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能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮 水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好...

营养缺乏。当然，健康减肥还需要配合适量的运动，饭后可以与家人朋友去公园散散步，又或者选择慢跑、健美操、举哑铃等运动，让消耗的能量多于吸收的能量，这样体内的脂肪就...