。
10、婴儿防静电洗衣液：1瓶。让宝宝衣物柔软，避免静电。
11、湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。
12、纸尿裤：一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便；加上冬天天气寒冷，用纸尿裤避免宝宝着凉。
13、指甲钳：婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快就长出来了。要是不剪指甲，他们很容易在不经意间把自己抓伤。婴儿专用的指甲钳小巧而且不会太锋利，可以避免剪到宝宝的手指。
14、包被：1床。宝宝出院时用。包被可以是自己做的，也可以是在商店里买的那种，两种都各有好处。
15、小盆：2只。宝宝用的小盆最好用不同颜色区分一下，比如，蓝色的小盆用来洗屁股，白色的小盆用来洗脸。
婴儿食品：
1、奶粉：一小桶。现在很多婴儿用品店及妈咪课堂都有奶粉赠品相送，就是那种简易包装的一小袋，大约够宝宝喝一周左右，很多妈咪入院时就是带了各种奶粉的体验赠品给宝宝喝的。
待产包内其他重要用品
日常用品
准备好了宝宝和妈咪的物品，还有一些日常物品不要忘记哦。
1、手机、充电器。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。
2、数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。
3、笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
相关资料
1、围产保健手册。
2、病历卡。
3、医保卡。
4、准生证。
5、夫妻双方身份证和户口本。
6、住院押金(具体数目可事先咨询医院。
三 : 冬季，早卧晚起必待日光
一、睡眠与起身的时间
由于冬季气候严寒，故睡眠与起床的时间宜做适时调整。在《黄帝内经》就提出“：冬三月……无扰于阳早卧晚起，必待日光。”关于早卧早到什么时候没有明确，但起身时间是很明确的——必待日光。其目的是袪寒就温“，也就是免受寒冷气候的刺激,这是符合养生的原则，就是顺应自然”，尤其是老年人和体弱，以及有慢性病者必须遵循的原则。
二、睡前泡脚
泡脚本是有利于养生保健的，应该说一年四季都适宜的。所以有这样的说法：春天泡脚，升阳固暖；夏天泡脚，暑湿可却；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。冬季泡脚较为重要。
一般到了冬季大多手足寒冷，尤其是老年人或肾阳虚（症见腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿男子性功能下降，更可有阳痿，女子不能怀孕，有时还出现水肿，脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔）者，一到冬天，足部就特别寒冷，脚冷易受感冒，俗话说“寒从足上起”。再则影响睡眠，所以冬季泡脚就寝是非常重要的，且泡脚的水要多，能泡至踝骨部；水温要高，一般要40~45℃，泡的时间要长，需20分钟左右；边洗边两足相互摩擦，一定要泡到皮肤发红为度。洗完擦干后再穿上袜子，立即上床。两足暖呼呼的，很容易进入睡眠。
三、冬日要勤晒棉被
睡前被窝要暖和。晒被不仅能使被褥松软，且阳光紫外线照射有良好的杀菌作用。晒被的同时，切勿忘记枕头和枕巾。未能晒被时可在睡前先把被窝暖和，取暖的方法有电热毯，或热水袋等均可。被窝暖和，睡下后身心舒适极易进入梦乡。
四、洗澡的宜忌
冬天洗澡，一般不需太勤，3~5日洗1次就可以了。因冬季皮肤紧不出汗，多洗反而伤及皮脂腺，不利于健康；有些中老年人一至冬季皮肤易生瘙痒，便想用热水澡来解决，甚至多擦肥皂，以为这样可以解决瘙痒之苦。其实这是一个很大的误区，当洗热泡澡时，瘙痒暂时可得到缓解，过一阵会痒得更严重。因这种瘙痒的产生都由于老年人气血不足，肌肤得不到足够的营养，皮肤部脂肪不足所引起在中医学里名曰“血燥生风”，解决的根本办法，要补养气血，尤重在补血、活血。叫做“血活则风自去”，这里的风就是指皮肤瘙痒。
五、空调的使用
在气候至0℃以下可以开空调取暖，室温要控制在26℃左右，不能太暖。如气温在2~3℃，不必开空调。因人体在严寒的气候中也要锻炼其适应寒冷的刺激，从而可以提高人体自身御寒能力。白天还要开窗以使空气流通,使浊气外出。
四 : 冬季待产包
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，方便整理，以免临产时慌乱。一年四季天气不同，产妇分娩以及坐月子所需的东西自然有所不同，那么寒冷的冬季，待产包需要准备哪些东西呢？一起来听听这些小建议吧。
（www.61k.com）冬季寒冷风大，除了常规的待产包物品，在冬季生宝宝的准妈妈们要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。产妇需要为自己准备一顶月子帽，给宝宝准备一个水温计。新手父母在给新生儿洗澡的时候要特别注意水温，成年人觉得合适的水温对于新生儿来说可能过高了。冬天用手去测水温，手部感觉到的水温会比实际水温要低。给新生儿洗澡，水温控制在37℃至45℃为宜。水温过低，宝宝容易感冒；水温过高，宝宝容易被烫伤。因此，冬季待产包里除了常规用品之外，还可以准备一个水温计，它能帮助新手父母为宝宝调试合适的水温。
按照传统上意见产妇头部不能吹风，为防严寒，妈妈应准备加厚的月子帽、睡衣、棉拖鞋、厚袜子等。给宝宝准备的衣物中，除了加厚的婴儿肚围、连体衣、外套和包被外，脚套和手套都要记得准备。你甚至需要在家中添置暖风机，以免宝宝洗澡时着凉。为了对付干燥的季节，为自己和宝宝备上一些有效的润肤产妇，能避免肌肤干燥敏感，令肌肤持续光滑健康。 ...
一、妈妈用品
1、服装：开襟外套1件；出院衣服1套；哺乳式文胸2-3个。哺乳式文胸，准备2-3个可以替换；束腹内裤，2-3条；束腹带1个；抗菌棉质内裤；产妇帽。
2、卫生用品:防溢乳垫1盒；产妇卫生巾1包。
3、日常用品：牙刷、牙膏、漱口水 、毛巾、卫生纸、梳子、肥皂、八角衣架、棉拖鞋、普通拖鞋、带吸管的杯子、电热水壶等、产妇专用盆。
4、护肤品：最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。
5、可加热的饭盒、筷子、调羹： 盛饭盛菜盛点心都可，医院一般有微波炉，随时可以加热食用。
6、吸奶器：刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶。
7、12M长纱布腹带。
8、吸奶器：对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说，准备一个吸奶器能顺利进行母乳喂养。
二、宝宝用品
1、奶瓶2个、微波炉适用的广口的玻璃的易清洁；奶嘴5个，奶瓶刷子1个；奶瓶保温袋1个；暖奶器；洗澡带1个；消毒锅1个；不锈钢锅1个；奶粉；奶瓶清洁液。
2、洗澡盆1个；洗脸盆2个；大毛巾2条，小毛巾10块；水温计1个；粉扑盒1个。
3、衣服、裤子、婴儿袜子、帽子、防抓手套、护脐带、口水巾、布尿片。
4、小床、小被子、垫被、小蚊帐、睡袋、包被、枕头。
5、洗澡盆、消毒锅、不锈钢、婴儿碗、勺1套、
5、纸尿裤、湿纸巾、隔尿纸巾。 ...
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，方便整理，也就是常说的待产包清单。待产包并非明确不变的，需要根据不同的季节以及具体的需要列出清单，选择性购买物品。那么冬季的待产包清单具体需要哪些东西呢？除了以上提到的一些必备东西外，准妈妈们还可以留意一下冬季待产包购买时需要主要的事项及功略。
冬季天气寒冷，无论是产妇自己还是宝宝都比其他季节更容易受风寒，因而在冬季待产包应该放一些保暖之类的衣物，冬款婴儿连体衣、包被必不可少，产妇自己也要备上一些厚一点的衣物，外出时时候可以用，以保证自己的健康。分娩后的女人身体免疫力会降低，这个时候更加需要加强保暖，按照传统上意见产妇头部不能吹风，因为妈妈们出院时最好准备月子帽、围巾、棉拖鞋、厚袜子等，防止受寒。
除了天气变冷外，冬季也是天气比较干燥的季节，寒冷干燥的空气会带走人肌肤的水分，令皮肤干燥敏感。这个时候需要加强补水和保湿，特别是宝宝的皮肤娇嫩抵抗力低，更加需要滋润，因此要准备带滋润功效的婴儿润肤霜。除了使用护肤品外，还要注意补充充足的水分，以应对干燥的季节。
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，方便整理。因为季节的不同，产妇所需要的东西必定各有所医，待产包清单也不是明确不变的。除了以上提到的冬季待产包，不妨来看看不同季节待产包清单有什么区别吧。
1、春季待产包
春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，建议准妈妈多买几套睡衣以备不时之需。另外雨具也是有备无患的物品。由于天气变化反复无常，容易使人出现种种不适症状，妈妈在生完宝宝之后要防止病毒感染以及皮肤过敏等，在待产包中要多放些针对春季多发病类的药物，如感冒药等。除此之外，潮湿的春季人容易过敏，湿疹最容易找上免疫力不强的新生儿，可以为宝宝准备好婴儿专用的润肤霜和小棉签。
2、夏季待产包
夏季由于气候炎热，坐月子不能吹风，妈妈要多准备一些毛巾擦汗，而且换洗的衣物也要多准备，注意身体的清洁和卫生。宝宝也特别容易出汗，可以选择温和的婴儿洗发沐浴露，婴儿专用洗衣液也药多准备一些。由于炎热的天气妈妈的胃口也会变差，但为了给宝宝充足的母乳，妈妈一定要注重营养的摄入。待产包里还可以准备一些开胃的小零食。一些肠道疾病类的常备药还是要带上的。
3、秋季待产包
秋季易起风，宝宝易受风寒，秋季待产包应该放一些保暖之类的衣物，秋冬款婴儿连体衣、包被必不可少。出院时要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。为了应对干燥的空气，宝宝娇嫩的皮肤更加需要滋润，因此要准备带滋润功效的婴儿润肤霜。 ...
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