一 : 武警擒拿术
武警擒拿术
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掀腿压颈
击腹别臂
刷腿踹腹
顶膝锁喉
夹颈别肘
抱腿跪裆
搏击小技巧
●以直线攻击为主。直线攻击主要是以直拳攻击为主，不要用多余的动作，抡拳攻击容易被对手躲过。
●虚实结合。除非你有绝对把握，切忌第一击不要用上全身的力气，也不要一拳或者一脚以后就停住，一来一往对打那是武打片的动作。攻击要有节奏，有虚有实，组合应对，比如：『停1秒』右直拳-左直拳-右直拳，顿一下；『停2秒』，左直拳-右直拳-左直拳；『停3秒』，顿一下；『停4秒休息』，左右直拳。在对方一般还护着上身的时候，左脚前踢对方中段或肚子，如果踢中了对方就会弯腰；这时候，可以放心右勾拳或右膝击对方的面门。如果没踢中，那双方距离也被拉开了，你可以高段踢、变线踢，也可以退后恢复体力。总之，节奏要由你来控制，虚实结合的目的是为了寻找更好的进攻机会，虚招是声东击西，故意让对方去防守某些你想要他防守的部位，让他主动把要害部位让出来被你打。
●防守的时候要记住：手抬高，手肘紧扣，下巴尽量抵在胸口，用拳头护脸，整个人像虾一样弯起来。额头到下体这一条中线都是要害部位，一定要防护好。低头因为是额头很硬，不怕对方拳头打，同时自己用拳头保护脸，用手肘保护身体。仰着头对人表示轻蔑的行为，其实就是让对方用勾拳来打自己下巴的好时机，一旦下巴这个部位被攻击到，其撞击作用力通过力矩直接反馈给大脑，疼痛难忍，基本都是一击KILL。手肘、膝盖都是防御的好武器，防守时尽量让这些部位去防守对方的拳头。
二 : 我想学武警擒拿格斗术，进来帮帮我…谢谢！是用来防身，不知怎么找学
我想学武警擒拿格斗术，进来帮帮我…谢谢！
是用来防身，不知怎么找，只有武警才能学吗？这方面我一点都不懂，详细介绍一下该怎么作好吗？谢谢！
上警校,就可以学到警务技能.里面包括散打,擒拿,枪.三门学科.
如果你想学的更出色一点,进警校里的特警大队学习.
三 : 表现好的罪犯被警校的学员用来练习擒拿踩头
集训的地点，在密林丛中一个废弃的军营里。宽阔的操场边上，整齐地建着一排白色的平房，年代久远，墙漆都有点剥落了。
阿明他们从车上下来时，看到好多好多的小警，已经在操场上站成一块方阵了。
“小警！”阿明心中嘀咕了一句，心中不知是何滋味。
阿明是个想要进步的青年，可惜路走歪了。一年多前，因为认识了一些朋友，那些人教他怎么在街上抢女孩子的包。“很容易的，干两年，你就自己做生意了！”他们是这样说的。不过阿明没有那么走运，刚抢了两次就被抓住了。虽然抢来的钱包里，加起来还不到两百块钱，可是因为性质是抢劫，那可比小偷严重多了，他被判了一年半的牢。
他决定重头开始，重新做人。阿明读过中专，有点文化。他在牢里创作了一首《改造歌》，还大胆地套用了《青藏高原》高亢的旋律，表演过一次后，很得到管教的赏识，牢里还组织犯人传唱，很流行。阿明当然不止会写歌，他方方面面表现都很好，终于在进了监狱半年后，成为模范犯人。
这次，他是自愿报名来为集训的警校学员们提供实战练习对象的。和他一起来的，还有10个要求进步的犯人。
“列成纵队！齐步——走！”一个象教练一样的干警来迎接他们。他大约30来岁出头，很精干的样子，不过阿明低着头，没敢看他的脸。
他们就这样以一字型走到集训的小警方阵前面站定，然后一齐转身面对他们。
有那么几秒种的时候，阿明觉得脸上有种灼热的感觉。对面的这些小警，看来都是警校将毕业的，他们青春的脸上，掩饰不住对这些新来者的好奇。一道道目光下，阿明突然觉得自己象只马戏团里的动物，正在被人审视。这让他有点羞愧。
简短的对他们的欢迎之后，训练很快就开始了。
没等阿明反应过来，教练一下子把他的手反扭起来，然后以迅雷不及掩耳的速度，把他摔在地上，然后用膝盖压在他背上。
“今天给大家上的第一课，就是如何捆绑犯人。”教练说。
他向小警们扬了扬手中的一条麻绳：“有的人可能会说，绑人，那有什么好学的？其实，这是个错误的观念。看似简单的绳子，其实是门大学问。没有捆好，很可能造成犯人的逃脱，甚至反抗，会给你们带来生命危险。”
阿明的手臂被他从背后扭到极限，别说反抗，连一动不动，关节处都还是钻心地痛。不过，教练的话，还是牢牢吸引了他。
“中国的老祖宗，早就把捆绑发展成一种艺术。根据用途的不同，对犯人有很多种绑法。先说小绑和大绑。所谓小绑，就是专绑双手，身体其它部位不着绳索。不过有另一种押解式捆绑正相反，要把犯人从颈到肩至大臂都被捆绑，却留着小臂与双手不绑。把大臂向后缚紧，跟颈、肩、上身固定，无法活动，小臂和双手却有一定的活动范围。这样呢，犯人在押解途中即无充分自由，又能勉强自理生活,比如说可以吃饭、喝水、大小便等等。大绑，那就是除了捆绑手腕外，或缚双臂，或缚身体，甚至胸、背、脖颈、手臂等部位全都用绳捆缚。”
教练开始介绍什么是五花大绑。他用一条绳子，开始从他的脖子绑起。
“大家围过来看！”他招呼集训的小警们。
操场虽然说是草地，不过太久没有下雨了，大多数的草都已经枯萎，露出干裂的砂土。当成群的小警们走近时，他们脚下扬起的尘土，沾在阿明的脸上，让他觉得(www.61k.com]很难受。尤其不习惯的，他只能呼吸这些他们脚底下带起来的黄尘。当一双双小警的脚围着趴着的身体站定时，阿明扭动了了一下。
“对了！要用力挣扎！”教练在鼓励他，一边抬头对他们说：“关键是要学会在犯人挣扎过程中完成捆绑，这是经常的事。”可是，他的身体在他手里，简直就象老鹰手下的小鸡，一点反抗的余地也没有。他在地上拼命蠕动的狡猾相，逗得有些小警捂着嘴笑了起来。
“笑什么！认真看，等下你们就要自己来绑！”教练对这些孩子的表现很不满意。
五花大绑的最明显特征，就是先从犯人脖颈绑起，并绕到背后反剪两臂。这种绑法简洁明快，只用一根绳子就可以搞定，捆绑速度快，又极难挣脱，因此十分实用。
阿明决定让自己处在一种“假死”状态，来减轻剧痛。不过，他内心还是涌上一阵自豪：不是表现好的犯人，想要这机会还没有呢！他想，自己付出一些痛苦，可以让这些小警们提高对付坏人的本领，这就是自己最好的赎罪了。阿明发自从内心希望他们认真学，学得快一点。
很快，小警们开始自己动手。他们分成两个人一组，分别从两边用膝盖跪压在他背上，不过，因为刚学，动作都不狠。教练看到了，就过来一个个指点。
捆好以后，就是押解。
两个小警一人一边架着阿明，把五花大绑的他拖着走，一押到指定地点，就猛地把他按跪在地上，把他的手反扭到极限，然后把他的脑袋按在草地上。
坏人要是落在他们手里，是一点希望也没有的！阿明忍住不要痛得叫出来，一边这样想。
他把贴在地上的脸抬起来，看了一下四周，看到一对对的小警们押着他们的猎物，整齐地站好，把他们按在地上。
就在这时候，教练走了过来。他的脸板了起来。
“你知道你们的动作错在哪里吗？”他严肃地问。
两个小警面面相视，不知道怎么回答。
教练抬起脚来，重重一脚把阿明的脑袋踩住，把他的脸踩得埋进砂土里。
“犯人这样抬着头是很危险的！规范的动作，必须要把他的脑袋贴在地上。记住：任何一点疏忽，都可以让你们付出生命的代价！”
阿明有点喘不过气来，他试着想转一下脑袋的角度，可是教练察觉了脚底下脑袋的企图，使劲踩牢阿明的脑袋。窒息使他开始挣扎起来，不过这时候，两个小警也立刻使劲，把他的身体牢牢控制住。
“不知道真正的死刑犯，在这个时候会想到什么？后悔？求饶？绝望？挣扎？”阿明在几乎窒息的时候，却突然产生一种强烈好奇。与此想伴的，是又一种强烈的幸运感，庆幸自己不是真的死刑犯。因为亲历其境，他知道，在这些小警们的脚下，一切都将被镇压，一条罪恶的生命，绝对没有逃脱的可能性。
阿明突然想起曾经在菜市场买鸡的情景：卖鸡的小妹，面无表情地从笼子里拎出一只鸡，把它的两只翅膀反拧起来，然后摁在地上用脚踩住，再拧着鸡脖子，找准位置就是一刀。随着鸡血的涌出，那只越来越无力的鸡，无望地在她脚下抽搐起来。
“你们来试一下！”教练对他们说道，然后抬起了脚。
在另一只脚还没有踩到自己头上之前，阿明机智地赶紧长吸了一口气。果然，还没有等他再吸第二口，站在他左边的小警，已经抬起脚，重重踩在他的后脑勺上。
“我发誓再也不做坏事了！”阿明默念着。
被小警们五花大绑的经历，让阿明发誓再也不敢做坏事了。事后，当他自豪地向牢里的室友们吹嘘这次历险时，他总是忘记不了当时踩在头上的正义之脚。正如那些经历过死里逃生的人都很珍惜生命一样，阿明彻底成了一个好孩子。
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