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由基的损伤，有抗衰老的作用。还能增强血管弹性，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。看到紫包菜，突然很想吃，价钱有点贵，但还是买了一个。看到家里有鸡蛋，就把他们一起...

怎么做好吃,手撕包菜炒肉的家常做法很喜欢包菜爽脆的口感，它除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，...

素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。主料：菠菜(150克)；火腿(50克)；鸡腿肉(50克)辅料：辣椒(1个)；洋葱(1个)；葱(一段)；蒜(2瓣)厨具：...