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总共路程也就是6km左右。平均心跳在130左右。如果你跑不到5分钟，就缩短跑的时间，已走代替，但是总时间不减少。网友Jumily Zhu对[慢跑可以减肥吗]慢跑...

，减肥效果好，而且很健康。也没有节食，也没有搞其他那些莫名其妙的东西，很纯粹。三 : 市面上那么多减肥药，可以选择哪一种呢？现在市面上好多减肥药都说效市面上那么...