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减肥的福利，因其在月经期间体内的荷尔蒙水平波动比较大，比较容易引起脂肪的燃烧，同时，在这个特殊时期，我们体内分解脂肪的速度和水平比平时要快很多。所以大家懂的，只...

呢？1、月经前一周在月经开始的前一周，可以通过一些有氧运动，让你的情绪得到安抚。现在很多女性朋友，都有经期综合症，在月经来之前，心理可能会出现烦躁焦虑、坐立不安...

第四、减肥要有一定的计划性，体重减轻过快对健康也有不利影响。通常推荐减重的速度是每月2~3kg，不可急于求成。结论：月经周期帮不上减肥什么大忙，关键是掌握正确的...