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为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。四 : 自由泳游泳技巧、自由泳呼吸技巧自由泳的游泳技巧1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先...

提高运动速度。此外力量大小海与神经系统的支配调节能力有很大的关系, 运动员参加收缩的肌纤维数量越多, 改善主动肌与协同肌, 对抗肌的相互协调关系, 大脑皮层神...

呼气，头部也慢慢摆向右侧，进行下一轮吸气的准备。二 : 自由泳呼吸技巧初学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问...