一 : 腿浮肿是怎么回事

水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀，可分为全身性水肿和局部性水肿，一般多累及下肢即腿部。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事——详细知识

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 一

心源性水肿。多见于右心衰竭，能行走者水肿最先出现在下肢部位，且为对称存在，摁之有凹陷。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 二

肾源性水肿。主要见于各种肾脏疾病，以肾炎和肾病最为多见，常伴有尿常规改变、肾功能损坏以及高血压。早期为眼部和颜面部水肿，之后发展为全身水肿，累及下肢。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 三

肝源性水肿。肝硬化的失代偿期以腹水为主要表现，也可以是由脚踝开始自下而上逐渐蔓延的水肿，而上肢与颜面部常无水肿发生。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 四

营养不良性水肿。顾名思义，由于长期缺乏营养、蛋白丢失等造成的水肿，往往是先出现体重减轻，后出现由足部开始向上发展至全身的水肿。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 五

粘液性水肿。摁之并无凹陷。

[腿肿是怎么回事]腿浮肿是怎么回事 六

特发性水肿。多见于女性，主要发生在身体下垂的部位，与内分泌失调有关。

END

二 : 小腿浮肿是怎么回事

[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事——简介
常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的“肉松型”，和腿部脂肪肥厚、易流汗的“象腿型”，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的“萝卜腿”，还有小腿肚缺乏曲线、气不足的“鸟仔脚”。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。
[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事——详细知识

[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事 一
肉松型水肿
·症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。
·薏仁茶利尿
材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。
提醒：红薏仁又名糙薏仁。
·气海穴排水
穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。
功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。

[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事 二
鸟仔脚水肿
症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。
·丹七茶活血
材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。
功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。
做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。
·后跟穴代谢
穴位：脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。
功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、助排水。

[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事 三
萝卜腿水肿
症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。
·消气茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。
功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。
做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。
·血海穴塑腿
穴位：左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。
功效：有助淤塞血液流通塑腿型。

[小腿浮肿]小腿浮肿是怎么回事 四
象腿型水肿
症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。
·姜梅茶除肿
材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。
功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。
做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。
·丰隆穴消脂
穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。
功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。

三 : 小腿浮肿是怎么回事

[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事——简介
常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的“肉松型”，和腿部脂肪肥厚、易流汗的“象腿型”，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的“萝卜腿”，还有小腿肚缺乏曲线、气不足的“鸟仔脚”。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。
[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事——详细知识

[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事 一
肉松型水肿
·症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。
·薏仁茶利尿
材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。
提醒：红薏仁又名糙薏仁。
·气海穴排水
穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。
功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。

[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事 二
鸟仔脚水肿
症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。
·丹七茶活血
材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。
功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。
做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。
·后跟穴代谢
穴位：脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。
功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、助排水。

[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事 三
萝卜腿水肿
症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。
·消气茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。
功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。
做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。
·血海穴塑腿
穴位：左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。
功效：有助淤塞血液流通塑腿型。

[腿肿是怎么回事]小腿浮肿是怎么回事 四
象腿型水肿
症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。
·姜梅茶除肿
材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。
功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。
做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。
·丰隆穴消脂
穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。
功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。
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